Dołącz do
EN 
PL 
UK TRX
Opis zajęć
TRX to trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Dzięki TRX równomiernie rozbudujesz oraz wzmocnisz mięśnie bez obciążania stawów i kręgosłupa.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
• Osoby na każdym poziomie zaawansowania
• Szukający wzmocnienia głębokiego
Effects
• Mocny core i brzuch
• Poprawa stabilizacji stawów
• Wzrost siły względnej
Aim of the lesson
Budowanie siły, stabilizacji i równowagi z wykorzystaniem taśm TRX.
BENEFITS
Dlaczego warto wybrać TRX w CityFit?
TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Dzięki TRX równomiernie rozbudujesz oraz wzmocnisz mięśnie bez obciążania stawów i kręgosłupa.
Mocny core i brzuch
Wzmacniasz mięśnie głębokie tułowia, dzięki czemu łatwiej utrzymujesz stabilną sylwetkę i kontrolujesz ruch.
Poprawa stabilizacji stawów
Wzmacniasz mięśnie głębokie tułowia, dzięki czemu łatwiej utrzymujesz stabilną sylwetkę i kontrolujesz ruch.
Wzrost siły względnej
Regularny udział w zajęciach TRX pomaga rozwijać tę cechę w kontrolowany i uporządkowany sposób.
Ruch przydatny na co dzień
Ćwiczenia rozwijają kontrolę, stabilizację i siłę w wzorcach, które wykorzystujesz także
poza salą treningową.
Mocny core i brzuch
Wzmacniasz mięśnie głębokie tułowia, dzięki czemu łatwiej utrzymujesz stabilną sylwetkę i kontrolujesz ruch.
Poprawa stabilizacji stawów
Wzmacniasz mięśnie głębokie tułowia, dzięki czemu łatwiej utrzymujesz stabilną sylwetkę i kontrolujesz ruch.
Wzrost siły względnej
Regularny udział w zajęciach TRX pomaga rozwijać tę cechę w kontrolowany i uporządkowany sposób.
Ruch przydatny na co dzień
Ćwiczenia rozwijają kontrolę, stabilizację i siłę w wzorcach, które wykorzystujesz także
poza salą treningową.
FAQ
Frequently Asked Questions
TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów.
Budowanie siły, stabilizacji i równowagi z wykorzystaniem taśm TRX.
Regularny trening TRX pozwala poprawić stabilizację stawów, zwiększyć wzrost siły względnej oraz zapewnia mocny core i brzuch.
Podczas zajęć TRX wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.