Zajęcia grupowe
Znajdź zajęcia grupowe
![City Jump](https://cityfit.pl/wp-content/cf_api/group_class/post/82487.jpg)
City Jump
City Jump
Zajęcia na trampolinach przy bardzo energicznej muzyce. Lepsza kondycja, wysmuklona sylwetka i dużo endorfin!
![City Short: Tabata](https://cityfit.pl/wp-content/cf_api/group_class/post/82143.jpg)
City Short: Tabata
City Short: Tabata
Intensywny trening, na którym angażujemy jak najwięcej mięśni naszego ciała, dzięki czemu przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej i „podkręcamy” metabolizm.
![Tabata](https://cityfit.pl/wp-content/cf_api/group_class/post/81718.jpg)
Tabata
Tabata
Tabata – intensywny trening, na którym angażujemy jak najwięcej mięśni naszego ciała, dzięki czemu przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej i „podkręcamy” metabolizm. Ćwiczenia wykonujemy wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała. Trening składa się z 5 rund - jedna runda to 8 ćwiczeń, każde ćwiczenie trwa 20 sekund z 10 sekundową przerwą.
![Cardio&Shape](https://cityfit.pl/wp-content/cf_api/group_class/post/81167.png)
Cardio&Shape
Cardio&Shape
Zajęcia modelujące i wzmacniające mięśnie całego ciała z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu. To trening ogólnorozwojowy, który poprawia kondycję, rzeźbi ciało, spala kalorie i redukuje tkankę tłuszczową.
![Fat Burning](https://cityfit.pl/wp-content/cf_api/group_class/post/81013.jpg)
Fat Burning
Fat Burning
Połączenie ćwiczeń aerobowych ukierunkowanych na spalanie tkanki tłuszczowej i ćwiczeń wzmacniających brzuch. Zadaniem treningu jest przyspieszenie przemiany materii i zrzucenie nadprogramowych kilogramów oraz wyrzeźbienie mięśni brzucha.
![Hiit](https://cityfit.pl/wp-content/cf_api/group_class/post/81019.jpg)
Hiit
Hiit
HIIT to ćwiczenia typu Cardio o wysokiej intensywności, przyjmujące formę interwałów. Zajęcia skierowane są do każdego, komu zależy na błyskawicznej redukcji tkanki tłuszczowej oraz poprawie swojej wytrzymałości i zbudowaniu lepszej kondycji. Ćwiczenia aktywizują wszystkie mięśnie, wzmacniają stawy, wyszczuplają sylwetkę.
![City Step](https://cityfit.pl/wp-content/cf_api/group_class/post/80698.png)
City Step
City Step
Trening na stepach, który nie tylko spala tkankę tłuszczową, wzmacnia i rzeźbi ciało, ale też przyspiesza metabolizm.