Dołącz do
EN 
PL 
UK City Step
Opis zajęć
City Step to trening na stepach, który nie tylko spala tkankę tłuszczową, wzmacnia i rzeźbi ciało, ale też przyspiesza metabolizm.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
• Osoby lubiące treningi w rytm muzyki
• Osoby chcące wzmocnić nogi”
Effects
• Wzmocnienie nóg i pośladków
• Poprawa koordynacji
• Redukcja kalorii
Aim of the lesson
Poprawa wydolności i modelowanie nóg z wykorzystaniem stepu.
BENEFITS
Dlaczego warto wybrać City Step w CityFit?
City Step to trening na stepach, który nie tylko spala tkankę tłuszczową, wzmacnia i rzeźbi ciało, ale też przyspiesza metabolizm.
Wzmocnienie nóg i pośladków
Ukierunkowane ćwiczenia aktywują mięśnie pośladków, pomagając je wzmocnić, ujędrnić i lepiej wykorzystywać w ruchu.
Poprawa koordynacji
Szybkie i precyzyjne sekwencje poprawiają współpracę całego ciała oraz reakcję na zmieniające się zadania.
Redukcja kalorii
Dynamiczna praca całego ciała zwiększa wydatek energetyczny i wspiera realizację celów związanych z sylwetką.
Energia grupy
Rytm zajęć i wspólna praca pomagają utrzymać motywację oraz zaangażowanie przez
cały trening.
Wzmocnienie nóg i pośladków
Ukierunkowane ćwiczenia aktywują mięśnie pośladków, pomagając je wzmocnić, ujędrnić i lepiej wykorzystywać w ruchu.
Poprawa koordynacji
Szybkie i precyzyjne sekwencje poprawiają współpracę całego ciała oraz reakcję na zmieniające się zadania.
Redukcja kalorii
Dynamiczna praca całego ciała zwiększa wydatek energetyczny i wspiera realizację celów związanych z sylwetką.
Energia grupy
Rytm zajęć i wspólna praca pomagają utrzymać motywację oraz zaangażowanie przez
cały trening.
FAQ
Frequently Asked Questions
City Step to trening na stepach, który nie tylko spala tkankę tłuszczową, wzmacnia i rzeźbi ciało, ale też przyspiesza metabolizm.
Spalalanie kalorii w rytmie dobrej zabawy!
Fat Burning jest polecany szczególnie osobom początkującym oraz osobom w trakcie redukcji wagi.
Regularny trening Fat Burning pozwala zredukować tkankę tłuszczową oraz poprawia krążenie i sprzyja lepszemu samopoczuciu.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.