Już 6. września będziesz mieć okazję by wziąć udział w warsztatach dla świeżo upieczonych mam oraz kobiet planujących lub spodziewających się dzieci. Dzięki poruszanym zagadnieniom dowiesz się m.in.:

  • jak zmienia się ciało w czasie ciąży,
  • jakie są typowe ciążowe dolegliwości i jak łagodzić ich przebieg,
  • jakie korzyści płyną z regularnych ćwiczeń,
  • jak wrócić do formy i ulubionych aktywności fizycznych po porodzie (od czego zacząć, czego unikać, jak prawidłowo ćwiczyć),
  • jaką funkcję pełnią mięśnie brzucha i mięśnie dna miednicy oraz jak je wzmacniać

oraz poznasz wiele innych interesujących zagadnień!

Już od 15. września zajęcia „Aktywna Mama” pojawią się w regularnej ofercie grupowych zajęć fitness. Zapraszamy!