С чего начать?
Сначала задайтесь вопросом: «Какую цель я хочу достичь». А дальше подберите соответствующий этой цели IntroFit. Также не забывайте о сбалансированном питании. Регулярно выполняя физические упражнения и придерживаясь правильного питания достичь поставленной цели можно гораздо быстрее и безопаснее для Вашего здоровья.
Силовая тренировка, предназначенная для людей, которые планируют избавиться от лишнего жира безопасным способом для здоровья без потери мышечной массы.
Core-тренировка предназначена для укрепления мышц, которые стабилизируют позвоночник. Посвящается людям, ведущим малоподвижный образ жизни, и тем, кто страдает от болей в спине.
Программа создана для женщин. Тренировки направлены на развитие всего тела с приоритетными упражнениями для мышц спины, живота и ягодиц.
Очень интенсивная круговая тренировка, которая позволяет быстро сжигать жир. Вы можете выполнять все упражнения в зоне функциональной тренировки.
Тренинг по бодибилдингу, который позволяет быстро нарастить мышечную массу, сохраняя при этом пропорциональную фигуру.
Помните, что для достижения успеха необходимо придерживаться принципов сбалансированного питания. Также не забывайте о хорошей разминке перед тренировкой и растяжке после нее.
Начинаете свое приключение в мире фитнес клуба? Подойдите к этому вопросу основательно!
Introfit — это комплексные планы тренировок, специально подготовленные экспертами CityFit. Благодаря им Вы быстрее и безопаснее достигнете поставленных целей, а эффект будет более продолжительным.