Chat with us, powered by LiveChat

Приобретая абонемент в фитнес-клуб, мы становимся членами определенного сообщества. Как и в любом сообществе, в спортзале есть правила и обычаи, которые регулируют отношения между членами клуба. Существует неписаный кодекс поведения — savoir vivre в клубе. Итак, как избежать ошибок и плавно ориентироваться в фит-реальности? Об этом мы говорили с нашими гостями.

Послушайте подкаст
1:19:05
Michał Bukraba
dr Wojciech Rafałowski
Sylwia Heresztyn
Dawid Bandurski

Послушайте также

2020.06.30

Диета - основа иммунитета человека

Есть ли у активных людей более высокий иммунитет? Да. Достаточно ли упражнений? Нет. Послушайте разговор с Якубом Мауричем, выдающимся диетологом, экспертом в области здорового питания.

2020.06.30

Факты и мифы о диете

Можно ли есть после 18? Толстеем ли мы от жира? Как долго нужно качать пресс, чтобы избавиться от жира на животе? На эти вопросы отвечает наш тренер Мариуш Янецкий.