Dołącz do
EN 
PL 
UK Piloxing
Opis zajęć
Piloxing® – Piloxing to połączenie tańca, kickboxingu i ćwiczeń w pozycji stojącej, stosowanych w pilatesie. Twórczyni tej formy fitnessu – szwedka Viveca Jensen – określa go jako sposób na piękne, smukłe ciało oraz terapię na rzecz odzyskania równowagi duchowej.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
• Osoby szukające innowacyjnych zajęć
• Lubiący dynamiczny trening w grupie
Effects
• Intensywne spalanie tłuszczu
• Wzmocnienie mięśni głębokich
• Poprawa elastyczności i postawy
Aim of the lesson
Połączenie mocy boksu, giętkości pilatesu i tańca w celu rzeźbienia sylwetki.
BENEFITS
Dlaczego warto wybrać Piloxing w CityFit?
Piloxing® to dynamiczne połączenie tańca, kickboxingu i ćwiczeń inspirowanych pilatesem. Zajęcia angażują całe ciało, wspierają kondycję, równowagę i modelowanie sylwetki.
Intensywne spalanie tłuszczu
Dynamiczna praca całego ciała zwiększa wydatek energetyczny i wspiera realizację celów związanych z sylwetką.
Wzmocnienie mięśni głębokich
Regularny udział w zajęciach Piloxing® pomaga rozwijać tę cechę w kontrolowany i uporządkowany sposób.
Poprawa elastyczności i postawy
Wzmacniasz mięśnie odpowiedzialne za stabilne ustawienie tułowia, co wspiera
wygodniejszą i bardziej świadomą postawę.
Energia grupy
Rytm zajęć i wspólna praca pomagają utrzymać motywację oraz zaangażowanie przez
cały trening.
Intensywne spalanie tłuszczu
Dynamiczna praca całego ciała zwiększa wydatek energetyczny i wspiera realizację celów związanych z sylwetką.
Wzmocnienie mięśni głębokich
Regularny udział w zajęciach Piloxing® pomaga rozwijać tę cechę w kontrolowany i uporządkowany sposób.
Poprawa elastyczności i postawy
Wzmacniasz mięśnie odpowiedzialne za stabilne ustawienie tułowia, co wspiera
wygodniejszą i bardziej świadomą postawę.
Energia grupy
Rytm zajęć i wspólna praca pomagają utrzymać motywację oraz zaangażowanie przez
cały trening.
FAQ
Frequently Asked Questions
Piloxing to dynamiczne połączenie tańca, kickboxingu i ćwiczeń inspirowanych pilatesem.
Połączenie mocy boksu, giętkości pilatesu i tańca w celu rzeźbienia sylwetki.
Piloxing jest polecany szczególnie osobom szukającym innowacyjnych zajęć oraz lubiącym dynamiczny trening w grupie.
Regularny trening Piloxing pozwala intensywnie spalać tłuszcz
oraz wzmacnia mięśnie głębokie.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.