Chat with us, powered by LiveChat

Zaczynasz przygodę z klubem fitness? Zrób to profesjonalnie!

Introfit to specjalnie przygotowane przez ekspertów CityFit kompleksowe plany treningowe. Dzięki nim osiągniesz swoje cele treningowe szybciej i bezpieczniej, a efekty ćwiczeń utrzymają się zdecydowanie dłużej.

Od czego zacząć?

Introfit to specjalnie przygotowane przez ekspertów CityFit kompleksowe plany treningowe. Dzięki nim osiągniesz swoje cele treningowe szybciej i bezpieczniej, a efekty ćwiczeń utrzymają się zdecydowanie dłużej.

Redukcja
{{ config.content }}
Redukcja – Utrata wagi, Atlrtyczna sylwetka, Utrzymanie masy mięśniowej
Trening siłowy dedykowany osobom, które planują w bezpieczny dla zdrowia sposób pozbyć się nadmiaru tłuszczu bez utraty masy mięśniowej.
FizjoFit - Trening prozdrowotny, Wyleczenie bólu pleców, Usprawnienie stawów
Trening typu core stworzony z myślą o wzmocnieniu mięśni stabilizujących kręgosłup. Dedykowany osobom prowadzącym siedzący tryb życia oraz tym, którym doskwierają bóle pleców.
FizjoFit
{{ config.content }}
Girl Power
{{ config.content }}
Girl Power – Węższa Talia, Jędrne Pośladki, Smukłe Ramiona
Program stworzony z myślą o kobietach. Trening nastawiony na rozwój całego ciała z priorytetowym potraktowaniem mięśni grzbietu, brzucha i pośladków.
Turbo spalanie - Trening obwodowy, Szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, Poprawa kondycji
Bardzo intensywny trening obwodowy pozwalający na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Wszystkie ćwiczenia możesz wykonać w Strefie Treningu Funkcjonalnego.
Turbo spalanie
{{ config.content }}
Masa
{{ config.content }}
Masa – Przyrost masy mięśniowe, Atletyczna sylwetka, Poprawa sprawności fizycznej
Trening typu body building pozwalający na szybkie zbudowanie masy mięśniowej przy zachowaniu proporcjonalnej sylwetki.

Pamiętaj, że aby osiągnąć pełen sukces, konieczne jest przestrzeganie zasad zbilansowanej diety.
Nie zapominaj również o dobrej rozgrzewce przed treningiem, a po ćwiczeniach nie zapomnij o rozciąganiu.