Chat with us, powered by LiveChat
kup karnet
sklep
profil
spacer 360
89 95 zł STANDARD
9 95 zł WSZYSTKOMAJĄCY
kup karnet

Warszawa Wola Plaza

ul. Młynarska 8/12,
01-194 Warszawa
trasa
trasa mapa
spacer 360
89 95 zł STANDARD
9 95 zł WSZYSTKOMAJĄCY
kup karnet
1700 m²
powierzchni klubu
7
stref aktywności
300
urządzeń premium

O klubie

CityFit na Warszawskiej Woli to innowacyjny klub fitness zlokalizowany w zabytkowym budynku tej historycznej dzielnicy Warszawy. Dostępność 24/7 nie ogranicza od treningu o każdej porze dnia i nocy czy od święta. Nowoczesne wnętrze w jasnej kolorystyce połączone z blaskiem ultrafioletów sprawia, że trening staje się je się jeszcze bardziej kosmiczny / że trening nabiera kosmicznego wymiaru. Jeśli szukasz swojego miejsca do treningu i zrelaksowania się wypełnionego rodzinną, przyjazną atmosferą to doskonale trafiłeś. Nasz uśmiechnięty zespół zrobi wszystko, żebyś poczuł się zauważony. Zdrowie, witalność, dobre samopoczucie, wzrost siły czy wytrzymałości-cele treningowe mogą być różne, a miejsce, gdzie je zrealizujesz jedno.

zobacz grafik zajęć

Parking
Zewnętrzny dookoła budynku
Poziom 0
Miejsc dla klubowiczów 42
Rozpoczęta godzina postoju
Cena
00:00 - 23:59
każda godzina
bezpłatnie
Wejście nocne: obok głównego wejścia do budynku

Strefy

Ćwicz wygodnie i efektywnie. Ergonomiczne rozmieszczenie maszyn sprawia, że cały trening możesz wykonać bez zbędnych przerw.
Obszar roboczy 3 kopia 7
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 4
Obszar roboczy 3 kopia 8
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3
Obszar roboczy 3 kopia 2
Obszar roboczy 3 kopia 7
Strefa dedykowana osobom zaczynającym oraz kończącym trening. Znajduje się tu odpowiedni sprzęt, a atmosfera sprzyja przygotowaniu ciała na wysiłek. Jest to również idealne miejsce na potreningowe rozciąganie ciała i relaksację. Strefa wyposażona jest w maty, piłki gimnastyczne, ekspandery i gumy treningowe, bramę z wyciągami oraz lekkie obciążenia.
Obszar roboczy 3 kopia 6
Dedykowana treningom siłowym, doskonalone wyposażona zarówno pod kątem jakości, jak i objętości ciężarów (np. Dwa zestawy hantli do 52 kg). Znajdują się tu również takie urządzenia, jak: half-racki, pomost do ciężarów, zestaw maszyn półwolnych do profesjonalnych treningów atletycznych, ławki olimpijskie, wielostanowiskowa brama oraz suwnice.
Obszar roboczy 3 kopia 11
Przestronne szatnie zaprojektowane tak, abyś w komfortowych warunkach przygotował się do treningu i odświeżył po ćwiczeniach. W pojemnych szafkach możesz przechować swoje rzeczy bez obawy o ich bezpieczeństwo. Nie musisz pamiętać o kłódce. Możesz ją zawiesić na specjalnie przygotowanych do tego celu kratkach.
Obszar roboczy 3 kopia 4
W tej strefie możesz swobodnie odpocząć po odbytym treningu.
Obszar roboczy 3 kopia 8
Doskonale klimatyzowana powierzchnia do treningów typu fitness. Wyposażona w sprzęt do treningów siłowych oraz body&mind. W salach fitness prowadzone są klasyczne zajęcia z instruktorem, takie jak: zumba, pump, TBC czy pilates. Zarówno sale, jak i cały klub fitness nagłośniony jest profesjonalnym sprzętem Bose, zapewniającym najwyższą jakość dźwięku.
Obszar roboczy 3 kopia 5
Strefa wyposażona w pełen zakres maszyn oporowych ze stosem dedykowanych zarówno osobom zaawansowanym, jak i początkującym. Wyposażenie zapewnia doskonałą ergonomię ruchu i precyzyjny dobór obciążeń. Można w niej prowadzić treningi wzmacniające oraz kształtujące sylwetkę.
Obszar roboczy 3
Strefa o otwartej powierzchni do treningów z ciężarem własnego ciała. Wyposażona w sprzęt niezbędny do poprawy motoryki własnego ciała oraz stabilizacji, np.: trx, kinesis, sprzęt funkcjonalny escape fitness.
Obszar roboczy 3 kopia 2
Strefa zawiera kilkanaście różnych urządzeń cardio w liczbie gwarantującej swobodny dostęp do sprzętu: od klasycznych stepperów po nowoczesne wielopłaszczyznowe maszyny eliptyczne.

Zajęcia grupowe

Wyciśnij z treningu jeszcze więcej. Oferta dla każdego, świetni instruktorzy i niepowtarzalna atmosfera! Wybierz zajęcia dla siebie i zapisz się online.
Zumba
Zumba
Zumba
W kolumbijskim slangu ZUMBA oznacza "baw się i ruszaj". Fuzja latynoskich rytmów i innowacyjnego systemu fitness. Marengu, salsa, cumbia, samba, flamenco, tango, cha-cha, rumba, twist w jednym. Nie musisz znać tanecznych kroków! Bawiąc się poprawisz swoją sylwetkę i zyskasz dobre samopoczucie. Naprawdę warto!
pokaż grafik
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
Ruch połączony ze świadomym oddechem, rozluźnia mięśnie, dotlenia i oczyszcza ciało, niweluje napięcia i uspokaja psychikę. Podczas zajęć przejdziesz przez kilka etapów: skupienia, rozgrzania, rozciągnięcia, balansu, oczyszczenia, z energetyzowania oraz uspokojenia. Idealny zestaw dla miłośników zajęć mentalnych ale także dla wszystkich, którzy lubią trening funkcjonalny oraz siłowy w celu uniknięcia przykurczy i zapobieganiu kontuzjom układu ruchu.
pokaż grafik
Krav Maga
Krav Maga
Krav Maga
KRAV MAGA to trening oparty na założeniu prostoty nauczania, szybkości wykonania oraz skuteczności działania opracowany przez jednostki specjalne. Na zajęciach przygotujemy nasze ciała i umysł do obrony w sytuacji realnego zagrożenia. Trenujemy we wszystkich płaszczyznach walki z uwzględnieniem obrony przez niebezpiecznymi narzędziami (obrona przed nożem, pałką oraz bronią palną).
pokaż grafik
City Killer - Spalanie I Modelowanie
City Killer - Spalanie I Modelowanie
City Killer - Spalanie I Modelowanie
City Killer - Spalanie i Modelowanie - jest to dynamiczny trening modelujący całe ciało z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego takiego jak hantle, talerze i stepy. Zajęcia zostały skonstruowane w taki sposób, aby zawierały zarówno statyczne ćwiczenia wzmacniające, jak i ćwiczenia o wysokiej intensywności. Ćwiczenia zostały dobrane w taki sposób, aby móc pracować na różnych tętnach: około 50-70% i 85-100% HR Max. Dzięki połączeniu tego typu aktywności możemy zapewnić sobie zarówno wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni całego ciała – od ramion, po łydki, jak też redukcję tkanki tłuszczowej, a przy tym poprawimy kondycję i spalimy mnóstwo kalorii. Dzięki wykorzystaniu obciążenia zewnętrznego, możesz dostosować poziom trudności ćwiczeń, do swojego poziomu zaawansowania. Ćwiczysz już jakiś czas, nie widzisz zbyt dużych efektów, a może po prostu szukasz sposobu na urozmaicenie swoich treningów? To świetny trening dla Ciebie!
pokaż grafik
Cellulit Killer
Cellulit Killer
Cellulit Killer
Zajęcia mające na celu zapobieganie i opanowanie nierównomiernego rozkładania się komórek tłuszczowych w tkance podskórnej. Ćwiczenia skupiają się na tych partiach ciała, które są najbardziej narażone na powstawanie cellulitu tj. uda, pośladki, brzuch, ramiona. Podczas zajęć jednocześnie spalasz kalorie i wzmacniasz mięśnie.
pokaż grafik
City Dance
City Dance
City Dance
City Dance nie wymaga od uczestników zajęć znajomości poszczególnych kroków, ani posiadania zaplecza tanecznego ponieważ jego formuła jest tak prosta, że nogi same skaczą po parkiecie. Jest to tak fantastyczna forma aktywności fizycznej, że klienci wychodzą z sali z szerokimi uśmiechami na twarzach, bo CITY DANCE odpręża nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.
pokaż grafik
City Pump
City Pump
City Pump
Zajęcia dla kobiet i mężczyzn z użyciem specjalnych sztang. Zmiana obciążenia dostosowana do poszczególnych grup mięśniowych oraz indywidualnej siły uczestnika. Połączenie ćwiczeń wydolnościowych i wzmacniających daje efekt kontynuacji spalania tkanki tłuszczowej nawet do 12 godzin po treningu!
pokaż grafik
Multiworkout
Multiworkout
Multiworkout
Wzmocnij plecy i brzuch, zmień kształt swoich nóg, pośladków i ramion. Popraw swoją postawę. Naucz się poprawnej, bezpiecznej techniki wykonywania ćwiczeń. Trening całego ciała z wykorzystaniem sztang, hantli oraz gum oporowych. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn o różnym poziomie zaawansowania - również początkujących.
pokaż grafik
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman - Brzuch i pośladki to trening angażujący mięśnie brzucha, pośladki i uda. Został stworzony z myślą o kobietach. Bez względu na poziom zaawansowania! Są to zajęcia wzmacniające i ujędrniające najbardziej traumatyczne partie ciała. Główny akcent jest kładziony na brzuch i pośladki. Podczas treningu angażujemy również mięśnie ud, ale nie musisz bać się zwiększenia ich obwodu, ponieważ ćwiczenia, oraz obciążenia zostały dobrane w odpowiedni sposób. Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz nie tylko mieć węższą talię, jędrne pośladki i smukłe nogi, ale też wypracować mięśnie i zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w tych partiach ciała. Intensywna praca nad jedną partią ciała, krótkie przerwy i dobrze dobrane obciążenie do danej partii ciała są kluczem do osiągnięcia Twojego celu!
pokaż grafik
Latino
Latino
Latino
To zajęcia które zawierają w sobie podstawy wszystkich najbardziej popularnych latynoskich stylów tańca, stworzone dla Tych który chcieliby przenieść się w egzotyczny świat latino bez konieczności tańczenia z partnerem.
pokaż grafik
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Płaski Brzuch
Skondensowany pakiet ćwiczeń dla mięśni brzucha zakończony relaksacyjną sesją stretchingową. Motywem przewodnim zajęć będzie praca na dużej intensywności z niewielkim obciążeniem (masa swojego ciała plus ewentualnie małe ciężary). Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, ten trening jest właśnie dla Ciebie!
pokaż grafik
Tabata
Tabata
Tabata
Tabata – intensywny trening, na którym angażujemy jak najwięcej mięśni naszego ciała, dzięki czemu przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej i „podkręcamy” metabolizm. Ćwiczenia wykonujemy wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała. Trening składa się z 5 rund - jedna runda to 8 ćwiczeń, każde ćwiczenie trwa 20 sekund z 10 sekundową przerwą.
pokaż grafik
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Trening Obwodowy
Kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową, a także skutecznie redukujący tkankę tłuszczową. Podczas treningu wykorzystywany jest obwód z poszczególnymi stacjami, dzięki którym angażujemy do pracy różne partie mięśniowe.
pokaż grafik
Cardio&Shape
Cardio&Shape
Cardio&Shape
Zajęcia modelujące i wzmacniające mięśnie całego ciała z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu. To trening ogólnorozwojowy, który poprawia kondycję, rzeźbi ciało, spala kalorie i redukuje tkankę tłuszczową.
pokaż grafik
City Step
City Step
City Step
Trening na stepach, który nie tylko spala tkankę tłuszczową, wzmacnia i rzeźbi ciało, ale też przyspiesza metabolizm.
pokaż grafik
City Fight
City Fight
City Fight
Zajęcia rozwijające w sposób holistyczny zdolności motoryczne takie jak: siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, poczucie rytmu oraz cechy psychiczne takie jak: panowanie nad stresem, zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
pokaż grafik
Stretching
Stretching
Stretching
Zajęcia polegające na rozciąganiu mięśni poprzez ćwiczenia i techniki fizjoterapeutyczne. Zajęcia maja na celu w sposób bezpieczny i harmonijny rozluźnić i uelastyczniać całe ciało.
Stretching jest bardzo ważnym ale niedocenianym elementem treningu. Po kilku godzinach pracy nasze mięśnie są mocno przykurczone. Aby powróciły do naturalnego stanu należy skupić się na ich odpowiednim rozciągnięciu - bez niego - mogą powodować wiele napięć oraz doprowadzić do trwałych zmian w postawie.
Po 50 minutowym rozciąganiu poczujesz niezwykłą ulgę i rozluźnienie :) Zajęcia dla wszystkich..
pokaż grafik
Salsation
Salsation
Salsation
Salsation to zabawny i wciągający program do ćwiczeń tanecznych połączony z fitnessem, oparty na treningu funkcjonalnym z silnym naciskiem na muzykalność i ekspresję liryczną. Ruchy są kontrolowane i mocno uziemione, dzięki czemu są bezpieczne i łagodne dla stawów.
pokaż grafik
Joga
Joga
Joga
Joga to zajęcia pozwalające na równoczesną pracę nad ciałem , oddechem oraz umysłem. Zajęcia kształtujące piękną, smukłą sylwetkę poprzez pracę na mięśniach głębokich. Poprawiają samopoczucie redukując stres oraz wpływają na na lepszy stan zdrowia.
pokaż grafik
Zumba
Zumba
Zumba
W kolumbijskim slangu ZUMBA oznacza "baw się i ruszaj". Fuzja latynoskich rytmów i innowacyjnego systemu fitness. Marengu, salsa, cumbia, samba, flamenco, tango, cha-cha, rumba, twist w jednym. Nie musisz znać tanecznych kroków! Bawiąc się poprawisz swoją sylwetkę i zyskasz dobre samopoczucie. Naprawdę warto!
pokaż grafik
+ 16
zobacz grafik zajęć

Nasz zespół

Sylwia Heresztyn
Manager

Dostępność PN-PT 7:00-22:00

s.heresztyn@cityfit.pl
Bartłomiej Wolak
Zastępca Managera

Dostępność PN-PT 7:00-22:00

b.wolak@cityfit.pl
trening próbny