Chat with us, powered by LiveChat
spacer 360
151 96 MIESIĘCZNY
59 95 NA 6 MIESIĘCY
1499 50 NA 12 MIESIĘCY

Warszawa Atrium Reduta

al. Jerozolimskie 148, 02-326 Warszawa
spacer 360
151 96 MIESIĘCZNY
59 95 NA 6 MIESIĘCY
1499 50 NA 12 MIESIĘCY
1750 m²
powierzchni klubu
8
stref aktywności
300
urządzeń premium

O klubie

Klub o powierzchni 1750 metrów kwadratowych znajduje się na terenie centrum handlowego Atrium Reduta. Rozległa przestrzeń pozwala na trening kilkuset osób jednocześnie w komfortowych warunkach w 7 strefach treningowych. Dzięki przeszkleniom na przestrzeni całego klubu możecie ćwiczyć w obecności dziennego światła i przy okazji korzystać z urokliwych widoków za oknem. Nasi Gym Asystenci i Trenerzy są do Waszej dyspozycji, aby pomóc w codziennych zmaganiach na siłowni, a także bogata oferta zajęć grupowych sprawi, że z pewnością trening będzie zarówno efektywny, jak i przyjemny. W klubie znajdziecie źródełko z darmową wodą filtrowaną, lodówki zaopatrzone w przekąski, a także gotowe posiłki, które może podgrzać i zjeść w Strefie Relaksu.

Parking
Wewnętrzny i zewnętrzny od strony Al. Jerozolimskich
Poziom -1/0
Miejsc dla klubowiczów 1500
Rozpoczęta godzina postoju
Cena
08:00 - 18:00
2 godziny (+1 godzina dodatkowa dla klubowiczów)
bezpłatnie
każda kolejna
5 zł
18:00 - 08:00
każda godzina
bezpłatnie
00:00 - 23:59
soboty i niedziele
bezpłatnie
Wejście nocne: od strony Decathlon Reduta

Strefy

Ćwicz wygodnie i efektywnie. Ergonomiczne rozmieszczenie maszyn sprawia, że cały trening możesz wykonać bez zbędnych przerw.
Obszar roboczy 3 kopia 7
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 4
Obszar roboczy 3 kopia 8
Obszar roboczy 3 kopia 2
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3
Obszar roboczy 3 kopia 10

Trenerzy

Możesz więcej niż myślisz. Osiągaj szybkie wyniki w krótkim czasie pod okiem najlepszych specjalistów.
Katarzyna Piotrowska
Katarzyna Piotrowska
Trener Personalny CityFit Warszawa Reduta
Damian Zacharzewski
Damian Zacharzewski
Jarek Jaminski
Jarek Jaminski
+2

Zajęcia grupowe

Wyciśnij z treningu jeszcze więcej. Oferta dla każdego, świetni instruktorzy i niepowtarzalna atmosfera! Wybierz zajęcia dla siebie i zapisz się online.
Introfit Masa
Introfit Masa
Introfit Masa
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.

Przyrost masy mięśniowej, Atletyczna sylwetka, Poprawa sprawności fizycznej.
Trening typu body building pozwalający na szybkie zbudowanie masy mięśniowej przy zachowaniu proporcjonalnej sylwetki.
Introfit Dla Średnio Zaawansowanych
Introfit Dla Średnio Zaawansowanych
Introfit Dla Średnio Zaawansowanych
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.

Wzmocnienie całego ciała, równomierna rozbudowa masy mięśniowej, popraw sprawności. Trening siłowy typu dzielonego („SPLIT”). Skierowany do osób z co najmniej 3 miesięcznym stażem ćwiczeniach siłowych. Ukierunkowany na równomierną rozbudowę wszystkich partii ciała z zapewnieniem czasu na odpowiednią regenerację.
Introfit Senior-Maszyny Oporowe
Introfit Senior-Maszyny Oporowe
Ruch połączony ze świadomym oddechem, rozluźnia mięśnie, dotlenia i oczyszcza ciało, niweluje napięcia i uspokaja psychikę. Podczas zajęć przejdziesz przez kilka etapów: skupienia, rozgrzania, rozciągnięcia, balansu, oczyszczenia, z energetyzowania oraz uspokojenia. Idealny zestaw dla miłośników zajęć mentalnych ale także dla wszystkich, którzy lubią trening funkcjonalny oraz siłowy w celu uniknięcia przykurczy i zapobieganiu kontuzjom układu ruchu.
Stretching
Stretching
Stretching
Zajęcia polegające na rozciąganiu mięśni poprzez ćwiczenia i techniki fizjoterapeutyczne. Zajęcia maja na celu w sposób bezpieczny i harmonijny rozluźnić i uelastyczniać całe ciało.
Stretching jest bardzo ważnym ale niedocenianym elementem treningu. Po kilku godzinach pracy nasze mięśnie są mocno przykurczone. Aby powróciły do naturalnego stanu należy skupić się na ich odpowiednim rozciągnięciu - bez niego - mogą powodować wiele napięć oraz doprowadzić do trwałych zmian w postawie.
Po 50 minutowym rozciąganiu poczujesz niezwykłą ulgę i rozluźnienie :) Zajęcia dla wszystkich..
Cardio&Shape
Cardio&Shape
Cardio&Shape
Zajęcia modelujące i wzmacniające mięśnie całego ciała z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu. To trening ogólnorozwojowy, który poprawia kondycję, rzeźbi ciało, spala kalorie i redukuje tkankę tłuszczową.
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
Ruch połączony ze świadomym oddechem, rozluźnia mięśnie, dotlenia i oczyszcza ciało, niweluje napięcia i uspokaja psychikę. Podczas zajęć przejdziesz przez kilka etapów: skupienia, rozgrzania, rozciągnięcia, balansu, oczyszczenia, z energetyzowania oraz uspokojenia. Idealny zestaw dla miłośników zajęć mentalnych ale także dla wszystkich, którzy lubią trening funkcjonalny oraz siłowy w celu uniknięcia przykurczy i zapobieganiu kontuzjom układu ruchu.
Tbc
Tbc
Tbc
Odmiana aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Skuteczność TBC polega na wielu powtórzeniach tych samych ćwiczeń. Doskonale kształtuje pośladki, biodra, uda, ramiona, brzuch i biust. Godzinne zajęcia kończą się krótkim stretchingiem, który harmonijnie odpręża i uspokaja organizm.
Tabata
Tabata
Tabata
Tabata – intensywny trening, na którym angażujemy jak najwięcej mięśni naszego ciała, dzięki czemu przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej i „podkręcamy” metabolizm. Ćwiczenia wykonujemy wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała. Trening składa się z 5 rund - jedna runda to 8 ćwiczeń, każde ćwiczenie trwa 20 sekund z 10 sekundową przerwą.
City Step
City Step
City Step
Trening skupiający się głównie na wzmacnianiu mięśni oraz ogólnej poprawie kondycji. Body Shape to zajęcia dla osób o każdym poziomie zaawansowania - odkryj z nami radość płynącą z zajęć fitness!
Brazylijskie Pośladki
Brazylijskie Pośladki
Brazylijskie Pośladki
Specjalnie opracowany set treningowy, który ma na celu ujędrnić i wzmocnić mięśnie pośladków i ud. Dzięki prostym i efektywnym ćwiczeniom wykonywanym pod okiem instruktora Twoja pupa będzie zgrabna i jędrna.
Pilates
Pilates
Pilates
Ćwiczenia zwiększające świadomość własnego ciała. Pracujemy głównie nad wzmocnieniem mięśni decydujących o prawidłowej postawie i funkcjonowaniu kręgosłupa. Ciało jest smuklejsze, mięśnie wzmocnione i uelastycznione. Trening bardzo bezpieczny, idealny przy problemach z kręgosłupem lub stawami.
Zumba
Zumba
Zumba
W kolumbijskim slangu ZUMBA oznacza "baw się i ruszaj". Fuzja latynoskich rytmów i innowacyjnego systemu fitness. Marengu, salsa, cumbia, samba, flamenco, tango, cha-cha, rumba, twist w jednym. Nie musisz znać tanecznych kroków! Bawiąc się poprawisz swoją sylwetkę i zyskasz dobre samopoczucie. Naprawdę warto!
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Skondensowany pakiet ćwiczeń dla mięśni brzucha zakończony relaksacyjną sesją stretchingową. Motywem przewodnim zajęć będzie praca na dużej intensywności z niewielkim obciążeniem (masa swojego ciała plus ewentualnie małe ciężary). Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, ten trening jest właśnie dla Ciebie!
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową, a także skutecznie redukujący tkankę tłuszczową. Podczas treningu wykorzystywany jest obwód z poszczególnymi stacjami, dzięki którym angażujemy do pracy różne partie mięśniowe.
+ 10

Nasz zespół

Dawid Bandurski
Manager

Dostępność PN-PT 7:00-22:00

Sebastian Szymerski
Zastępca Managera

Dostępność PN-PT 7:00-22:00

Tylko teraz!🤩 Pierwszy miesiąc w karnecie na 6 mies. już za 1zł! Skorzystaj >>