Если в Новый Год вы входите с постановлением начать тренировки, позаботится о фигуре и форме, то вы не одни! Такие обещания ежегодно дает себе большинство из нас. Однако только не многим удается сдержать его. Что следовательно сделать, чтобы не потерять новогоднюю мотивацию? Мы спросили экспертов в сети фитнесс-клубов «CityFit».
Перед вами целый год для того, чтобы изменить свои привычки.
— Это достаточное время для того, чтобы полностью изменить свою форму и стиль жизни. За двенадцать месяцев вы можете стать новым человеком — наработать идеальную фигуру и форму, которая позволит на полную грудь пользоваться жизнью. — говорит Михал Букраба (Michał Bukraba), аккредитованный персональный тренер сети фитнесс-клубов «CityFit». Звучит прекрасно, правда? Однако, чтобы это получилось стоит уже в начале пути позаботиться о том, чтобы наша мотивация была устойчивой.