Приєднуйтесь до
UK 
PL 
EN Фігура
Опис занять
Body Shape to trening skupiający się głównie na wzmacnianiu mięśni oraz ogólnej poprawie kondycji. Body Shape to zajęcia dla osób o każdym poziomie zaawansowania – odkryj z nami radość płynącą z zajęć fitness!
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Osoby początkujące
• Osoby średnio zaawansowane
Результати
• Wzmocnienie mięśni
• Lepsza elastyczność
• Поліпшення постави
Мета занять
Harmonijne wymodelowanie i ujędrnienie całej sylwetki.
ПЕРЕВАГИ
Dlaczego warto wybrać Body Shape w CityFit?
Body Shape to trening skupiający się głównie na wzmacnianiu mięśni oraz ogólnej poprawie kondycji. Body Shape to zajęcia dla osób o każdym poziomie zaawansowania – odkryj z nami radość płynącą z zajęć fitness!
Wzmocnienie mięśni
Regularny udział w zajęciach Body Shape pomaga rozwijać tę cechę w kontrolowany i
uporządkowany sposób.
Lepsza elastyczność
Плавна робота над діапазоном рухів допомагає зменшити скутість і рухатися вільніше під час тренувань та у повсякденному житті.
Поліпшення постави
Ви зміцнюєте м’язи, що відповідають за стабільне положення тулуба, що сприяє більш зручній та усвідомленій поставі.
Цільове тренування
Вправи зосереджуються на конкретних ділянках, завдяки чому легше свідомо
pracować nad wybranym celem sylwetkowym.
Wzmocnienie mięśni
Regularny udział w zajęciach Body Shape pomaga rozwijać tę cechę w kontrolowany i
uporządkowany sposób.
Lepsza elastyczność
Плавна робота над діапазоном рухів допомагає зменшити скутість і рухатися вільніше під час тренувань та у повсякденному житті.
Поліпшення постави
Ви зміцнюєте м’язи, що відповідають за стабільне положення тулуба, що сприяє більш зручній та усвідомленій поставі.
Цільове тренування
Вправи зосереджуються на конкретних ділянках, завдяки чому легше свідомо
pracować nad wybranym celem sylwetkowym.
FAQ
Найпоширеніші запитання
Body Shape to trening skupiający się głównie na wzmacnianiu mięśni oraz ogólnej poprawie kondycji.
Harmonijne wymodelowanie i ujędrnienie całej sylwetki.
Regularny trening Body Shape pozwala wzmocnić mięśnie, poprawia elastyczność ciała i poprawia postawę.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.
«Booty Killer»
Опис занять
«Booty Killer» — це динамічне тренування, спрямоване на зміцнення та моделювання фігури, метою якого є підтягнення та зміцнення м’язів сідниць і стегон. Заняття поєднують елементи силового, функціонального та кардіотренувань, завдяки чому ви не тільки формуєте фігуру, але й покращуєте фізичну форму. Під час тренування використовуються, зокрема: еластичні стрічки (міні-банд, пауер-банд), гантелі та вага власного тіла.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Люди, які прагнуть збільшити об’єм сідниць
• Тим, хто прагне інтенсивного підтягування шкіри
Результати
• Підтяжка та зміцнення сідниць
• Зміцнення стегон
• Вирізьблення нижніх частин
Мета занять
Максимальне виснаження та формування сідничних м’язів за допомогою різноманітних видів опору.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати «Booty Killer» у CityFit?
«Booty Killer» — це динамічне тренування, спрямоване на зміцнення та моделювання фігури, метою якого є підтягнення та зміцнення м’язів сідниць і стегон. Заняття поєднують елементи силового, функціонального та кардіотренувань, завдяки чому ви не тільки формуєте фігуру, але й покращуєте фізичну форму.
Підтяжка та ущільнення сідниць
Спеціальні вправи активують м’язи сідниць, допомагаючи їх зміцнити, зробити пружними та ефективніше задіювати під час руху.
Зміцнення стегон
Ти систематично зміцнюєш нижні частини тіла, покращуючи їхню витривалість та контроль
та м’язове напруження.
Опрацювання нижніх частин
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Цільове тренування
Вправи зосереджуються на конкретних ділянках, завдяки чому легше свідомо
працювати над обраною метою щодо фігури,
Підтяжка та ущільнення сідниць
Спеціальні вправи активують м’язи сідниць, допомагаючи їх зміцнити, зробити пружними та ефективніше задіювати під час руху.
Зміцнення стегон
Ти систематично зміцнюєш нижні частини тіла, покращуючи їхню витривалість та контроль
та м’язове напруження.
Опрацювання нижніх частин
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Цільове тренування
Вправи зосереджуються на конкретних ділянках, завдяки чому легше свідомо
працювати над обраною метою щодо фігури,
FAQ
Найпоширеніші запитання
«Booty Killer» поєднує елементи силового, функціонального та кардіотренувань, завдяки чому ви не тільки формуєте фігуру, а й покращуєте фізичну форму.
Максимальне виснаження та формування сідничних м’язів за допомогою різноманітних видів опору.
Регулярні тренування за програмою «Booty Killer» допомагають підтягнути сідниці, зміцнити стегна та сформувати нижню частину тіла.
Під час тренування «Booty Killer» використовуються, зокрема: еластичні стрічки (міні-стрічка, пауер-стрічка), гантелі, вага власного тіла.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.