Chat with us, powered by LiveChat
spacer 360
164 95 ELASTYCZNY [cena za 1. mies.]
79 NA 6 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
1199 50 NA 12 MIESIĘCY

Puławy Galeria Zielona

Galeria Zielona,
ul. Lubelska 2
24-100 Puławy
spacer 360
164 95 ELASTYCZNY [cena za 1. mies.]
79 NA 6 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
1199 50 NA 12 MIESIĘCY
1150 m²
powierzchni klubu
6
stref aktywności
200
urządzeń premium

O klubie


CityFit Blue Puławy. Pokochasz to miejsce! Zauważysz różnicę… Dużo bardzo dobrego sprzętu, funkcjonalnie rozmieszczone strefy treningowe, strefa relaksu, gdzie możesz pogrzać posiłek, naładować telefon i odpocząć. A to wszystko w designerskich wnętrzach. Tyle o przestrzeni. A co poza tym? Darmowa woda na każdy trening, bezpłatne zajęcia grupowe w wielkiej sali zajęć grupowych, apka do zarządzania swoim członkostwem. To wszystko, żeby Twój trening wszedł na wyższy poziom. Wiemy, jak ważna jest kontrola progresu, dlatego do dyspozycji masz urządzenia do analizy składu ciała a w aplikacji CityFit możesz śledzić swoje statystyki.

To, co widzimy się w Galerii Zielona?

Parking
dla klubowiczów ZA DARMO
Poziom 0/1
Miejsc dla klubowiczów
Rozpoczęta godzina postoju
Cena
00:06 - 23:00
każda godzina
bezpłatnie

Strefy

Ćwicz wygodnie i efektywnie. Ergonomiczne rozmieszczenie maszyn sprawia, że cały trening możesz wykonać bez zbędnych przerw.
Obszar roboczy 3 kopia 2
Obszar roboczy 3
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3 kopia 4
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 8

Zajęcia grupowe

Wyciśnij z treningu jeszcze więcej. Oferta dla każdego, świetni instruktorzy i niepowtarzalna atmosfera! Wybierz zajęcia dla siebie i zapisz się online.
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman - Brzuch i pośladki to trening angażujący mięśnie brzucha, pośladki i uda. Został stworzony z myślą o kobietach. Bez względu na poziom zaawansowania! Są to zajęcia wzmacniające i ujędrniające najbardziej traumatyczne partie ciała. Główny akcent jest kładziony na brzuch i pośladki. Podczas treningu angażujemy również mięśnie ud, ale nie musisz bać się zwiększenia ich obwodu, ponieważ ćwiczenia, oraz obciążenia zostały dobrane w odpowiedni sposób. Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz nie tylko mieć węższą talię, jędrne pośladki i smukłe nogi, ale też wypracować mięśnie i zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w tych partiach ciała. Intensywna praca nad jedną partią ciała, krótkie przerwy i dobrze dobrane obciążenie do danej partii ciała są kluczem do osiągnięcia Twojego celu!
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
Ruch połączony ze świadomym oddechem, rozluźnia mięśnie, dotlenia i oczyszcza ciało, niweluje napięcia i uspokaja psychikę. Podczas zajęć przejdziesz przez kilka etapów: skupienia, rozgrzania, rozciągnięcia, balansu, oczyszczenia, z energetyzowania oraz uspokojenia. Idealny zestaw dla miłośników zajęć mentalnych ale także dla wszystkich, którzy lubią trening funkcjonalny oraz siłowy w celu uniknięcia przykurczy i zapobieganiu kontuzjom układu ruchu.
Twerk
Twerk
Twerk
Trening CityCross oparty jest na zróżnicowanych ćwiczeniach o wysokiej intensywności, co pozwala na osiągnięcie doskonałej kondycji i formy ciała. CrossFit to zabawa, radość ruchu i nauki ciągle nowych elementów, sportowe wyzwania i przełamywanie barier.
City Short: Pośladki
City Short: Pośladki
City Short: Pośladki
Ekspresowy trening, który ma na celu ujędrnić i wzmocnić mięśnie pośladków i ud. Dzięki prostym i efektywnym ćwiczeniom wykonywanym pod okiem instruktora Twoja pupa w krótkim czasie będzie zgrabna i jędrna.
City Short: Brzuch
City Short: Brzuch
City Short: Brzuch
Ekspresowy trening pod okiem Instruktora, który pozwoli wzmocnić Twój brzuch oraz sprawić, że będzie płaski i jędrny.
Multiworkout
Multiworkout
Multiworkout
Trening poprawi mobilność Twojego ciała, zwiększy zakres ruchomości stawów, rozciągnięcie mięśni oraz rozmasuje punkty spustowe. Głównym celem ćwiczeń jest poprawa samopoczucia, zniwelowanie bólów mięśniowych, zapobieganie kontuzjom.
Upper Body
Upper Body
Upper Body
Zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie przede wszystkim górnych partii ciała. Po rozgrzewce następuje kompleksowy zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na modelowaniu mięśni kończyn górnych, klatki piersiowej, grzbietu (pleców). Zajęcia dla wszystkich na każdym stopniu zaawansowania.
Twerk - Początkujący
Twerk - Początkujący
Twerk - Początkujący
Rodzaj tańca, który jest popularny głównie wśród kobiet i polega na rytmicznym potrząsaniu pośladkami. Twerking mocno angażuje do pracy dolne partie ciała, przez co pomaga wysmuklić nogi, pośladki, biodra i talię.
Stretching
Stretching
Stretching
Szybki stretching, który pozwoli w bezpieczny i harmonijny sposób rozluźnić mięśnie po intensywnym treningu, a także długim dniu spędzonym za biurkiem.
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Skondensowany pakiet ćwiczeń dla mięśni brzucha zakończony relaksacyjną sesją stretchingową. Motywem przewodnim zajęć będzie praca na dużej intensywności z niewielkim obciążeniem (masa swojego ciała plus ewentualnie małe ciężary). Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, ten trening jest właśnie dla Ciebie!
100 Endorfiny
100 Endorfiny
100 Endorfiny
Kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową, a także skutecznie redukujący tkankę tłuszczową. Podczas treningu wykorzystywany jest obwód z poszczególnymi stacjami, dzięki którym angażujemy do pracy różne partie mięśniowe, intensywność treningu dopasowana jest do osób początkujących.
Brazylijskie Pośladki-Początkujący
Brazylijskie Pośladki-Początkujący
Brazylijskie Pośladki-Początkujący
Specjalnie opracowany set treningowy dla początkujących , który ma na celu ujędrnić i wzmocnić mięśnie pośladków i ud. Dzięki prostym i efektywnym ćwiczeniom wykonywanym pod okiem instruktora Twoja pupa będzie zgrabna i jędrna.
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Intensywny trening, na którym angażujemy jak najwięcej mięśni naszego ciała, dzięki czemu przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej i „podkręcamy” metabolizm.
Latino
Latino
Latino
To zajęcia które zawierają w sobie podstawy wszystkich najbardziej popularnych latynoskich stylów tańca, stworzone dla Tych który chcieliby przenieść się w egzotyczny świat latino bez konieczności tańczenia z partnerem.
+ 10

Nasz zespół

Dawid Paczka
Koordynator

Dostępność PN-PT 6:00-23:00