Chat with us, powered by LiveChat
spacer 360
89 95 STANDARD
34 98 WSZYSTKOMAJĄCY

Warszawa Reduta

al. Jerozolimskie 148, 02-326 Warszawa
spacer 360
89 95 STANDARD
34 98 WSZYSTKOMAJĄCY
1750 m²
powierzchni klubu
8
stref aktywności
300
urządzeń premium

O klubie

Klub o powierzchni 1750 metrów kwadratowych znajduje się na terenie centrum handlowego Atrium Reduta. Rozległa przestrzeń pozwala na trening kilkuset osób jednocześnie w komfortowych warunkach w 7 strefach treningowych. Dzięki przeszkleniom na przestrzeni całego klubu możecie ćwiczyć w obecności dziennego światła i przy okazji korzystać z urokliwych widoków za oknem. Nasi Gym Asystenci i Trenerzy są do Waszej dyspozycji, aby pomóc w codziennych zmaganiach na siłowni, a także bogata oferta zajęć grupowych sprawi, że z pewnością trening będzie zarówno efektywny, jak i przyjemny. W klubie znajdziecie źródełko z darmową wodą filtrowaną, lodówki zaopatrzone w przekąski, a także gotowe posiłki, które może podgrzać i zjeść w Strefie Relaksu.

Parking
Wewnętrzny i zewnętrzny od strony Al. Jerozolimskich
Poziom -1/0
Miejsc dla klubowiczów 1500
Rozpoczęta godzina postoju
Cena
08:00 - 18:00
2 godziny (+1 godzina dodatkowa dla klubowiczów)
bezpłatnie
każda kolejna
5 zł
18:00 - 08:00
każda godzina
bezpłatnie
00:00 - 23:59
soboty i niedziele
bezpłatnie
Wejście nocne: od strony Decathlon Reduta

Strefy

Ćwicz wygodnie i efektywnie. Ergonomiczne rozmieszczenie maszyn sprawia, że cały trening możesz wykonać bez zbędnych przerw.
Obszar roboczy 3 kopia 7
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 4
Obszar roboczy 3 kopia 8
Obszar roboczy 3 kopia 2
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3
Obszar roboczy 3 kopia 10

Trenerzy

Możesz więcej niż myślisz. Osiągaj szybkie wyniki w krótkim czasie pod okiem najlepszych specjalistów.
Damian Zacharzewski
Damian Zacharzewski
Jarek Jaminski
Jarek Jaminski
Stanisław Bełza
Stanisław Bełza
Piotr Gniewek
Piotr Gniewek

Zajęcia grupowe

Wyciśnij z treningu jeszcze więcej. Oferta dla każdego, świetni instruktorzy i niepowtarzalna atmosfera! Wybierz zajęcia dla siebie i zapisz się online.
Brazylijskie Pośladki
Brazylijskie Pośladki
Brazylijskie Pośladki
Specjalnie opracowany set treningowy, który ma na celu ujędrnić i wzmocnić mięśnie pośladków i ud. Dzięki prostym i efektywnym ćwiczeniom wykonywanym pod okiem instruktora Twoja pupa będzie zgrabna i jędrna.
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Skondensowany pakiet ćwiczeń dla mięśni brzucha zakończony relaksacyjną sesją stretchingową. Motywem przewodnim zajęć będzie praca na dużej intensywności z niewielkim obciążeniem (masa swojego ciała plus ewentualnie małe ciężary). Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, ten trening jest właśnie dla Ciebie!
Tabata
Tabata
Tabata
Tabata – intensywny trening, na którym angażujemy jak najwięcej mięśni naszego ciała, dzięki czemu przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej i „podkręcamy” metabolizm. Ćwiczenia wykonujemy wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała. Trening składa się z 5 rund - jedna runda to 8 ćwiczeń, każde ćwiczenie trwa 20 sekund z 10 sekundową przerwą.
Trening Funkcjonalny
Trening Funkcjonalny
Trening Funkcjonalny
Energetyczne zajęcia dostarczające sporej dawki mocy, oparte na technikach poprawy mobilność stawów i elastyczności mięśni, zgłębienia wiedzy dotyczące anatomii człowieka i prawidłowych wzorców ruchowych. Zajęcia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
City Pump
City Pump
City Pump
Zajęcia dla kobiet i mężczyzn z użyciem specjalnych sztang. Zmiana obciążenia dostosowana do poszczególnych grup mięśniowych oraz indywidualnej siły uczestnika. Połączenie ćwiczeń wydolnościowych i wzmacniających daje efekt kontynuacji spalania tkanki tłuszczowej nawet do 12 godzin po treningu!
Zumba
Zumba
Zumba
W kolumbijskim slangu ZUMBA oznacza "baw się i ruszaj". Fuzja latynoskich rytmów i innowacyjnego systemu fitness. Marengu, salsa, cumbia, samba, flamenco, tango, cha-cha, rumba, twist w jednym. Nie musisz znać tanecznych kroków! Bawiąc się poprawisz swoją sylwetkę i zyskasz dobre samopoczucie. Naprawdę warto!
Stretching
Stretching
Stretching
Zajęcia polegające na rozciąganiu mięśni poprzez ćwiczenia i techniki fizjoterapeutyczne. Zajęcia maja na celu w sposób bezpieczny i harmonijny rozluźnić i uelastyczniać całe ciało.
Stretching jest bardzo ważnym ale niedocenianym elementem treningu. Po kilku godzinach pracy nasze mięśnie są mocno przykurczone. Aby powróciły do naturalnego stanu należy skupić się na ich odpowiednim rozciągnięciu - bez niego - mogą powodować wiele napięć oraz doprowadzić do trwałych zmian w postawie.
Po 50 minutowym rozciąganiu poczujesz niezwykłą ulgę i rozluźnienie :) Zajęcia dla wszystkich..
City Dance
City Dance
City Dance
City Dance nie wymaga od uczestników zajęć znajomości poszczególnych kroków, ani posiadania zaplecza tanecznego ponieważ jego formuła jest tak prosta, że nogi same skaczą po parkiecie. Jest to tak fantastyczna forma aktywności fizycznej, że klienci wychodzą z sali z szerokimi uśmiechami na twarzach, bo CITY DANCE odpręża nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.
Body Shape
Body Shape
Body Shape
Trening skupiający się głównie na wzmacnianiu mięśni oraz ogólnej poprawie kondycji. Body Shape to zajęcia dla osób o każdym poziomie zaawansowania - odkryj z nami radość płynącą z zajęć fitness!
Fat Burning
Fat Burning
Fat Burning
Połączenie ćwiczeń aerobowych ukierunkowanych na spalanie tkanki tłuszczowej i ćwiczeń wzmacniających brzuch. Zadaniem treningu jest przyspieszenie przemiany materii i zrzucenie nadprogramowych kilogramów oraz wyrzeźbienie mięśni brzucha.
+ 6

Nasz zespół

Piotr Wiaderek
Manager

Dostępność PN-PT 7:00-22:00

Dominika Rabenda
Zastępca Managera

Dostępność PN-PT 7:00-22:00