2019.08.21 | Trening
Kontuzja może wiele zmienić w życiu każdego człowieka. Igor, bohater naszej kolejnej metamorfozy, kilka lat temu uszkodził poważnie więzadła w nodze. Potem, jak sam przyznaje, zajmował się głównie jedzeniem niezdrowych rzeczy i imprezowaniem. W efekcie szybko przybrał na wadze i czuł się źle. Wszystko zmieniło się, kiedy rozpoczął regularne treningi pod okiem Bartka. Zobaczcie, jak skończyła się ta historia!
2019.08.21
Aktywność fizyczna a odporność: jak zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym?
Zadbaj o odporność jesienią i zimą! Dowiedz się, jak regularna aktywność fizyczna wspiera zdrow...
2019.08.21
Powrót do treningów po przerwie. Jak to zrobić z głową?
Nawet krótka przerwa w treningach może wiązać się ze spadkiem kondycji, czy siły mięśniowej. Ni...
