Blog - Dieta - CityFit
Dołącz od 69.95 PLN/MIES.
Brak umów długoterminowych contract
Zaloguj się / Wróć do nas

Blog
Dieta
CityFit

Nasz blog powstaje we współpracy z magistrem dietetyki, osobistą stylistką oraz managerami klubów, którzy dzielą się z Tobą swoim doświadczeniem.

BlogCzerp wiedzę od najlepszych!

Święta już za kilka dni

20.12.2017

Dla wszystkich, którzy są na diecie, okres świąteczny może być dużym wyzwaniem.…

Czytaj dalej

Suplementacja podczas budowy masy mięśniowej

12.12.2017

Jak budować masę mięśniową? Jeżeli Twoim celem jest budowa masy mięśniowej to…

Czytaj dalej

Suplementacja podczas redukcji

04.12.2017

Czym właściwie są suplementy i czy są one potrzebne? Suplementy odpowiadają za…

Czytaj dalej

Czego nie robić na redukcji?

30.11.2017

Redukcja tkanki tłuszczowej niewiele ma wspólnego z powszechnie znanym terminem jakim jest…

Czytaj dalej

Czy będąc na diecie można jeść po 18-stej?

29.11.2017

Skąd w ogóle wziął się pomył, że jedzenie o późnych porach może…

Czytaj dalej

Podjadanie – jak sobie z tym poradzić?

22.09.2017

Na pewno wszyscy lub zdecydowana większość osób, które są na diecie mają…

Czytaj dalej

Dlaczego zajadamy stres?

21.09.2017

Zdarza Ci się, że w momentach silnego stresu chętniej sięgasz po słodycze…

Czytaj dalej

Kofeina – tego nie wiesz…

14.09.2017

Kofeina to substancja, która ma dobroczynny wpływ na organizm: pobudza i orzeźwia…

Czytaj dalej

ODŻYWKA BIAŁKOWA – KIEDY JEST CI POTRZEBNA?

11.09.2017

Białko stanowi cenny materiał budulcowy tkanki nerwowej i gruczołowej, wchodzi w skład…

Czytaj dalej

Co jeść przed snem?

23.08.2017

Planując swoją dietę nie możemy zapomnieć o kolacji. Zwłaszcza, że istnieje wiele…

Czytaj dalej

5 suplementów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej

21.08.2017

Na rynku jest wiele środków o których się mówi potocznie „spalaczami tłuszczu”.…

Czytaj dalej

Suplementy – tak czy nie?

17.05.2017

Każdy z nas stosował je przynajmniej raz w życiu. I wcale mnie…

Czytaj dalej

Jak nie stracić formy podczas świąt?

23.12.2016

Okres pomiędzy świętami a sylwestrem, to czas który spędzamy z najbliższymi, regenerujemy…

Czytaj dalej

Twój tygodniowy program dietetyczny – DZIEŃ SIÓDMY

24.08.2016

UWAGA! Plan dietetyczny został opracowany dla kobiety o wzroście 165 cm, wadze…

Czytaj dalej

Twój tygodniowy program dietetyczny – DZIEŃ PIĄTY

08.08.2016

UWAGA! Plan dietetyczny został opracowany dla kobiety o wzroście 165 cm, wadze…

Czytaj dalej

Twój tygodniowy program dietetyczny – DZIEŃ CZWARTY

27.07.2016

UWAGA! Plan dietetyczny został opracowany dla kobiety o wzroście 165 cm, wadze…

Czytaj dalej

Twój tygodniowy program dietetyczny – DZIEŃ TRZECI

20.07.2016

UWAGA! Plan dietetyczny został opracowany dla kobiety o wzroście 165 cm, wadze…

Czytaj dalej

Twój tygodniowy program dietetyczny – DZIEŃ DRUGI

14.07.2016

UWAGA! Plan dietetyczny został opracowany dla kobiety o wzroście 165 cm, wadze…

Czytaj dalej

Twój tygodniowy program dietetyczny – DZIEŃ PIERWSZY

08.07.2016

UWAGA! Plan dietetyczny został opracowany dla kobiety o wzroście 165 cm, wadze…

Czytaj dalej

Posiłek po treningu

08.06.2016

Właściwe odżywianie jest kluczem efektywnego treningu. Niezależnie od tego, czy naszym celem…

Czytaj dalej

Cukier wszędzie!

07.05.2016

Unikasz słodyczy i nie słodzisz herbaty? W takim razie sądzisz pewnie, że…

Czytaj dalej

Jak świętować zdrowo i przyjemnie? Przepis na Wielkanoc!

07.04.2016

Żurek, kiełbaski, babki, mazurki i wszechobecny majonez  – wielkanocne przysmaki nie należą do…

Czytaj dalej

ZDROWE SŁODYCZE – czy to możliwe?

07.04.2016

Dietetycy ostrzegają: chcesz być zdrowy i dobrze wyglądać – unikaj słodyczy. Zarówno…

Czytaj dalej