Chat with us, powered by LiveChat

Blog i Podcasty

Zaczynasz swoją przygodę z klubem fitness, czy już od jakiegoś czasu pracujesz nad swoją sylwetką? Niezależnie od twojego stopnia zaawansowania, znajdziesz tutaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania .

Blog

×

2023.07.28

Od zera do ironmana: Adrian Kostera bije kolejny rekord!

Adrian Kostera bije Rekord Guinnesa w najdłuższym triathlonie świata!

2023.07.21

Czy powinniśmy oddychać ustami? Prawidłowe oddychanie.

O tym, co zrobić, by budzić się wypoczętym każdego dnia.

W swoim tempie: Daria Łukowska

2023.03.24

Jak spać, żeby się wyspać? Najważniejsze porady.

O tym, co zrobić, by budzić się wypoczętym każdego dnia.

2023.02.24

Jak schudnąć? Najczęstsze błędy i najprostsze porady.

O jedynej skutecznej metodzie odchudzania, popartej badaniami naukowymi.

Andżelika Dominiak-Banach i Jacek Bilczyński, podcast CityFit

2023.02.20

Self care: jak zadbać o siebie? 6 najważniejszych obszarów.

O jakie 6 obszarów trzeba zadbać, by być szczęśliwym?

2022.12.22

Zacznijmy od najprostszych rzeczy!

Z fizjoterapeutą rozmawiamy o tym, dlaczego ruch to zdrowie!

2022.12.22

Pytajmy o to, czego nam potrzeba!

Z psychologiem rozmawiamy o tym, jak ważne jest stawianie pytań - także samemu sobie!

Trening w CityFit

2022.11.09

Jak i na czym oszczędzać w kryzysie? 8 praktycznych porad.

Zobacz, jak mądrze odkładać pieniądze podczas codziennych czynności na własnych zasadach.

2022.01.19

Biegacz i siłownia – związek doskonały?

Myśląc o bieganiu i siłowni, bardzo często traktujemy te dwie aktywności jako przeciwne obozy -...

Brak wpisów

{{ post.post_date_formatted }}

{{ post.post_title }}

{{ post.post_excerpt }}