Приєднуйтесь до
UK 
PL 
EN «City Killer»
Опис занять
City Killer — це інтенсивне кардіотренування, спрямоване на високі енерговитрати, поліпшення фізичної форми та ефективне спалювання жиру. Динамічні вправи задіюють все тіло та допомагають прискорити обмін речовин.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Ті, хто шукає тренування високої інтенсивності
• ”Досвідчені у кардіотренуваннях»
Результати
• Високе спалювання калорій
• Краща фізична форма
• Формування фігури
Мета занять
Максимізація спалювання жиру та прискорення метаболізму.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати «City Killer» у CityFit?
City Killer — це інтенсивне кардіотренування, спрямоване на високі енерговитрати, поліпшення фізичної форми та ефективне спалювання жиру. Динамічні вправи задіюють все тіло та допомагають прискорити обмін речовин.
Високе спалювання калорій
Динамічні вправи для всього тіла підвищують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою
Краща фізична форма
Систематичні фізичні навантаження покращують стійкість до втоми та допомагають довше зберігати
хороший темп роботи.
Фігура
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом
весь тренінг.
Високе спалювання калорій
Динамічні вправи для всього тіла підвищують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою
Краща фізична форма
Систематичні фізичні навантаження покращують стійкість до втоми та допомагають довше зберігати
хороший темп роботи.
Фігура
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом
весь тренінг.
FAQ
Найпоширеніші запитання
City Killer — це інтенсивне кардіотренування, спрямоване на високі енергетичні витрати, поліпшення фізичної форми та ефективне спалювання жиру.
Максимізація спалювання жиру та прискорення метаболізму.
City Killer особливо рекомендується тим, хто прагне високої інтенсивності, а також досвідченим у кардіотренуваннях.
Регулярні тренування за програмою City Killer забезпечують високий рівень спалювання калорій, покращують фізичну форму та допомагають сформувати рельєфне тіло.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.
Cardio&Shape
Опис занять
Cardio&Shape — це заняття, спрямовані на моделювання фігури та зміцнення м’язів усього тіла з використанням різноманітного обладнання. Це комплексне тренування, яке покращує фізичну форму, формує фігуру, спалює калорії та зменшує жирові відкладення.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Люди, які прагнуть схуднути
• Ті, хто шукає різноманітних фізичних навантажень
Результати
• Схуднення
• Схуднення
• Більше енергії
Мета занять
Одночасне спалювання калорій і зміцнення всього тіла.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати «Cardio&Shape» у CityFit?
Cardio&Shape — це заняття, спрямовані на моделювання фігури та зміцнення м’язів усього тіла з використанням різноманітного обладнання. Це комплексне тренування, яке покращує фізичну форму, формує фігуру, спалює калорії та зменшує жирові відкладення.
Схуднення
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Схуднення
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Більше енергії
Рух у групі бадьорить, приносить задоволення та допомагає завершити заняття з кращим настроєм.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом усього тренування.
Схуднення
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Схуднення
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Більше енергії
Рух у групі бадьорить, приносить задоволення та допомагає завершити заняття з кращим настроєм.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом усього тренування.
FAQ
Найпоширеніші запитання
Cardio&Shape — це заняття, спрямовані на корекцію фігури та зміцнення м’язів усього тіла з використанням різноманітного обладнання
Одночасне спалювання калорій і зміцнення всього тіла.
Програма «Cardio&Shape» особливо рекомендується тим, хто прагне схуднути, а також тим, хто шукає різноманітні фізичні навантаження.
Регулярні тренування за програмою Cardio&Shape допомагають зробити фігуру стрункішою
і сприяє зниженню ваги.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.
Спалювання жиру
Опис занять
«Fat Burning» — це поєднання аеробних вправ, спрямованих на спалювання жиру, та вправ для зміцнення м’язів живота. Мета тренування — прискорити обмін речовин, скинути зайві кілограми та сформувати рельєфні м’язи живота.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Початківці
• Особи, які зараз худнуть
Результати
• Зменшення жирової тканини
• Поліпшення кровообігу
• Краще самопочуття
Мета занять
Підтримання оптимального пульсу для ефективного спалювання жиру.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати програму «Fat Burning» у CityFit?
«Fat Burning» — це поєднання аеробних вправ, спрямованих на спалювання жиру, та вправ для зміцнення м’язів живота. Мета тренування — прискорити обмін речовин, скинути зайві кілограми та сформувати рельєфні м’язи живота.
Зменшення жирової тканини
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Поліпшення кровообігу
Ритмічні фізичні навантаження стимулюють роботу серцево-судинної системи та сприяють кращому насиченню організму киснем.
Краще самопочуття
Рух у групі бадьорить, приносить задоволення та допомагає завершити заняття з кращим настроєм.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом усього тренування.
Зменшення жирової тканини
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Поліпшення кровообігу
Ритмічні фізичні навантаження стимулюють роботу серцево-судинної системи та сприяють кращому насиченню організму киснем.
Краще самопочуття
Рух у групі бадьорить, приносить задоволення та допомагає завершити заняття з кращим настроєм.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом усього тренування.
FAQ
Найпоширеніші запитання
«Fat Burning» — це поєднання аеробних вправ, спрямованих на спалювання жиру, та вправ для зміцнення м’язів живота.
Спалюємо калорії під ритм веселощів!
Програма «Fat Burning» особливо рекомендується новачкам та тим, хто знаходиться на етапі схуднення.
Регулярні тренування за програмою «Fat Burning» дозволяють зменшити кількість жирової тканини, покращують кровообіг та сприяють покращенню самопочуття.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.
City Step
Опис занять
City Step — це тренування на степах, яке не тільки спалює жир, зміцнює та формує фігуру, а й прискорює обмін речовин.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Люди, які полюбляють тренуватися під музику
• Ті, хто хоче зміцнити ноги”
Результати
• Зміцнення ніг і сідниць
• Покращення координації
• Зменшення кількості калорій
Мета занять
Підвищення витривалості та формування форми ніг за допомогою степу.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати програму City Step у CityFit?
City Step — це тренування на степах, яке не тільки спалює жир, зміцнює та формує фігуру, а й прискорює обмін речовин.
Зміцнення ніг і сідниць
Спеціальні вправи активують м’язи сідниць, допомагаючи їх зміцнити, зробити пружними та ефективніше задіювати під час руху.
Покращення координації
Швидкі та точні послідовності вправ покращують злагодженість рухів усього тіла та реакцію на мінливі завдання.
Зниження калорійності
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом
весь тренінг.
Зміцнення ніг і сідниць
Спеціальні вправи активують м’язи сідниць, допомагаючи їх зміцнити, зробити пружними та ефективніше задіювати під час руху.
Покращення координації
Швидкі та точні послідовності вправ покращують злагодженість рухів усього тіла та реакцію на мінливі завдання.
Зниження калорійності
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом
весь тренінг.
FAQ
Найпоширеніші запитання
City Step — це тренування на степах, яке не тільки спалює жир, зміцнює та формує фігуру, а й прискорює обмін речовин.
Спалюємо калорії під ритм веселощів!
Програма «Fat Burning» особливо рекомендується новачкам та тим, хто знаходиться на етапі схуднення.
Регулярні тренування за програмою «Fat Burning» дозволяють зменшити кількість жирової тканини, покращують кровообіг та сприяють покращенню самопочуття.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.
Пілоксінг
Опис занять
Piloxing® — Piloxing — це поєднання танцю, кікбоксингу та вправ у положенні стоячи, що застосовуються в пілатесі. Творчиня цього виду фітнесу — шведка Вівека Єнсен — описує його як спосіб здобути гарне, струнке тіло та терапію для відновлення душевної рівноваги.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Ті, хто шукає інноваційні заняття
• Тим, хто полюбляє динамічні групові тренування
Результати
• Інтенсивне спалювання жиру
• Зміцнення глибоких м’язів
• Покращення гнучкості та постави
Мета занять
Поєднання сили боксу, гнучкості пілатесу та танцю для формування фігури.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати Piloxing у CityFit?
Piloxing® — це динамічне поєднання танцю, кікбоксингу та вправ, натхнених пілатесом. Заняття задіюють все тіло, сприяють покращенню фізичної форми, розвитку рівноваги та формуванню фігури.
Інтенсивне спалювання жиру
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Зміцнення глибоких м’язів
Регулярна участь у заняттях Piloxing® допомагає розвивати цю якість у контрольований та впорядкований спосіб.
Покращення гнучкості та постави
Ви зміцнюєте м’язи, що відповідають за стабільне положення тулуба, що сприяє
більш зручну та усвідомлену позицію.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом
весь тренінг.
Інтенсивне спалювання жиру
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Зміцнення глибоких м’язів
Регулярна участь у заняттях Piloxing® допомагає розвивати цю якість у контрольований та впорядкований спосіб.
Покращення гнучкості та постави
Ви зміцнюєте м’язи, що відповідають за стабільне положення тулуба, що сприяє
більш зручну та усвідомлену позицію.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом
весь тренінг.
FAQ
Найпоширеніші запитання
Пілоксінг — це динамічне поєднання танцю, кікбоксингу та вправ, натхнених пілатесом.
Поєднання сили боксу, гнучкості пілатесу та танцю для формування фігури.
Пілоксінг особливо рекомендується тим, хто шукає інноваційні заняття та полюбляє динамічні групові тренування.
Регулярні тренування з пілоксінгу дають змогу інтенсивно спалювати жир
а також зміцнює глибокі м’язи.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.
City Killer — Спалювання та моделювання
Опис занять
City Killer – Спалювання та моделювання фігури – це динамічне тренування, що формує фігуру всього тіла з використанням зовнішніх обтяжень, таких як гантелі, диски та степи. Заняття побудовані таким чином, щоб поєднувати як статичні вправи на зміцнення, так і вправи високої інтенсивності. Це чудове тренування саме для вас!
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Люди, які прагнуть швидко схуднути
• Ті, хто шукає дуже інтенсивного руху
Результати
• Швидке схуднення
• Рельєфне тіло
• Прискорений обмін речовин
Мета занять
Поєднання інтервальних тренувань для спалювання жиру з вправами, що опрацьовують усі групи м’язів.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати програму «City Killer — спалювання калорій та моделювання фігури» у CityFit?
City Killer – Спалювання та моделювання фігури — це динамічне тренування всього тіла з використанням гантелей, дискових ваг та степів. Поєднання вправ на зміцнення м’язів з інтенсивними кардіоелементами сприяє одночасно моделюванню фігури та спалюванню калорій.
Швидке схуднення
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Підтягнуте тіло
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Прискорений метаболізм
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом усього тренування.
Швидке схуднення
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Підтягнуте тіло
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Прискорений метаболізм
Динамічні вправи для всього тіла збільшують енерговитрати та сприяють досягненню цілей, пов’язаних із фігурою.
Енергія групи
Ритм занять та спільна робота допомагають підтримувати мотивацію та зацікавленість протягом усього тренування.
FAQ
Найпоширеніші запитання
City Killer – Спалювання та моделювання фігури — це динамічне тренування всього тіла з використанням гантелей, дискових ваг та степів. Поєднання вправ на зміцнення м’язів з інтенсивними кардіоелементами сприяє одночасно моделюванню фігури та спалюванню калорій.
Поєднання інтервальних тренувань для спалювання жиру з вправами, що опрацьовують усі групи м’язів.
City Killer – Спалювання та моделювання особливо рекомендується тим, хто прагне швидко схуднути, а також тим, хто шукає дуже інтенсивних фізичних навантажень.
Регулярні тренування за програмою «City Killer — спалювання жиру та моделювання фігури» забезпечують швидке схуднення, формують фігуру та прискорюють обмін речовин.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.