Chat with us, powered by LiveChat
spacer 360
164 95 ELASTYCZNY [cena za 1. mies.]
69 NA 6 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
1199 50 NA 12 MIESIĘCY

Puławy Galeria Zielona

Galeria Zielona,
ul. Lubelska 2
24-100 Puławy
spacer 360
164 95 ELASTYCZNY [cena za 1. mies.]
69 NA 6 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
1199 50 NA 12 MIESIĘCY
1150 m²
powierzchni klubu
6
stref aktywności
200
urządzeń premium

O klubie


CityFit Blue Puławy. Pokochasz to miejsce! Zauważysz różnicę… Dużo bardzo dobrego sprzętu, funkcjonalnie rozmieszczone strefy treningowe, strefa relaksu, gdzie możesz pogrzać posiłek, naładować telefon i odpocząć. A to wszystko w designerskich wnętrzach. Tyle o przestrzeni. A co poza tym? Darmowa woda na każdy trening, bezpłatne zajęcia grupowe w wielkiej sali zajęć grupowych, apka do zarządzania swoim członkostwem. To wszystko, żeby Twój trening wszedł na wyższy poziom. Wiemy, jak ważna jest kontrola progresu, dlatego do dyspozycji masz urządzenia do analizy składu ciała a w aplikacji CityFit możesz śledzić swoje statystyki.

To, co widzimy się w Galerii Zielona?

Parking
dla klubowiczów ZA DARMO
Poziom 0/1
Miejsc dla klubowiczów
Rozpoczęta godzina postoju
Cena
00:06 - 23:00
każda godzina
bezpłatnie

Strefy

Ćwicz wygodnie i efektywnie. Ergonomiczne rozmieszczenie maszyn sprawia, że cały trening możesz wykonać bez zbędnych przerw.
Obszar roboczy 3 kopia 2
Obszar roboczy 3
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3 kopia 4
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 8

Trenerzy

Możesz więcej niż myślisz. Osiągaj szybkie wyniki w krótkim czasie pod okiem najlepszych specjalistów.
Angelika Kaniowska

Zajęcia grupowe

Wyciśnij z treningu jeszcze więcej. Oferta dla każdego, świetni instruktorzy i niepowtarzalna atmosfera! Wybierz zajęcia dla siebie i zapisz się online.
Mobility
Mobility
Mobility
Trening poprawi mobilność Twojego ciała, zwiększy zakres ruchomości stawów, rozciągnięcie mięśni oraz rozmasuje punkty spustowe. Głównym celem ćwiczeń jest poprawa samopoczucia, zniwelowanie bólów mięśniowych, zapobieganie kontuzjom.
Stretching
Stretching
Stretching
Zajęcia polegające na rozciąganiu mięśni poprzez ćwiczenia i techniki fizjoterapeutyczne. Zajęcia maja na celu w sposób bezpieczny i harmonijny rozluźnić i uelastyczniać całe ciało.
Stretching jest bardzo ważnym ale niedocenianym elementem treningu. Po kilku godzinach pracy nasze mięśnie są mocno przykurczone. Aby powróciły do naturalnego stanu należy skupić się na ich odpowiednim rozciągnięciu - bez niego - mogą powodować wiele napięć oraz doprowadzić do trwałych zmian w postawie.
Po 50 minutowym rozciąganiu poczujesz niezwykłą ulgę i rozluźnienie :) Zajęcia dla wszystkich..
Tabata
Tabata
Tabata
Specjalnie opracowany set treningowy dla początkujących , który ma na celu ujędrnić i wzmocnić mięśnie pośladków i ud. Dzięki prostym i efektywnym ćwiczeniom wykonywanym pod okiem instruktora Twoja pupa będzie zgrabna i jędrna.
Multiworkout
Multiworkout
Multiworkout
Wzmocnij plecy i brzuch, zmień kształt swoich nóg, pośladków i ramion. Popraw swoją postawę. Naucz się poprawnej, bezpiecznej techniki wykonywania ćwiczeń. Trening całego ciała z wykorzystaniem sztang, hantli oraz gum oporowych. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn o różnym poziomie zaawansowania - również początkujących.
Zumba
Zumba
Zumba
W kolumbijskim slangu ZUMBA oznacza "baw się i ruszaj". Fuzja latynoskich rytmów i innowacyjnego systemu fitness. Marengu, salsa, cumbia, samba, flamenco, tango, cha-cha, rumba, twist w jednym. Nie musisz znać tanecznych kroków! Bawiąc się poprawisz swoją sylwetkę i zyskasz dobre samopoczucie. Naprawdę warto!
Twerk
Twerk
Twerk
Rodzaj tańca, który jest popularny głównie wśród kobiet i polega na rytmicznym potrząsaniu pośladkami. Twerking mocno angażuje do pracy dolne partie ciała, przez co pomaga wysmuklić nogi, pośladki, biodra i talię.
Introfit Senior
Introfit Senior
Introfit Senior
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.
Pozyskasz wiedzę, dzięki której będziesz mógł z powodzeniem prowadzić własny trening z gwarancją progresu. Dowiesz się, jakie ruchy wykonują dane partie mięśniowe i jak wykorzystać to we własnym treningu. Gym Assistant opowie Ci również o klubie, jego topografii i zasadach tu panujących.
Bpu
Bpu
Bpu
"Brzuch, Pośladki, Uda” to trening średniej i wysokiej intensywności, gdzie pod okiem instruktora powtarzane są proste zestawy ćwiczeń z małym obciążeniem. Dzięki nim poprawisz siłę mięśniową, elastyczność i kształt mięśni. Jeśli pragniesz wyrzeźbić i wysmuklić dolne partie ciała, a przy okazji świetnie się bawić, te zajęcia są właśnie dla Ciebie.
Brazylijskie Pośladki-Początkujący
Brazylijskie Pośladki-Początkujący
Brazylijskie Pośladki-Początkujący
Kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową, a także skutecznie redukujący tkankę tłuszczową. Podczas treningu wykorzystywany jest obwód z poszczególnymi stacjami, dzięki którym angażujemy do pracy różne partie mięśniowe, intensywność treningu dopasowana jest do osób początkujących.
City Pump
City Pump
City Pump
Zajęcia dla kobiet i mężczyzn z użyciem specjalnych sztang. Zmiana obciążenia dostosowana do poszczególnych grup mięśniowych oraz indywidualnej siły uczestnika. Połączenie ćwiczeń wydolnościowych i wzmacniających daje efekt kontynuacji spalania tkanki tłuszczowej nawet do 12 godzin po treningu!
Tbc
Tbc
Tbc
Odmiana aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Skuteczność TBC polega na wielu powtórzeniach tych samych ćwiczeń. Doskonale kształtuje pośladki, biodra, uda, ramiona, brzuch i biust. Godzinne zajęcia kończą się krótkim stretchingiem, który harmonijnie odpręża i uspokaja organizm.
Pound Workout
Pound Workout
Pound Workout
Sesja cardio zainspirowana grą na perkusji zawierająca elementy treningu siłowego, yogi oraz pilatesu. Pozwalają one rozładować stres przy rytmach mocnej rockowej muzyki oraz poprawiają koordynację oraz modelują sylwetkę.
+ 8

Nasz zespół

Dawid Paczka
Koordynator

Dostępność PN-PT 6:00-23:00

🏷️ Nie przegap! 69 zł za pierwszy miesiąc w karnecie na 6 mies.
close
open