Приєднуйтесь до
UK 
PL 
EN Фігура
Опис занять
Body Shape — це тренування, спрямоване переважно на зміцнення м’язів та загальне поліпшення фізичної форми. Body Shape — це заняття для людей будь-якого рівня підготовки — відкрийте разом з нами радість від фітнесу!
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Початківці
• Учасники середнього рівня
Результати
• Зміцнення м’язів
• Більша гнучкість
• Поліпшення постави
Мета занять
Гармонійне моделювання та підтягування всієї фігури.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати програму Body Shape у CityFit?
Body Shape — це тренування, яке зосереджується переважно на зміцненні м’язів та загальному поліпшенні фізичної форми. Body Shape — це заняття для людей будь-якого рівня підготовки — відкрийте разом з нами радість від фітнесу!
Зміцнення м’язів
Регулярне відвідування занять «Body Shape» допомагає розвивати цю рису в контрольований та
упорядкований спосіб.
Більша гнучкість
Плавна робота над діапазоном рухів допомагає зменшити скутість і рухатися вільніше під час тренувань та у повсякденному житті.
Поліпшення постави
Ви зміцнюєте м’язи, що відповідають за стабільне положення тулуба, що сприяє більш зручній та усвідомленій поставі.
Цільове тренування
Вправи зосереджуються на конкретних ділянках, завдяки чому легше свідомо
працювати над обраною метою щодо фігури.
Зміцнення м’язів
Регулярне відвідування занять «Body Shape» допомагає розвивати цю рису в контрольований та
упорядкований спосіб.
Більша гнучкість
Плавна робота над діапазоном рухів допомагає зменшити скутість і рухатися вільніше під час тренувань та у повсякденному житті.
Поліпшення постави
Ви зміцнюєте м’язи, що відповідають за стабільне положення тулуба, що сприяє більш зручній та усвідомленій поставі.
Цільове тренування
Вправи зосереджуються на конкретних ділянках, завдяки чому легше свідомо
працювати над обраною метою щодо фігури.
FAQ
Найпоширеніші запитання
Body Shape — це тренування, яке зосереджується переважно на зміцненні м’язів та загальному поліпшенні фізичної форми.
Гармонійне моделювання та підтягування всієї фігури.
Регулярні тренування за програмою Body Shape дозволяють зміцнити м’язи, підвищити гнучкість тіла та покращити поставу.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.
«Booty Killer»
Опис занять
«Booty Killer» — це динамічне тренування, спрямоване на зміцнення та моделювання фігури, метою якого є підтягнення та зміцнення м’язів сідниць і стегон. Заняття поєднують елементи силового, функціонального та кардіотренувань, завдяки чому ви не тільки формуєте фігуру, але й покращуєте фізичну форму. Під час тренування використовуються, зокрема: еластичні стрічки (міні-банд, пауер-банд), гантелі та вага власного тіла.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
• Люди, які прагнуть збільшити об’єм сідниць
• Тим, хто прагне інтенсивного підтягування шкіри
Результати
• Підтяжка та зміцнення сідниць
• Зміцнення стегон
• Вирізьблення нижніх частин
Мета занять
Максимальне виснаження та формування сідничних м’язів за допомогою різноманітних видів опору.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати «Booty Killer» у CityFit?
«Booty Killer» — це динамічне тренування, спрямоване на зміцнення та моделювання фігури, метою якого є підтягнення та зміцнення м’язів сідниць і стегон. Заняття поєднують елементи силового, функціонального та кардіотренувань, завдяки чому ви не тільки формуєте фігуру, але й покращуєте фізичну форму.
Підтяжка та ущільнення сідниць
Спеціальні вправи активують м’язи сідниць, допомагаючи їх зміцнити, зробити пружними та ефективніше задіювати під час руху.
Зміцнення стегон
Ти систематично зміцнюєш нижні частини тіла, покращуючи їхню витривалість та контроль
та м’язове напруження.
Опрацювання нижніх частин
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Цільове тренування
Вправи зосереджуються на конкретних ділянках, завдяки чому легше свідомо
працювати над обраною метою щодо фігури,
Підтяжка та ущільнення сідниць
Спеціальні вправи активують м’язи сідниць, допомагаючи їх зміцнити, зробити пружними та ефективніше задіювати під час руху.
Зміцнення стегон
Ти систематично зміцнюєш нижні частини тіла, покращуючи їхню витривалість та контроль
та м’язове напруження.
Опрацювання нижніх частин
Вправи задіюють певні ділянки тіла, допомагаючи поліпшити м’язовий тонус і сформувати більш гармонійну фігуру.
Цільове тренування
Вправи зосереджуються на конкретних ділянках, завдяки чому легше свідомо
працювати над обраною метою щодо фігури,
FAQ
Найпоширеніші запитання
«Booty Killer» поєднує елементи силового, функціонального та кардіотренувань, завдяки чому ви не тільки формуєте фігуру, а й покращуєте фізичну форму.
Максимальне виснаження та формування сідничних м’язів за допомогою різноманітних видів опору.
Регулярні тренування за програмою «Booty Killer» допомагають підтягнути сідниці, зміцнити стегна та сформувати нижню частину тіла.
Під час тренування «Booty Killer» використовуються, зокрема: еластичні стрічки (міні-стрічка, пауер-стрічка), гантелі, вага власного тіла.
Не знайшли відповіді на своє запитання?
Зв’яжіться з нами — ми завжди готові допомогти.