Верхня частина тіла

Upper Body to zajęcia wzmacniające skoncentrowane przede wszystkim na górnych partiach ciała. Po rozgrzewce następuje kompleksowy zestaw ćwiczeń modelujących mięśnie kończyn górnych, klatki piersiowej oraz grzbietu. Zajęcia dostępne są dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Zajęcia trwają 50 minut i obejmują rozgrzewkę oraz kompleksowy trening górnych partii ciała – ramion, klatki piersiowej i pleców.

Upper Body to dobry wybór dla osób pracujących przy biurku oraz dla każdego, kto chce wzmocnić górne partie ciała. Zajęcia są dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania.

Regularny trening Upper Body poprawia postawę, wzmacnia plecy i ramiona oraz pomaga uzyskać smuklejsze, bardziej wyrzeźbione barki.

Tak. Zajęcia szczególnie polecane są osobom spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej – wzmacniają plecy i ramiona, co wspiera poprawę postawy osłabionej długim siedzeniem.

Upper Body koncentruje się wyłącznie na górnych partiach ciała (ramiona, klatka piersiowa, plecy) i modelowaniu sylwetki, podczas gdy City Pump to trening całego ciała ze sztangą łączący siłę z elementem wydolnościowym i spalaniem tłuszczu.