Chat with us, powered by LiveChat
spacer 360
139 95 NA 12 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
159 95 NA 6 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
199 95 ELASTYCZNY

Siłownia Warszawa Atrium Reduta

al. Jerozolimskie 148, 02-326 Warszawa
spacer 360
139 95 NA 12 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
159 95 NA 6 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
199 95 ELASTYCZNY
1750 m²
powierzchni klubu
8
stref aktywności
300
urządzeń premium

O klubie


CityFit Warszawa Ochota Atrium Reduta to rozległa przestrzeń pozwalająca na trening kilkuset osób jednocześnie w komfortowych warunkach w 8 strefach treningowych. Dzięki przeszkleniom na przestrzeni całego klubu możecie ćwiczyć w obecności dziennego światła i przy okazji korzystać z urokliwych widoków za oknem. Nasi Gym Asystenci i Trenerzy są do Waszej dyspozycji, aby pomóc w codziennych zmaganiach na siłowni, a także bogata oferta zajęć grupowych sprawi, że z pewnością trening będzie zarówno efektywny, jak i przyjemny. W klubie znajdziecie źródełko z darmową wodą filtrowaną, lodówki zaopatrzone w przekąski, a także gotowe posiłki, które może podgrzać i zjeść w Strefie Relaksu.

Co wyróżnia nasz klub CityFit w Atrium Reduta?

  • Wysokiej klasy sprzęt premium: klimatyzowany klub, z nowoczesnym sprzętem światowych marek, świetnie dopracowana architektura wnętrza i rozmieszczenia sprzętu.
  • Świetny klimat i atmosfera: świetna atmosfera wśród klubowiczów i zawsze pomocny zespół.
  • Źródełko z filtrowaną wodą orzeźwi Cię w przerwie od treningu.
  • Zajęcia fitness: bogaty grafik zajęć prowadzony przez doświadczonych instruktorów.

Czekamy na Ciebie w CityFit Warszawa Atrium Reduta!

Parking
Wewnętrzny i zewnętrzny od strony Al. Jerozolimskich
Poziom -1/0
Miejsc dla klubowiczów 1500
Rozpoczęta godzina postoju
Cena
08:00 - 18:00
2 godziny (+1 godzina dodatkowa dla klubowiczów)
bezpłatnie
każda kolejna
5 zł
18:00 - 08:00
każda godzina
bezpłatnie
00:00 - 23:59
soboty i niedziele
bezpłatnie
Wejście nocne: od strony Decathlon Reduta

Strefy

Ćwicz wygodnie i efektywnie. Ergonomiczne rozmieszczenie maszyn sprawia, że cały trening możesz wykonać bez zbędnych przerw.
Obszar roboczy 3 kopia 7
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 4
Obszar roboczy 3 kopia 8
Obszar roboczy 3 kopia 2
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3
Obszar roboczy 3 kopia 10

Trenerzy

Możesz więcej niż myślisz. Osiągaj szybkie wyniki w krótkim czasie pod okiem najlepszych specjalistów.
Damian Zacharzewski
Damian Zacharzewski
Bartek Zagdański
Bartek Zagdański
Piotr Gniewek
Piotr Gniewek

Zajęcia grupowe

Wyciśnij z treningu jeszcze więcej. Oferta dla każdego, świetni instruktorzy i niepowtarzalna atmosfera! Wybierz zajęcia dla siebie i zapisz się online.
Tabata
Tabata
Tabata
Tabata – intensywny trening, na którym angażujemy jak najwięcej mięśni naszego ciała, dzięki czemu przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej i „podkręcamy” metabolizm. Ćwiczenia wykonujemy wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała. Trening składa się z 5 rund - jedna runda to 8 ćwiczeń, każde ćwiczenie trwa 20 sekund z 10 sekundową przerwą.
Introfit Mocny Brzuch
Introfit Mocny Brzuch
Introfit Mocny Brzuch
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.

Wzmocnienie mięśni brzucha, pozbycie się bólu pleców, poprawa stabilizacji kręgosłupa.
Trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Ukierunkowany na wzmocnienie mięśni głębokich, tzw. mięśni core. Wszystkie ćwiczenia możesz wykonać w Strefie Treningu Funkcjonalnego.
Introfit Powrót Do Formy
Introfit Powrót Do Formy
Introfit Powrót Do Formy
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.

Program przeznaczony do osób, które powracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie lub przebytej chorobie. Trening nastawiony na wzmocnienie całego ciała.
Tabata + Abs
Tabata + Abs
Tabata + Abs
To intensywne zajęcia łączące trening interwałowy typu Tabata z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie brzucha. Trening jest dynamiczny, wymagający i bardzo skuteczny w spalaniu kalorii oraz poprawie kondycji.
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman - Brzuch i pośladki to trening angażujący mięśnie brzucha, pośladki i uda. Został stworzony z myślą o kobietach. Bez względu na poziom zaawansowania! Są to zajęcia wzmacniające i ujędrniające najbardziej traumatyczne partie ciała. Główny akcent jest kładziony na brzuch i pośladki. Podczas treningu angażujemy również mięśnie ud, ale nie musisz bać się zwiększenia ich obwodu, ponieważ ćwiczenia, oraz obciążenia zostały dobrane w odpowiedni sposób. Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz nie tylko mieć węższą talię, jędrne pośladki i smukłe nogi, ale też wypracować mięśnie i zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w tych partiach ciała. Intensywna praca nad jedną partią ciała, krótkie przerwy i dobrze dobrane obciążenie do danej partii ciała są kluczem do osiągnięcia Twojego celu!
Rezerwacja Sali
Rezerwacja Sali
Rezerwacja Sali
Rezerwacja Sali
Pupomania + Brzuch
Pupomania + Brzuch
Pupomania + Brzuch
To kompleksowy trening skupiający się na dwóch kluczowych partiach ciała: pośladkach i mięśniach brzucha. Zajęcia łączą elementy modelowania sylwetki z treningiem wzmacniającym core, dzięki czemu jednocześnie pracujesz nad wyglądem i stabilizacją całego ciała.
Booty Killer
Booty Killer
Booty Killer
To dynamiczny trening wzmacniająco-modelujący, którego celem jest ujędrnienie i wzmocnienie mięśni pośladków oraz ud. Zajęcia łączą elementy treningu siłowego, funkcjonalnego i cardio, dzięki czemu nie tylko budujesz sylwetkę, ale także poprawiasz kondycję. Podczas treningu wykorzystuje się m.in.: gumy oporowe (mini band, power band), hantle, ciężar własnego ciała.
City Pump
City Pump
City Pump
Zajęcia dla kobiet i mężczyzn z użyciem specjalnych sztang. Zmiana obciążenia dostosowana do poszczególnych grup mięśniowych oraz indywidualnej siły uczestnika. Połączenie ćwiczeń wydolnościowych i wzmacniających daje efekt kontynuacji spalania tkanki tłuszczowej nawet do 12 godzin po treningu!
Stretching
Stretching
Stretching
Zajęcia polegające na rozciąganiu mięśni poprzez ćwiczenia i techniki fizjoterapeutyczne. Zajęcia maja na celu w sposób bezpieczny i harmonijny rozluźnić i uelastyczniać całe ciało.
Stretching jest bardzo ważnym ale niedocenianym elementem treningu. Po kilku godzinach pracy nasze mięśnie są mocno przykurczone. Aby powróciły do naturalnego stanu należy skupić się na ich odpowiednim rozciągnięciu - bez niego - mogą powodować wiele napięć oraz doprowadzić do trwałych zmian w postawie.
Po 50 minutowym rozciąganiu poczujesz niezwykłą ulgę i rozluźnienie :) Zajęcia dla wszystkich..
Joga
Joga
Joga
Joga to zajęcia pozwalające na równoczesną pracę nad ciałem , oddechem oraz umysłem. Zajęcia kształtujące piękną, smukłą sylwetkę poprzez pracę na mięśniach głębokich. Poprawiają samopoczucie redukując stres oraz wpływają na na lepszy stan zdrowia.
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
Ruch połączony ze świadomym oddechem, rozluźnia mięśnie, dotlenia i oczyszcza ciało, niweluje napięcia i uspokaja psychikę. Podczas zajęć przejdziesz przez kilka etapów: skupienia, rozgrzania, rozciągnięcia, balansu, oczyszczenia, z energetyzowania oraz uspokojenia. Idealny zestaw dla miłośników zajęć mentalnych ale także dla wszystkich, którzy lubią trening funkcjonalny oraz siłowy w celu uniknięcia przykurczy i zapobieganiu kontuzjom układu ruchu.
Tbc
Tbc
Tbc
Odmiana aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Skuteczność TBC polega na wielu powtórzeniach tych samych ćwiczeń. Doskonale kształtuje pośladki, biodra, uda, ramiona, brzuch i biust. Godzinne zajęcia kończą się krótkim stretchingiem, który harmonijnie odpręża i uspokaja organizm.
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową, a także skutecznie redukujący tkankę tłuszczową. Podczas treningu wykorzystywany jest obwód z poszczególnymi stacjami, dzięki którym angażujemy do pracy różne partie mięśniowe.
Pilates
Pilates
Pilates
Ćwiczenia zwiększające świadomość własnego ciała. Pracujemy głównie nad wzmocnieniem mięśni decydujących o prawidłowej postawie i funkcjonowaniu kręgosłupa. Ciało jest smuklejsze, mięśnie wzmocnione i uelastycznione. Trening bardzo bezpieczny, idealny przy problemach z kręgosłupem lub stawami.
Introfit Girl Power
Introfit Girl Power
Introfit Girl Power
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.

Węższa talia, jędrne pośladki, smukłe ramiona. Program stworzony z myślą o kobietach. Trening nastawiony na rozwój całego ciała z priorytetowym potraktowaniem mięśni grzbietu, brzucha i pośladków
Introfit Masa
Introfit Masa
Introfit Masa
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.

Przyrost masy mięśniowej, Atletyczna sylwetka, Poprawa sprawności fizycznej.
Trening typu body building pozwalający na szybkie zbudowanie masy mięśniowej przy zachowaniu proporcjonalnej sylwetki.
Jak Ćwiczyć? Instruktaż Treningowy
Jak Ćwiczyć? Instruktaż Treningowy
Jak Ćwiczyć? Instruktaż Treningowy
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.
Pozyskasz wiedzę, dzięki której będziesz mógł z powodzeniem prowadzić własny trening z gwarancją progresu. Dowiesz się, jakie ruchy wykonują dane partie mięśniowe i jak wykorzystać to we własnym treningu. Gym Assistant opowie Ci również o klubie, jego topografii i zasadach tu panujących.
Introfit Dla Średnio Zaawansowanych
Introfit Dla Średnio Zaawansowanych
Introfit Dla Średnio Zaawansowanych
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.

Wzmocnienie całego ciała, równomierna rozbudowa masy mięśniowej, popraw sprawności. Trening siłowy typu dzielonego („SPLIT”). Skierowany do osób z co najmniej 3 miesięcznym stażem ćwiczeniach siłowych. Ukierunkowany na równomierną rozbudowę wszystkich partii ciała z zapewnieniem czasu na odpowiednią regenerację.
+ 15

Nasz zespół

Sebastian Szymerski
Manager

Dostępność PN-PT 7:00-22:00

Paulina Zych
Zastępca Managera

Dostępność PN-PT 7:00-22:00