Chat with us, powered by LiveChat
прогулка 360
69 95 STANDARD
39 95 WSZYSTKOMAJĄCY
прогулка 360
69 95 STANDARD
39 95 WSZYSTKOMAJĄCY
1750 m²
площадь клуба
8
тренировочных зон
300
тренажеров премиум-класса

Про клуб

Клуб площадью 1750 квадратных метров расположен в торговом центре Atrium Reduta. Обширное пространство позволяет в комфортных условиях одновременно тренироваться нескольким сотням человек в 7 тренировочных зонах. Благодаря остеклению по периметру всего клуба, вы можете тренироваться при дневном свете и, кстати, наслаждаться очаровательными видами из окна. В Вашем распоряжении наши Gym ассистенты и тренеры, чтобы помочь в ежедневных соревнованиях в тренажерном зале. А благодаря широкому спектру групповых занятий тренировка будет как эффективной, так и приятной. В клубе есть источник с бесплатной фильтрованной водой, холодильники с закусками, а также готовые блюда, которые можно подогреть и съесть в зоне отдыха.

Паркинг
Внутренний/внешний со стороны Ерозолимского проспекта
Этаж -1/0
Мест для членов клуба 1500
Начатый час парковки
Цена
08:00 - 18:00
2 часа (+ 1 дополнительный час для членов клуба)
бесплатный
каждый следующий час
5 злотых
18:00 - 08:00
каждый час
бесплатный
00:00 - 23:59
Суббота - Воскресенье
бесплатный
Ночной доступ: Со стороны Decathlon Reduta

Зоны

Тренируйтесь удобно и эффективно. Благодаря эргономическому расположению тренажеров Вы можете проводить тренировки без лишних перерывов.
Obszar roboczy 3 kopia 7
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 4
Obszar roboczy 3 kopia 8
Obszar roboczy 3 kopia 2
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3
Obszar roboczy 3 kopia 10

Тренеры

Вы способны на большее. Добивайтесь результатов за короткое время под присмотром лучших специалистов.
Damian Zacharzewski
Damian Zacharzewski
Jarek Jaminski
Jarek Jaminski
Stanisław Bełza
Stanisław Bełza
Piotr Gniewek
Piotr Gniewek

Групповые занятия

Выжмите из тренировки максимум. Предложение для каждого, отличные инструкторы и неповторимая атмосфера! Выберите для себя занятия и запишитесь в режиме онлайн.
Introfit Girl Power
Introfit Mocny Brzuch
Introfit Mocny Brzuch
Introfit Dla Średniozaawansowanych
Introfit Dla Średniozaawansowanych
Introfit Powrót Do Formy
Introfit Powrót Do Formy
Introfit Masa
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman - Живот и ягодицы - это тренировка с участием мышц живота, ягодиц и бедер.
Она была разработана специально для женщин. Уровень физической подготовки не имеет значения! Это занятия, укрепляющие наиболее травматические части тела. Основной акцент сделан на живот и ягодицы. Во время тренировок мы также задействуем мышцы бедер, но вам не нужно бояться увеличения их объема, потому что упражнения и нагрузки были выбраны грамотно. Благодаря регулярным упражнениям, вы можете не только получить более узкую талию, крепкие ягодицы и стройные ноги, но и укрепить мышцы и уменьшить уровень жира в этих частях тела. Интенсивная работа над одной частью тела, короткие перерывы и правильно подобранная нагрузка для данной части тела являются ключом к достижению Вашей цели!
City Dance
City Dance
City Dance
CITY DANCE - это танцевальная фитнес-программа, вдохновленная горячими латиноамериканскими ритмами. Эта программа не требует от участников знания каждого шага или наличия опыта, потому что ее формула настолько проста, что ноги сами прыгают по танцполу. Это такая фантастическая форма физической активности, что клиенты выходят из зала с широкой улыбкой, потому что FIT DANCE расслабляет не только физически, но и психологически.
Здоровый Позвоночник
Здоровый Позвоночник
Здоровый Позвоночник
Движение в сочетании с сознательным дыханием, расслабляет мышцы, насыщает кислородом и очищает организм, снимает напряжение и успокаивает психику. Во время занятий вы пройдете несколько этапов: концентрация, разогрев, растяжка, баланс, очищение, заряд энергии и успокоение. Идеально подходит для любителей ментальных занятий, а так же для всех, кто любит функциональные и силовые тренировки для того, чтобы избежать контрактуры и предотвратить травмы опорно-двигательного аппарата.
Табата
Табата
Табата
Табата – интенсивная тренировка, в которой мы задействуем максимальное количество мышц нашего тела, благодаря чему ускоряем сжигание жировой ткани и метаболизм. Упражнения выполняются с использованием только массы собственного тела. Тренировка состоит из 5 раундов - один раунд - 8 упражнений, каждое упражнение длится 20 секунд с 10-секундным перерывом.
Живот
Живот
Живот
Комплекс упражнений для мышц живота и ягодиц, который завершается расслабляющим сеансом растяжки. Основное направление CityShort - это высокоинтенсивная работа с небольшой нагрузкой (масса вашего тела плюс, возможно, небольшой вес). Если вы мечтаете о плоском животе и крепких ягодицах, эта тренировка именно для вас!
Бразильская Попа
Бразильская Попа
Бразильская Попа
Специально разработанный тренинг, направленный на увеличение и укрепление мышц ягодиц и бедер. Благодаря простым и эффективным упражнениям, выполняемым под наблюдением инструктора, Ваша попка будет красивой и твердой.
Tbc
Tbc
Tbc
Вид аэробики, основанный на формировании мышц всего тела. Эффективность TBC основана на большом количестве повторений одних и тех же упражнений. Прекрасно формирует ягодицы, бедра, руки, живот и грудь. Часовые занятия заканчиваются короткой растяжкой, которая гармонично расслабляет и успокаивает организм.
Zumba
Zumba
Zumba
В колумбийском сленге ZUMBA означает «развлекайся и двигайся». Слияние латиноамериканских ритмов и инновационной системы фитнеса. Маренгу, сальса, кумбия, самба, фламенко, танго, ча-ча, румба, твист в одном. Вам не нужно знать танцевальных движений! Развлекаясь вы улучшите свою фигуру и получите хорошее настроение. Это действительно того стоит!
Stretching
Stretching
Stretching
Занятия основанные на растяжении мышц с помощью упражнений и физиотерапевтических техник. Занятия направлены на то, чтобы безопасно и гармонично расслабиться и сделать все тело более гибким. Растяжка является очень важным, но недооцененным элементом тренировки. После нескольких часов работы наши мышцы сильно сокращаются. Чтобы они вернулись в свое естественное состояние, нужно сосредоточиться на их правильном растяжении - без этого - они могут вызвать сильное напряжение и привести к постоянным изменениям осанки.
После 50 минутной растяжки Вы почувствуете необычайное облегчение и расслабление :) Занятия для всех..
Cellulit Killer
Cellulit Killer
Cellulit Killer
Занятия по предотвращению и контролю неравномерного распределения жировых клеток в подкожном слое. Упражнения сосредоточены на тех частях тела, которые наиболее подвержены целлюлиту, то есть на бедрах, ягодицах, животе, руках. Во время занятий Вы также сжигаете калории и укрепляете мышцы.
Fat Burning
Fat Burning
Fat Burning
Сочетание аэробных упражнений, направленных на сжигание жира и упражнений для укрепления мышц живота. Задача тренировки - ускорить обмен веществ, сбросить лишние килограммы и выделить мышцы живота.
Body Shape
Body Shape
Body Shape
Занятия по моделированию и укреплению мышц всего тела с использованием разнообразного оборудования. Это общая тренировка, которая улучшает физическую форму, формирует фигуру, сжигает калории и уменьшает количество жира.
+ 13

Наша команда

Piotr Wiaderek
Менеджер

Доступность ПН-ПТ 7:00-22:00

Sebastian Szymerski
Заместитель Менеджера

Доступность ПН-ПТ 7:00-22:00