Już 6. września będziesz mieć okazję by wziąć udział w warsztatach dla świeżo upieczonych mam oraz kobiet planujących lub spodziewających się dzieci. Dzięki poruszanym zagadnieniom dowiesz się m.in.:
- jak zmienia się ciało w czasie ciąży,
- jakie są typowe ciążowe dolegliwości i jak łagodzić ich przebieg,
- jakie korzyści płyną z regularnych ćwiczeń,
- jak wrócić do formy i ulubionych aktywności fizycznych po porodzie (od czego zacząć, czego unikać, jak prawidłowo ćwiczyć),
- jaką funkcję pełnią mięśnie brzucha i mięśnie dna miednicy oraz jak je wzmacniać
oraz poznasz wiele innych interesujących zagadnień!
Już od 15. września zajęcia „Aktywna Mama” pojawią się w regularnej ofercie grupowych zajęć fitness. Zapraszamy!