Chat with us, powered by LiveChat
прогулка 360
79 95 STANDARD
0 00 WSZYSTKOMAJĄCY
прогулка 360
79 95 STANDARD
0 00 WSZYSTKOMAJĄCY
2150 m²
площадь клуба
7
тренировочных зон
300
тренажеров премиум-класса

Про клуб

Хотите перемен ? Поддержки на каждом шагу и тренировок в приятной обстановке?
Мы здесь для Вас! В нашем клубе Вы будете чувствовать себя свободно. Тут никто не будет Вас оценивать. Мы — это бриллиантовый рудник. Если вы ищете место, где сможете развивать себя 24 часа в сутки, 365 дней в году, оттачивать свои навыки и становиться еще лучше — этот клуб для Вас. Штат высококвалифицированных персональных тренеров и фитнес-тренеров — это то, что отличает нас от других. Две зоны кардио, функциональная зона, зона боевых искусств, тренажеров и свободных весов. Бесплатная парковка перед клубом, чистота, о которой заботится бригада уборщиков 24 часа в сутки. Прозрачные и понятные правила членства, привлекательные цены на абонементы, пространство, до краев заполненное оборудованием. Мы даем Вам как можно больше, чтобы приблизить Вас к достижению Ваших целей. Как сказал Алберт Цамус : «Цель имеет смысл, когда она помогает Вам расти, а Вы растете на пути достижения цели, а не в момент ее достижения». Наш клуб — это место, где Вы можете достичь своей цели, место, которое позволит Вам развиваться. Развивайтесь с нами!

Паркинг
Внешний
Этаж 0
Мест для членов клуба 250
Начатый час парковки
Цена
00:00 - 23:59
каждый час
бесплатный
Ночной доступ: Как и в дневное время - главный вход

Зоны

Тренируйтесь удобно и эффективно. Благодаря эргономическому расположению тренажеров Вы можете проводить тренировки без лишних перерывов.
Obszar roboczy 3 kopia
Obszar roboczy 3 kopia 7
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 8
Obszar roboczy 3 kopia 2
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3

Тренеры

Вы способны на большее. Добивайтесь результатов за короткое время под присмотром лучших специалистов.
Dariusz Sklarczyk
Dariusz Sklarczyk
Dominik Kania
Dominik Kania
Mateusz Marzec
Mateusz Marzec
Joanna Rozmus - Sklarczyk
Joanna Rozmus - Sklarczyk
+1

Групповые занятия

Выжмите из тренировки максимум. Предложение для каждого, отличные инструкторы и неповторимая атмосфера! Выберите для себя занятия и запишитесь в режиме онлайн.
Pilates
Pilates
Pilates
Упражнения для повышения знаний о вашем собственном теле. В основном мы работаем над укреплением мышц, которые определяют правильную осанку и функционирование позвоночника. Тело становится стройнее, мышцы становятся более крепкими и упругими. Очень безопасная тренировка, идеально подходит при проблемах с позвоночником или суставами.
Зумба Тонинг
Зумба Тонинг
Зумба Тонинг это вид популярной зумбы, то есть сочетание танцев и аэробики под латиноамериканские ритмы. Она направлена не только на сжигание калорий, а и на укрепление мышц и улучшение скульптуры тела. На тренировках используются легкие утяжелители, тонизирующие гантели, создающие звук подобно латинским маракасам. Зумба Тонинг прекрасно мотивирует к нагрузкам, поднимает настроение, и одновременно улучшает координацию и создает подтянутое тело.
Cardio&Shape
Cardio&Shape
Cardio&Shape
Занятия по моделированию и укреплению мышц всего тела с использованием разнообразного оборудования. Это общая тренировка, которая улучшает физическую форму, формирует фигуру, сжигает калории и уменьшает количество жира.
City Step
City Step
City Step
Тренировка на степах, которая не только сжигает жир, укрепляет и формирует тело, но и ускоряет обмен веществ.
Fat Burning
Fat Burning
Fat Burning
Сочетание аэробных упражнений, направленных на сжигание жира и упражнений для укрепления мышц живота. Задача тренировки - ускорить обмен веществ, сбросить лишние килограммы и выделить мышцы живота.
Body Shape
Body Shape
Body Shape
Тренировки направлены в основном на укрепление мышц и общее улучшение физической формы. Body Shape - это занятия для людей с любым уровнем физической подготовки - получайте удовольствие от занятий фитнесом вместе с нами!
Табата
Табата
Табата
Табата – интенсивная тренировка, в которой мы задействуем максимальное количество мышц нашего тела, благодаря чему ускоряем сжигание жировой ткани и метаболизм. Упражнения выполняются с использованием только массы собственного тела. Тренировка состоит из 5 раундов - один раунд - 8 упражнений, каждое упражнение длится 20 секунд с 10-секундным перерывом.
Бразильская Попа
Бразильская Попа
Бразильская Попа
Специально разработанный тренинг, направленный на увеличение и укрепление мышц ягодиц и бедер. Благодаря простым и эффективным упражнениям, выполняемым под наблюдением инструктора, Ваша попка будет красивой и твердой.
Живот
Живот
Живот
Комплекс упражнений для мышц живота и ягодиц, который завершается расслабляющим сеансом растяжки. Основное направление CityShort - это высокоинтенсивная работа с небольшой нагрузкой (масса вашего тела плюс, возможно, небольшой вес). Если вы мечтаете о плоском животе и крепких ягодицах, эта тренировка именно для вас!
Multiworkout
Multiworkout
Multiworkout
Укрепите спину и живот, измените форму ног, ягодиц и рук. Улучшите Вашу осанку. Изучите правильную, безопасную технику выполнения упражнений. Тренировка всех мышц тела с использованием штанг, гантелей и резинок. Занятия для женщин и мужчин с разным уровнем подготовки - даже для начинающих.
Йога
Йога
Йога
Йога - это занятия, которые позволяют вам одновременно работать над телом, дыханием и мыслями. Занятия, которые формируют красивую, стройную фигуру, воздействием на глубокие мышцы. Улучшают самочувствие, уменьшают стресс и улучшают состояние здоровья.
Круговая Тренировка
Круговая Тренировка
Круговая Тренировка
Комплексная тренировка, которая улучшает общую физическую форму и выносливость, а также эффективно снижает жировые отложения. Во время тренировок используется схема с отдельными станциями, благодаря которой мы задействуем различные группы мышц.
Introfit Антистресс 19'
Introfit Антистресс 19'
Introfit Антистресс 19'
Тренинг был разработан для людей, которые заботятся о снижении уровня стресса и о коротких и эффективных тренировках.
Introfit Бодибилдинг 96'
Introfit Бодибилдинг 96'
Introfit Бодибилдинг 96'
План тренировок подготовлен для людей, которые хотят нарастить мышечную массу.
Introfit Прочность 55'
Introfit Прочность 55'
Introfit Прочность 55'
Если вы хотите улучшить свое состояние, тогда Plan 55 'Strength определенно для вас.
Бокс
Бокс
Бокс
Изучение и совершенствование боксерских техник, а также работа по улучшению координации движений, выносливости и укреплению тела.
Introfit Эффективность 36'
Introfit Эффективность 36'
Introfit Эффективность 36'
Тренировка, которую вы поставили, чтобы улучшить вашу общую физическую форму.
Introfit Сокращение 44'
Introfit Сокращение 44'
Introfit Сокращение 44'
Тренировка рассчитана на людей, которые хотели бы уменьшить жировые отложения.
Здоровый Позвоночник
Здоровый Позвоночник
Здоровый Позвоночник
Движение в сочетании с сознательным дыханием, расслабляет мышцы, насыщает кислородом и очищает организм, снимает напряжение и успокаивает психику. Во время занятий вы пройдете несколько этапов: концентрация, разогрев, растяжка, баланс, очищение, заряд энергии и успокоение. Идеально подходит для любителей ментальных занятий, а так же для всех, кто любит функциональные и силовые тренировки для того, чтобы избежать контрактуры и предотвратить травмы опорно-двигательного аппарата.
City Killer - Сжигание И Моделирование
City Killer - Сжигание И Моделирование
City Killer - Сжигание И Моделирование
City Killer - Сжигание и моделирование - это моделирующая все тело динамическая тренировка с использованием внешних нагрузок, таких как гантели, блины и степы. Занятия были построены таким образом, чтобы включали в себя как статические укрепляющие упражнения, так и упражнения с высокой интенсивностью. Упражнения подобраны так, чтобы можно было работать в разных диапазонах: около 50-70% и 85-100% ЧСС Макс. Благодаря этому виду активности, мы можем обеспечить как укрепление, так и наращивание мышц всего тела - от рук до икр, сокращение жировой ткани, и в то же время мы улучшаем состояние организма и сжигаем много калорий. Используя внешнюю нагрузку, вы можете регулировать уровень сложности упражнений в соответствии с вашим уровнем подготовки. Вы уже тренируетесь некоторое время, но не видите особого эффекта, или, может быть, вы просто ищете способ разнообразить свои тренировки? Это отличная тренировка для Вас!
Zumba
Zumba
Zumba
В колумбийском сленге ZUMBA означает «развлекайся и двигайся». Слияние латиноамериканских ритмов и инновационной системы фитнеса. Маренгу, сальса, кумбия, самба, фламенко, танго, ча-ча, румба, твист в одном. Вам не нужно знать танцевальных движений! Развлекаясь вы улучшите свою фигуру и получите хорошее настроение. Это действительно того стоит!
Cellulit Killer
Cellulit Killer
Cellulit Killer
Занятия по предотвращению и контролю неравномерного распределения жировых клеток в подкожном слое. Упражнения сосредоточены на тех частях тела, которые наиболее подвержены целлюлиту, то есть на бедрах, ягодицах, животе, руках. Во время занятий Вы также сжигаете калории и укрепляете мышцы.
City Pump
City Pump
City Pump
Занятия со специальными штангами для мужчин и женщин. Изменение нагрузки с учетом группы мышц и силы участника. Сочетание упражнений на силу и выносливость продлевает эффект сжигания жира до 12 часов после тренировки!
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman - Живот и ягодицы - это тренировка с участием мышц живота, ягодиц и бедер.
Она была разработана специально для женщин. Уровень физической подготовки не имеет значения! Это занятия, укрепляющие наиболее травматические части тела. Основной акцент сделан на живот и ягодицы. Во время тренировок мы также задействуем мышцы бедер, но вам не нужно бояться увеличения их объема, потому что упражнения и нагрузки были выбраны грамотно. Благодаря регулярным упражнениям, вы можете не только получить более узкую талию, крепкие ягодицы и стройные ноги, но и укрепить мышцы и уменьшить уровень жира в этих частях тела. Интенсивная работа над одной частью тела, короткие перерывы и правильно подобранная нагрузка для данной части тела являются ключом к достижению Вашей цели!
+ 20

Наша команда

Sławomir Matera
Менеджер

Доступность ПН-ПТ 7:00-22:00