Chat with us, powered by LiveChat
spacer 360
199 95 ELASTYCZNY [cena za 1. mies.]
69 NA 6 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
1599 50 NA 12 MIESIĘCY

Warszawa Atrium Reduta

al. Jerozolimskie 148, 02-326 Warszawa
spacer 360
199 95 ELASTYCZNY [cena za 1. mies.]
69 NA 6 MIESIĘCY [cena za 1. mies.]
1599 50 NA 12 MIESIĘCY
1750 m²
powierzchni klubu
8
stref aktywności
300
urządzeń premium

O klubie


Klub o powierzchni 1750 metrów kwadratowych znajduje się na terenie centrum handlowego Atrium Reduta. Rozległa przestrzeń pozwala na trening kilkuset osób jednocześnie w komfortowych warunkach w 7 strefach treningowych. Dzięki przeszkleniom na przestrzeni całego klubu możecie ćwiczyć w obecności dziennego światła i przy okazji korzystać z urokliwych widoków za oknem. Nasi Gym Asystenci i Trenerzy są do Waszej dyspozycji, aby pomóc w codziennych zmaganiach na siłowni, a także bogata oferta zajęć grupowych sprawi, że z pewnością trening będzie zarówno efektywny, jak i przyjemny. W klubie znajdziecie źródełko z darmową wodą filtrowaną, lodówki zaopatrzone w przekąski, a także gotowe posiłki, które może podgrzać i zjeść w Strefie Relaksu.

Parking
Wewnętrzny i zewnętrzny od strony Al. Jerozolimskich
Poziom -1/0
Miejsc dla klubowiczów 1500
Rozpoczęta godzina postoju
Cena
08:00 - 18:00
2 godziny (+1 godzina dodatkowa dla klubowiczów)
bezpłatnie
każda kolejna
5 zł
18:00 - 08:00
każda godzina
bezpłatnie
00:00 - 23:59
soboty i niedziele
bezpłatnie
Wejście nocne: od strony Decathlon Reduta

Strefy

Ćwicz wygodnie i efektywnie. Ergonomiczne rozmieszczenie maszyn sprawia, że cały trening możesz wykonać bez zbędnych przerw.
Obszar roboczy 3 kopia 7
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 4
Obszar roboczy 3 kopia 8
Obszar roboczy 3 kopia 2
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3
Obszar roboczy 3 kopia 10

Trenerzy

Możesz więcej niż myślisz. Osiągaj szybkie wyniki w krótkim czasie pod okiem najlepszych specjalistów.
Damian Zacharzewski
Damian Zacharzewski
Bartek Zagdański
Bartek Zagdański
Piotr Gniewek
Piotr Gniewek

Zajęcia grupowe

Wyciśnij z treningu jeszcze więcej. Oferta dla każdego, świetni instruktorzy i niepowtarzalna atmosfera! Wybierz zajęcia dla siebie i zapisz się online.
Bezpłatna Konsultacja Z Trenerem
Bezpłatna Konsultacja Z Trenerem
Bezpłatna Konsultacja Z Trenerem
Darmowa konsultacja, podczas której wykonasz analizę składu ciała i otrzymasz indywidualne wskazówki treningowe od trenera personalnego. Przed konsultacją pomyśl, o co chcesz zapytać trenera, przeanalizuj swój dzienniczek żywienia z 2-3 dni i zastanów się nad celem treningowym.
Introfit Mocny Brzuch
Introfit Mocny Brzuch
Introfit Mocny Brzuch
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.

Wzmocnienie mięśni brzucha, pozbycie się bólu pleców, poprawa stabilizacji kręgosłupa.
Trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Ukierunkowany na wzmocnienie mięśni głębokich, tzw. mięśni core. Wszystkie ćwiczenia możesz wykonać w Strefie Treningu Funkcjonalnego.
Introfit Masa
Introfit Masa
Introfit Masa
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.

Przyrost masy mięśniowej, Atletyczna sylwetka, Poprawa sprawności fizycznej.
Trening typu body building pozwalający na szybkie zbudowanie masy mięśniowej przy zachowaniu proporcjonalnej sylwetki.
Rezerwacja Sali
Rezerwacja Sali
Rezerwacja Sali
Rezerwacja Sali
Introfit Powrót Do Formy
Introfit Powrót Do Formy
Introfit Powrót Do Formy
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.

Program przeznaczony do osób, które powracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie lub przebytej chorobie. Trening nastawiony na wzmocnienie całego ciała.
Joga
Joga
Joga
Joga to zajęcia pozwalające na równoczesną pracę nad ciałem , oddechem oraz umysłem. Zajęcia kształtujące piękną, smukłą sylwetkę poprzez pracę na mięśniach głębokich. Poprawiają samopoczucie redukując stres oraz wpływają na na lepszy stan zdrowia.
Tbc
Tbc
Tbc
Odmiana aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Skuteczność TBC polega na wielu powtórzeniach tych samych ćwiczeń. Doskonale kształtuje pośladki, biodra, uda, ramiona, brzuch i biust. Godzinne zajęcia kończą się krótkim stretchingiem, który harmonijnie odpręża i uspokaja organizm.
Pilates
Pilates
Pilates
Ćwiczenia zwiększające świadomość własnego ciała. Pracujemy głównie nad wzmocnieniem mięśni decydujących o prawidłowej postawie i funkcjonowaniu kręgosłupa. Ciało jest smuklejsze, mięśnie wzmocnione i uelastycznione. Trening bardzo bezpieczny, idealny przy problemach z kręgosłupem lub stawami.
Brazylijskie Pośladki
Brazylijskie Pośladki
Brazylijskie Pośladki
Specjalnie opracowany set treningowy, który ma na celu ujędrnić i wzmocnić mięśnie pośladków i ud. Dzięki prostym i efektywnym ćwiczeniom wykonywanym pod okiem instruktora Twoja pupa będzie zgrabna i jędrna.
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Skondensowany pakiet ćwiczeń dla mięśni brzucha zakończony relaksacyjną sesją stretchingową. Motywem przewodnim zajęć będzie praca na dużej intensywności z niewielkim obciążeniem (masa swojego ciała plus ewentualnie małe ciężary). Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, ten trening jest właśnie dla Ciebie!
Stretching
Stretching
Stretching
Zajęcia polegające na rozciąganiu mięśni poprzez ćwiczenia i techniki fizjoterapeutyczne. Zajęcia maja na celu w sposób bezpieczny i harmonijny rozluźnić i uelastyczniać całe ciało.
Stretching jest bardzo ważnym ale niedocenianym elementem treningu. Po kilku godzinach pracy nasze mięśnie są mocno przykurczone. Aby powróciły do naturalnego stanu należy skupić się na ich odpowiednim rozciągnięciu - bez niego - mogą powodować wiele napięć oraz doprowadzić do trwałych zmian w postawie.
Po 50 minutowym rozciąganiu poczujesz niezwykłą ulgę i rozluźnienie :) Zajęcia dla wszystkich..
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową, a także skutecznie redukujący tkankę tłuszczową. Podczas treningu wykorzystywany jest obwód z poszczególnymi stacjami, dzięki którym angażujemy do pracy różne partie mięśniowe.
Tabata
Tabata
Tabata
Tabata – intensywny trening, na którym angażujemy jak najwięcej mięśni naszego ciała, dzięki czemu przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej i „podkręcamy” metabolizm. Ćwiczenia wykonujemy wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała. Trening składa się z 5 rund - jedna runda to 8 ćwiczeń, każde ćwiczenie trwa 20 sekund z 10 sekundową przerwą.
Jak Ćwiczyć? Instruktaż Treningowy
Jak Ćwiczyć? Instruktaż Treningowy
Jak Ćwiczyć? Instruktaż Treningowy
Instruktaż wykonywany przez Gym Assistanta w przestrzeni klubu.
Pozyskasz wiedzę, dzięki której będziesz mógł z powodzeniem prowadzić własny trening z gwarancją progresu. Dowiesz się, jakie ruchy wykonują dane partie mięśniowe i jak wykorzystać to we własnym treningu. Gym Assistant opowie Ci również o klubie, jego topografii i zasadach tu panujących.
Introfit Senior-Maszyny Oporowe
Introfit Senior-Maszyny Oporowe
Introfit Senior-Maszyny Oporowe
Ruch połączony ze świadomym oddechem, rozluźnia mięśnie, dotlenia i oczyszcza ciało, niweluje napięcia i uspokaja psychikę. Podczas zajęć przejdziesz przez kilka etapów: skupienia, rozgrzania, rozciągnięcia, balansu, oczyszczenia, z energetyzowania oraz uspokojenia. Idealny zestaw dla miłośników zajęć mentalnych ale także dla wszystkich, którzy lubią trening funkcjonalny oraz siłowy w celu uniknięcia przykurczy i zapobieganiu kontuzjom układu ruchu.
+ 11

Nasz zespół

Dominika Konefał
Manager

Dostępność PN-PT 7:00-22:00

Sebastian Szymerski
Zastępca Managera

Dostępność PN-PT 7:00-22:00