Chat with us, powered by LiveChat

Нет конкретного определения зоны комфорта, думаю, єто настолько же индивидуально, как весь этот вопрос. В итоге, это касается каждого из нас отдельно и каждый понимает это по своему. Но не каждый хочет ее понять. Большинство на самом деле сделает все, чтобы не познать эту зону.

Для меня зона комфорта — это ничто иное, как место и время, в котором мы чувствуем себя безопасно, хорошо. Мы закрываемся в своеобразной банке своих лимитов, ограничений. Теоретически зона комфорта звучит хорошо. Мы сидим на диване, смотрим ТВ, едим чипсы и пьем пиво.  Снаружи идет дождь, холодно… а дома тепло и удобно. Мы создаем свою зону комфорта. До времени, когда не препятствует нам живот или не протестует наше здоровье, мы процветаем в своей зоне.  В своей врожденной лености мы защищаемся руками и ногами от «выхода» из нее. Зону комфорта мы воспринимаем как своеобразное ограничение, но все же не до конца. Поскольку когда мы выходим из зоны комфорта, мы привыкаем к новым, ранее считающимся некомфортными ситуациям, и, таким образом, расширяем ее. Можно подумать, что это непрерывный процесс, и это не будут идти в разрез с правдой. Но мы дойдем до момента, когда наша зона комфорта будет настолько большой, что будет включать все наши испуги, проблемы и опасения, которые мучили нас ранее. Но, чтобы придти к этому нежно на самом деле хотеть что-то изменить.

Может это покажется некоторым невозможным, но когда-то я был очень отчужденным и закрытым в себе человеком. Я не представлял себе напр. что я буду главой школы, старостой года или менеджером клуба. Когда-то я даже стеснялся играть концерты. Поскольку все эти состояния нарушали за мою зону комфорта. В определенный момент, все же нашлась группа людей, которая показала мне, что я боюсь того, что фактически дается мне легко. Несмотря на страх и желание сбежать, я сделал шаг за пределы своей зоны комфорта. И знаете что? это был лучший шаг в моей жизни. В этом контексте мы можем определить соблюдение диеты. Некоторые люди, наперед знают что и так не будут соблюдать диету, следовательно даже не начинают. А именно это первый синдром того, что мы выходим из своей безопасной зоны — мы обманываем сами себя и ищем отговорку, которая оправдает нас перед самим собой. Именно так… перед самим собой. Вся эта тема касается только и исключительно работы над самим собой. К сожалению для некоторых само осознание того, что они ищут отговорки является выходом из зоны комфорта и как не странно, таких людей не мало. Весь «процесс отговорок» вообще восхищает. Базируясь на собственном примере, я знаю как легко найти отговорки для чего-либо. Съедание шоколадки хоть бы: «ведь я много занимаюсь, непрерывно работаю, я на ногах весь день, я могу съесть»… для кого не чужда та ситуация рука вверх…  Иной раз я оправдываюсь своим плохим самочувствием. Иногда говорю себе «черт с ним, зачем я вообще тренируюсь»?! иногда «в сумме я уже неделю ем полезную пищу… я могу съесть что-то больше» и так можно перечислять и перечислять, а воображение у мене еще то. Стоит осознать, что у КАЖДОГО абсолютно у КАЖДОГО есть оправдание. Но стоит также понимать, что только небольшой процент людей осознает это и хочет с этим бороться. Есть ли какой-то хороший метод? честно говоря не знаю. Думаю, что слово ключ во всем этом выводе — это СОЗНАНИЕ. Без осознания этого, как мы можем самоограничиваться мы не сможем ничего изменить. Ведь нам даже не захочется изменять чего-либо

Когда мы уже будем осознавать свои ограничения, мы можем запланировать способ, как с ними бороться. Но заметьте — только и исключительно тогда, когда осознаем с чем имеем дело. Нужно четко определить в чем коренится проблема и тогда подобрать соответствующий способ действий, который мы прежде всего сможем выполнить и такой, в реализацию которого мы сможем поверить. Пусть это будет маленький шажок, но такой, который вызовет легкий дискомфорт. Со временем этот дискомфорт изменится во что-то, что будет нам приносить удовольствие. Поскольку мы будем осознавать, сколько мы сделали чтобы стать лучшей версией себя. Преодоление своих барьеров является для меня частью жизни и одной из целей. Но мышление, что это трудно, это наша отговорка, поскольку работа над своей зоной комфорта чрезвычайно сложна — это факт — но в тоже время безумно удовлетворяющая и стоящая нашей работы и самопожертвования. Следовательно не бойтесь, а боритесь со своими отговорками, двигайте задом и действуйте!

Ваши комментарии

Эта страница защищена программой reCAPTCHA и на ней действует политика конфиденциальности и словия использования услуги фирмы Google.

Прочитайте также

2018.06.19

SAVOIR-VIVRE В ФИТНЕС-КЛУБЕ

Приобретая абонемент в фитнес-клуб, мы становимся членами определенного сообщества. Как и в люб...

DLACZEGO ZAJADAMY STRES?

2018.06.19

ПОЧЕМУ МЫ ЗАЕДАЕМ СТРЕСС?

Бывает, что в моменты сильного стресса Вы чаще обращаетесь к сладостям нежели обычно? Это не то...