Kup karnet

Blog
Trening
CityFit

Czerp wiedzę od najlepszych!
Nasz blog powstaje we współpracy z magistrem dietetyki, osobistą stylistką oraz managerami klubów, którzy dzielą się z Tobą swoim doświadczeniem. Skorzystaj i poszerz swoją wiedzę!

BlogCzerp wiedzę od najlepszych!

Program plaża cz. 4. Skorzystaj z rady trenera personalnego!

14.06.2017

Wielu ludzi ma obawy, że praca z trenerem personalnym jest kosztowna. To…

Czytaj dalej

Trening podstawowy – ciesz się ćwiczeniami lub przygotuj się na więcej

08.06.2017

Trening podstawowy często mylony jest z treningiem dla początkujących. A to błąd.…

Czytaj dalej

5 NAJlepszych i 5 NAJgorszych kroków początkującego

07.06.2017

Mam dla was (subiektywną) listę rozsądnych i mniej przemyślanych decyzji osoby zaczynającej…

Czytaj dalej

Trening Wprowadzający – absolutny fundament

02.06.2017

Czy wiesz, od czego rozpoczyna się budowa domu? Nie trzeba być architektem,…

Czytaj dalej

Treningowe A-Z (część 1)

29.05.2017

Możesz się czegoś dowiedzieć. Może Cię czymś zaskoczę. Albo rozbawię. Ale na…

Czytaj dalej

Program plaża cz. 2. Trening czyni mistrza

26.05.2017

To prawda, że dieta to 70 % sukcesu, jednak jeśli marzysz o…

Czytaj dalej

TOP 5 najskuteczniejszych ćwiczeń

05.05.2017

5 najskuteczniejszych ćwiczeń Ćwiczeń są setki. Gdyby uwzględnić dodatkowe warianty każdego z…

Czytaj dalej

Ten prezent gwiazdkowy zawsze będzie trafiony!

20.12.2016

Święta to tradycyjny czas gorączkowych poszukiwań najlepszych prezentów dla naszych bliskich. Coraz…

Czytaj dalej

KIM JEST GYM ASSISTANT

23.09.2016

Większość z Was kojarzy nas z zajęć wprowadzających lub pomocy przy rejestracji…

Czytaj dalej

Pomiar = progres

20.09.2016

Jak mierzysz swoje postępy w treningach? Najczęściej obserwujemy się, ważymy, używamy intuicji.…

Czytaj dalej

Znajdź dobrego trenera

23.08.2016

O treningach personalnych napisano już chyba wszystko. Trener personalny już na stałe…

Czytaj dalej

Dlaczego warto skorzystać z usług trenera personalnego?

31.07.2016

Uczęszczając na siłownię na pewno nie raz spotkaliście się z osobą trenera…

Czytaj dalej

Fitness

26.07.2016

Pisząc ten artykuł doszedłem do szokujących dla mnie wniosków: Jestem fanem zajęć…

Czytaj dalej