Наш клуб прежде всего — это необычная атмосфера. Как члены нашего клуба, так и независимые исследования подтверждают, что причина, по которой хочется дольше оставаться с нами — это дружелюбная, приятная и просто напросто хорошая атмосфера среди членов клуба и персонала. Тренируясь с нами, Вы столкнетесь с оборудованием очень хорошего качества, которое мы регулярно обслуживаем. Поломанные тренажеры? Это не у нас! В клубе проводится круглосуточная уборка, для того, чтобы создать Вам наиболее комфортные условия для тренировок. Фильтрованная вода входит в стоимость абонемента, что позволит Вам сэкономить пару десятков злотых в месяц. Для любителей фитнеса мы приготовили 140-метровый зал и богатый выбор групповых тренировок; онлайн-регистрация на тренировки, которые проводятся даже с одним человеком, помогут сформировать фигуру Вашей мечты и начать вести здоровый образ жизни. Приезжаете к нам на машине? Замечательно! Специально для Вас бесплатная, крытая парковка под клубом. Надеемся, что нам удалось смотиваровать Вас посетить наш клуб и остаться с нами!Наш клуб прежде всего — это необычная атмосфера. Как члены нашего клуба, так и независимые исследования подтверждают, что причина, по которой хочется дольше оставаться с нами — это дружелюбная, приятная и просто напросто хорошая атмосфера среди членов клуба и персонала. Тренируясь с нами, Вы столкнетесь с оборудованием очень хорошего качества, которое мы регулярно обслуживаем. Поломанные тренажеры? Это не у нас! В клубе проводится круглосуточная уборка, для того, чтобы создать Вам наиболее комфортные условия для тренировок. Фильтрованная вода входит в стоимость абонемента, что позволит Вам сэкономить пару десятков злотых в месяц. Для любителей фитнеса мы приготовили 140-метровый зал и богатый выбор групповых тренировок; онлайн-регистрация на тренировки, которые проводятся даже с одним человеком, помогут сформировать фигуру Вашей мечты и начать вести здоровый образ жизни. Приезжаете к нам на машине? Замечательно! Специально для Вас бесплатная, крытая парковка под клубом. Надеемся, что нам удалось смотиваровать Вас посетить наш клуб и остаться с нами!
прогулка 360
89
95
zł
STANDARD
5
00
zł
WSZYSTKOMAJĄCY
прогулка 360
89
95
zł
STANDARD
5
00
zł
WSZYSTKOMAJĄCY
1700 m²
площадь клуба
8
тренировочных зон
300
тренажеров премиум-класса
Про клуб
Паркинг
Внутренний/внешний
Этаж
0/1
Мест для членов клуба
1080
Начатый час парковки
Цена
00:00 - 23:59
каждый час
бесплатный
Ночной доступ: Со стороны внутреннего паркинга.
Зоны
Тренируйтесь удобно и эффективно. Благодаря эргономическому расположению тренажеров Вы можете проводить тренировки без лишних перерывов.
Зона, предназначенная для тех, кто начинает или заканчивает тренировку. Здесь находится соответствующее оборудование, а атмосфера способствует подготовке тела к физическим нагрузкам. Это также идеальное место для растяжки и релаксации после тренировки. В зоне находятся маты, гимнастические мячи, эспандеры и тренировочные резинки, блочная рама и легкие аксессуары.
Предназначена для силовых тренировок, идеально оборудована с точки зрения качества и наличия аксессуаров (например, два комплекта гантелей весом до 52 кг). Тут также находятся такие устройства, как: силовая стойка, помост для штанги, комплект многофункциональных тренажеров для профессиональных атлетических тренировок, олимпийские скамьи, силовая станция, a также тренажеры для жима ногами.
Просторные гардеробные разработанные так, чтобы вы могли подготовиться к комфортной тренировке и освежиться после тренировки. В вместительных шкафчиках вы можете хранить свои вещи, не беспокоясь об их безопасности. Вам не нужно помнить о замке. Вы можете повесить его на специально подготовленные решетки.
В этой зоне вы можете отдохнуть после тренировки.
Идеальное помещение для тренировок типа фитнес. В этой зоне установлено оборудование для силовых тренировок, а также для body&mind. В фитнес-залах проводятся классические занятия с инструктором, такие как: зумба, pump, TBC или пилатес. Как в залах, так и во всем фитнес-клубе установлено профессиональное звуковое оборудование Bose, обеспечивающее высочайшее качество звука.
Зона оснащена полным спектром тренажеров с наборным весовым стеком, предназначенными как для опытных, так и для начинающих спортсменов. Оборудование обеспечивает отличную эргономику движения и точный подбор веса. В этой зоне можно проводить тренировки для укрепления мышц и формирования фигуры.
Зона с открытой площадкой для тренировок с массой собственного тела. Оснащена оборудованием, необходимым для улучшения моторики и стабилизации, например, trx, kinesis, функциональное оборудование escape fitness.
Место, предназначенное для тех, кто хочет заниматься как силовыми упражнениями, так и для тех, кто ставит тренировку выносливости на первое место. Позволяет любому, независимо от уровня подготовки, выполнять многосуставные упражнения, такие как приседания, отжимания в различных вариантах и подтягивания на турнике. Основным преимуществом является пространство и аксессуары, которые при использовании во время тренировок помогают повысить эффективность дыхательной системы и системы кровообращения, а также сформировать фигуру.
В зоне насчитывается более десятка различных кардио-устройств, что гарантирует свободный доступ к оборудованию: от классических степперов до современных многоплоскостных эллиптических машин.
Тренеры
Вы способны на большее. Добивайтесь результатов за короткое время под присмотром лучших специалистов.
Paweł Nazaruk
Katarzyna Baranowska
Łukasz Burnos
Групповые занятия
Выжмите из тренировки максимум. Предложение для каждого, отличные инструкторы и неповторимая атмосфера! Выберите для себя занятия и запишитесь в режиме онлайн.
Здоровый Позвоночник
Здоровый Позвоночник
Движение в сочетании с сознательным дыханием, расслабляет мышцы, насыщает кислородом и очищает организм, снимает напряжение и успокаивает психику. Во время занятий вы пройдете несколько этапов: концентрация, разогрев, растяжка, баланс, очищение, заряд энергии и успокоение. Идеально подходит для любителей ментальных занятий, а так же для всех, кто любит функциональные и силовые тренировки для того, чтобы избежать контрактуры и предотвратить травмы опорно-двигательного аппарата.
Zumba
Zumba
В колумбийском сленге ZUMBA означает «развлекайся и двигайся». Слияние латиноамериканских ритмов и инновационной системы фитнеса. Маренгу, сальса, кумбия, самба, фламенко, танго, ча-ча, румба, твист в одном. Вам не нужно знать танцевальных движений! Развлекаясь вы улучшите свою фигуру и получите хорошее настроение. Это действительно того стоит!
Табата
Табата
Табата – интенсивная тренировка, в которой мы задействуем максимальное количество мышц нашего тела, благодаря чему ускоряем сжигание жировой ткани и метаболизм. Упражнения выполняются с использованием только массы собственного тела. Тренировка состоит из 5 раундов - один раунд - 8 упражнений, каждое упражнение длится 20 секунд с 10-секундным перерывом.
Tbc
Tbc
Вид аэробики, основанный на формировании мышц всего тела. Эффективность TBC основана на большом количестве повторений одних и тех же упражнений. Прекрасно формирует ягодицы, бедра, руки, живот и грудь. Часовые занятия заканчиваются короткой растяжкой, которая гармонично расслабляет и успокаивает организм.
Круговая Тренировка
Круговая Тренировка
Комплексная тренировка, которая улучшает общую физическую форму и выносливость, а также эффективно снижает жировые отложения. Во время тренировок используется схема с отдельными станциями, благодаря которой мы задействуем различные группы мышц.
Йога
Йога
Йога - это занятия, которые позволяют вам одновременно работать над телом, дыханием и мыслями. Занятия, которые формируют красивую, стройную фигуру, воздействием на глубокие мышцы. Улучшают самочувствие, уменьшают стресс и улучшают состояние здоровья.
Pilates
Pilates
Упражнения для повышения знаний о вашем собственном теле. В основном мы работаем над укреплением мышц, которые определяют правильную осанку и функционирование позвоночника. Тело становится стройнее, мышцы становятся более крепкими и упругими. Очень безопасная тренировка, идеально подходит при проблемах с позвоночником или суставами.
Multiworkout
Multiworkout
Укрепите спину и живот, измените форму ног, ягодиц и рук. Улучшите Вашу осанку. Изучите правильную, безопасную технику выполнения упражнений. Тренировка всех мышц тела с использованием штанг, гантелей и резинок. Занятия для женщин и мужчин с разным уровнем подготовки - даже для начинающих.
Cellulit Killer
Cellulit Killer
Занятия по предотвращению и контролю неравномерного распределения жировых клеток в подкожном слое. Упражнения сосредоточены на тех частях тела, которые наиболее подвержены целлюлиту, то есть на бедрах, ягодицах, животе, руках. Во время занятий Вы также сжигаете калории и укрепляете мышцы.
Body Shape
Body Shape
Тренировки направлены в основном на укрепление мышц и общее улучшение физической формы. Body Shape - это занятия для людей с любым уровнем физической подготовки - получайте удовольствие от занятий фитнесом вместе с нами!
Fat Burning
Fat Burning
Сочетание аэробных упражнений, направленных на сжигание жира и упражнений для укрепления мышц живота. Задача тренировки - ускорить обмен веществ, сбросить лишние килограммы и выделить мышцы живота.
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman - Живот и ягодицы - это тренировка с участием мышц живота, ягодиц и бедер.
Она была разработана специально для женщин. Уровень физической подготовки не имеет значения! Это занятия, укрепляющие наиболее травматические части тела. Основной акцент сделан на живот и ягодицы. Во время тренировок мы также задействуем мышцы бедер, но вам не нужно бояться увеличения их объема, потому что упражнения и нагрузки были выбраны грамотно. Благодаря регулярным упражнениям, вы можете не только получить более узкую талию, крепкие ягодицы и стройные ноги, но и укрепить мышцы и уменьшить уровень жира в этих частях тела. Интенсивная работа над одной частью тела, короткие перерывы и правильно подобранная нагрузка для данной части тела являются ключом к достижению Вашей цели!
Она была разработана специально для женщин. Уровень физической подготовки не имеет значения! Это занятия, укрепляющие наиболее травматические части тела. Основной акцент сделан на живот и ягодицы. Во время тренировок мы также задействуем мышцы бедер, но вам не нужно бояться увеличения их объема, потому что упражнения и нагрузки были выбраны грамотно. Благодаря регулярным упражнениям, вы можете не только получить более узкую талию, крепкие ягодицы и стройные ноги, но и укрепить мышцы и уменьшить уровень жира в этих частях тела. Интенсивная работа над одной частью тела, короткие перерывы и правильно подобранная нагрузка для данной части тела являются ключом к достижению Вашей цели!
City Pump
City Pump
Занятия со специальными штангами для мужчин и женщин. Изменение нагрузки с учетом группы мышц и силы участника. Сочетание упражнений на силу и выносливость продлевает эффект сжигания жира до 12 часов после тренировки!
City Killer - Сжигание И Моделирование
City Killer - Сжигание И Моделирование
City Killer - Сжигание и моделирование - это моделирующая все тело динамическая тренировка с использованием внешних нагрузок, таких как гантели, блины и степы. Занятия были построены таким образом, чтобы включали в себя как статические укрепляющие упражнения, так и упражнения с высокой интенсивностью. Упражнения подобраны так, чтобы можно было работать в разных диапазонах: около 50-70% и 85-100% ЧСС Макс. Благодаря этому виду активности, мы можем обеспечить как укрепление, так и наращивание мышц всего тела - от рук до икр, сокращение жировой ткани, и в то же время мы улучшаем состояние организма и сжигаем много калорий. Используя внешнюю нагрузку, вы можете регулировать уровень сложности упражнений в соответствии с вашим уровнем подготовки. Вы уже тренируетесь некоторое время, но не видите особого эффекта, или, может быть, вы просто ищете способ разнообразить свои тренировки? Это отличная тренировка для Вас!
Бокс
Бокс
Специально разработанный тренинг, направленный на увеличение и укрепление мышц ягодиц и бедер. Благодаря простым и эффективным упражнениям, выполняемым под наблюдением инструктора, Ваша попка будет красивой и твердой.
City Dance
City Dance
CITY DANCE - это танцевальная фитнес-программа, вдохновленная горячими латиноамериканскими ритмами. Эта программа не требует от участников знания каждого шага или наличия опыта, потому что ее формула настолько проста, что ноги сами прыгают по танцполу. Это такая фантастическая форма физической активности, что клиенты выходят из зала с широкой улыбкой, потому что FIT DANCE расслабляет не только физически, но и психологически.
Наша команда
