Приєднуйтесь до
UK 
PL 
EN City Pump
Опис занять
City Pump це заняття для жінок і чоловіків із використанням спеціальних штанг. Зміна навантаження підбирається відповідно до окремих груп м’язів та індивідуальної сили учасника. Поєднання вправ на витривалість та силових вправ забезпечує продовження спалювання жиру навіть до 12 годин після тренування!
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Ті, хто хоче збільшити силу
• Люди, які прагнуть спалити жир
Результати
• Збільшення сили
• Формування м’язів
• Тривале спалювання жиру
Мета занять
Збільшення м’язової сили та витривалості за допомогою штанги.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто вибрати City Pump?
City Pump — це заняття для жінок і чоловіків із використанням спеціальних штанг. Зміна навантаження підбирається відповідно до окремих груп м’язів та індивідуальної сили учасника.
Збільшення сили
Регулярна участь у заняттях City Pump допомагає розвивати цю рису в контрольований та впорядкований спосіб.
Формування м’язів
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Тривале спалювання жиру
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Контрольований прогрес
Ви підбираєте навантаження відповідно до своїх можливостей і поступово підвищуєте вимоги у міру зростання сили.
Збільшення сили
Регулярна участь у заняттях City Pump допомагає розвивати цю рису в контрольований та впорядкований спосіб.
Формування м’язів
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Тривале спалювання жиру
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Контрольований прогрес
Ви підбираєте навантаження відповідно до своїх можливостей і поступово підвищуєте вимоги у міру зростання сили.
FAQ
Найпоширеніші запитання
City Pump — це групові тренування на зміцнення м’язів, що проводяться із використанням спеціальних штанги та призначені як для жінок, так і для чоловіків. Вага штанги підбирається індивідуально з урахуванням сили учасника та групи м’язів, що задіюються, завдяки чому тренування буде корисним як для початківців, так і для досвідчених спортсменів.
Заняття тривають 50 хвилин і поєднують вправи на витривалість із вправами на зміцнення м’язів. Це тренування високої інтенсивності, завдяки якому спалювання жиру триває навіть до 12 годин після тренування.
City Pump рекомендується тим, хто хоче збільшити м’язову силу, а також тим, хто прагне спалити жирові відкладення. Він підійде як тим, хто розвиває витривалість, так і тим, хто прагне сформувати рельєфну фігуру.
Регулярні тренування за програмою City Pump зміцнюють м’язи, покращують витривалість, формують рельєф м’язів та сприяють тривалому спалюванню жиру завдяки поєднанню силових та витривалих вправ.
Ні. Вага штанги підбирається індивідуально відповідно до рівня підготовки та сили кожного учасника, тому заняття підходять як для початківців, так і для тих, хто тренується вже тривалий час.
На відміну від класичного силового тренування на тренажерах, City Pump — це групові заняття, що поєднують силові вправи зі штангою з елементами кардіотренувань, що сприяє додатковому спалюванню калорій після завершення тренування.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.