2019.11.28
Jak odróżnić prawdziwego trenera od amatora? Czym dokładnie kierować się przy wyborze? Na co zwracać uwagę? O tym wszystkim w rozmowie z Piotrem Młodzianowskim – doświadczonym trenerem akredytowanym CityFit oraz wykładowcą Profi Fitness School szkolącym przyszłych trenerów personalnych.
Posłuchaj również
2019.11.28
Zwyczaje w klubie fitness
Kupując karnet do klubu fitness stajemy się członkami pewnej społeczności. Jak w każdej wspólnocie, również na siłowni obowiązują pewne zasady i obyczaje, które regulują relacje między klubowiczami. Funkcjonuje niepisany kodeks zachowań – klubowy savoir-vivre. Jak zatem uniknąć faux pas i sprawnie poruszać się w fit-rzeczywistości? O tym rozmawialiśmy z naszymi gośćmi.
2019.11.28
Fakty i mity na temat diety
Czy można jeść po 18? Czy od tłuszczu się tyje? Ile trzeba zrobić brzuszków, żeby zrzucić tłuszcz z brzucha? Na te pytania odpowiada nasz trener - Mariusz Janecki. Rozmowa za pośrednictwem sieci.