Chat with us, powered by LiveChat
spacer 360
164 95 ELASTYCZNY [cena za 1. mies.]
69 NA 6 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
1199 50 NA 12 MIESIĘCY

Puławy Galeria Zielona

Galeria Zielona,
ul. Lubelska 2
24-100 Puławy
spacer 360
164 95 ELASTYCZNY [cena za 1. mies.]
69 NA 6 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
1199 50 NA 12 MIESIĘCY
1150 m²
powierzchni klubu
6
stref aktywności
200
urządzeń premium

O klubie


CityFit Blue Puławy. Pokochasz to miejsce! Zauważysz różnicę… Dużo bardzo dobrego sprzętu, funkcjonalnie rozmieszczone strefy treningowe, strefa relaksu, gdzie możesz pogrzać posiłek, naładować telefon i odpocząć. A to wszystko w designerskich wnętrzach. Tyle o przestrzeni. A co poza tym? Darmowa woda na każdy trening, bezpłatne zajęcia grupowe w wielkiej sali zajęć grupowych, apka do zarządzania swoim członkostwem. To wszystko, żeby Twój trening wszedł na wyższy poziom. Wiemy, jak ważna jest kontrola progresu, dlatego do dyspozycji masz urządzenia do analizy składu ciała a w aplikacji CityFit możesz śledzić swoje statystyki.

To, co widzimy się w Galerii Zielona?

Parking
dla klubowiczów ZA DARMO
Poziom 0/1
Miejsc dla klubowiczów
Rozpoczęta godzina postoju
Cena
00:06 - 23:00
każda godzina
bezpłatnie

Strefy

Ćwicz wygodnie i efektywnie. Ergonomiczne rozmieszczenie maszyn sprawia, że cały trening możesz wykonać bez zbędnych przerw.
Obszar roboczy 3 kopia 2
Obszar roboczy 3
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3 kopia 4
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 8

Zajęcia grupowe

Wyciśnij z treningu jeszcze więcej. Oferta dla każdego, świetni instruktorzy i niepowtarzalna atmosfera! Wybierz zajęcia dla siebie i zapisz się online.
Stretching
Stretching
Stretching
Zajęcia polegające na rozciąganiu mięśni poprzez ćwiczenia i techniki fizjoterapeutyczne. Zajęcia maja na celu w sposób bezpieczny i harmonijny rozluźnić i uelastyczniać całe ciało.
Stretching jest bardzo ważnym ale niedocenianym elementem treningu. Po kilku godzinach pracy nasze mięśnie są mocno przykurczone. Aby powróciły do naturalnego stanu należy skupić się na ich odpowiednim rozciągnięciu - bez niego - mogą powodować wiele napięć oraz doprowadzić do trwałych zmian w postawie.
Po 50 minutowym rozciąganiu poczujesz niezwykłą ulgę i rozluźnienie :) Zajęcia dla wszystkich..
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Skondensowany pakiet ćwiczeń dla mięśni brzucha zakończony relaksacyjną sesją stretchingową. Motywem przewodnim zajęć będzie praca na dużej intensywności z niewielkim obciążeniem (masa swojego ciała plus ewentualnie małe ciężary). Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, ten trening jest właśnie dla Ciebie!
City Short: Brzuch
City Short: Brzuch
City Short: Brzuch
Ekspresowy trening pod okiem Instruktora, który pozwoli wzmocnić Twój brzuch oraz sprawić, że będzie płaski i jędrny.
100 Endorfiny
100 Endorfiny
100 Endorfiny
Zajęcia modelujące i wzmacniające z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego. Połączenie pompowania mięśni z redukcją tkanki tłuszczowej. Głównym celem będą pośladki, brzuch, wewnętrzna partia ud i ramiona. Wysmuklenie ciała oraz poprawa kondycji. Świetna zabawa gwarantowana!
City Pump
City Pump
City Pump
Zajęcia dla kobiet i mężczyzn z użyciem specjalnych sztang. Zmiana obciążenia dostosowana do poszczególnych grup mięśniowych oraz indywidualnej siły uczestnika. Połączenie ćwiczeń wydolnościowych i wzmacniających daje efekt kontynuacji spalania tkanki tłuszczowej nawet do 12 godzin po treningu!
Brazylijskie Pośladki-Początkujący
Brazylijskie Pośladki-Początkujący
Brazylijskie Pośladki-Początkujący
Specjalnie opracowany set treningowy dla początkujących , który ma na celu ujędrnić i wzmocnić mięśnie pośladków i ud. Dzięki prostym i efektywnym ćwiczeniom wykonywanym pod okiem instruktora Twoja pupa będzie zgrabna i jędrna.
Tbc
Tbc
Tbc
Odmiana aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Skuteczność TBC polega na wielu powtórzeniach tych samych ćwiczeń. Doskonale kształtuje pośladki, biodra, uda, ramiona, brzuch i biust. Godzinne zajęcia kończą się krótkim stretchingiem, który harmonijnie odpręża i uspokaja organizm.
Multiworkout
Multiworkout
Multiworkout
Wzmocnij plecy i brzuch, zmień kształt swoich nóg, pośladków i ramion. Popraw swoją postawę. Naucz się poprawnej, bezpiecznej techniki wykonywania ćwiczeń. Trening całego ciała z wykorzystaniem sztang, hantli oraz gum oporowych. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn o różnym poziomie zaawansowania - również początkujących.
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową, a także skutecznie redukujący tkankę tłuszczową. Podczas treningu wykorzystywany jest obwód z poszczególnymi stacjami, dzięki którym angażujemy do pracy różne partie mięśniowe.
City Short: Pośladki
City Short: Pośladki
City Short: Pośladki
Ekspresowy trening, który ma na celu ujędrnić i wzmocnić mięśnie pośladków i ud. Dzięki prostym i efektywnym ćwiczeniom wykonywanym pod okiem instruktora Twoja pupa w krótkim czasie będzie zgrabna i jędrna.
Twerk
Twerk
Twerk
Rodzaj tańca, który jest popularny głównie wśród kobiet i polega na rytmicznym potrząsaniu pośladkami. Twerking mocno angażuje do pracy dolne partie ciała, przez co pomaga wysmuklić nogi, pośladki, biodra i talię.
Latino
Latino
Latino
To zajęcia które zawierają w sobie podstawy wszystkich najbardziej popularnych latynoskich stylów tańca, stworzone dla Tych który chcieliby przenieść się w egzotyczny świat latino bez konieczności tańczenia z partnerem.
Pound Workout
Pound Workout
Pound Workout
Sesja cardio zainspirowana grą na perkusji zawierająca elementy treningu siłowego, yogi oraz pilatesu. Pozwalają one rozładować stres przy rytmach mocnej rockowej muzyki oraz poprawiają koordynację oraz modelują sylwetkę.
Top In The City
Top In The City
Top In The City
Zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie przede wszystkim górnych partii ciała. Po rozgrzewce następuje kompleksowy zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na modelowaniu mięśni kończyn górnych, klatki piersiowej, grzbietu (pleców). Zajęcia dla wszystkich na każdym stopniu zaawansowania.
Upper Body
Upper Body
Upper Body
Zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie przede wszystkim górnych partii ciała. Po rozgrzewce następuje kompleksowy zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na modelowaniu mięśni kończyn górnych, klatki piersiowej, grzbietu (pleców). Zajęcia dla wszystkich na każdym stopniu zaawansowania.
+ 11

Nasz zespół

Dawid Paczka
Koordynator

Dostępność PN-PT 6:00-23:00