Chat with us, powered by LiveChat
Zaczynasz przygodę z klubem fitness? Zrób to profesjonalnie!

Introfit to specjalnie przygotowane przez ekspertów CityFit kompleksowe plany treningowe. Dzięki nim osiągniesz swoje cele treningowe szybciej i bezpieczniej, a efekty ćwiczeń utrzymają się zdecydowanie dłużej.

Od czego zacząć?

Introfit to specjalnie przygotowane przez ekspertów CityFit kompleksowe plany treningowe. Dzięki nim osiągniesz swoje cele treningowe szybciej i bezpieczniej, a efekty ćwiczeń utrzymają się zdecydowanie dłużej.

Masa / Body-building
clock-96-minutes
{{ config.content }}
Masa – idealna propozycja dla osób, które pragną zbudować więcej masy mięśniowej z zachowaniem proporcjonalnej sylwetki.
Redukcja – trening dedykowany osobom, które planują w bezpieczny dla zdrowia sposób pozbyć się nadmiaru tłuszczu bez utraty masy mięśniowej.
Redukcja / Weight loss
clock-44-minutes
{{ config.content }}
Sprawność / Full body workout
clock-36-minutes
{{ config.content }}
Sprawność – ćwiczenia wpływające na poprawę możliwości treningowych i sprawności organizmu w życiu codziennym.
Wytrzymałość – szybki trening, który wpłynie na poprawę Twoich możliwości treningowych. Wiele powtórzeń w serii znacznie zwiększa wydolność Twoich mięśni.
Wytrzymałość / Endurance
clock-55-minutes
{{ config.content }}
Antystress / HIIT
clock-23-minutes
{{ config.content }}
AntyStres – świetne rozwiązanie dla osób zabieganych, prowadzących stresujący tryb życia.

Pamiętaj, że aby osiągnąć pełen sukces, konieczne jest przestrzeganie zasad zbilansowanej diety.
Nie zapominaj również o dobrej rozgrzewce przed treningiem, a po ćwiczeniach nie zapomnij o rozciąganiu.