Zaczynasz swoją przygodę z klubem fitness, czy już od jakiegoś czasu pracujesz nad swoją sylwetką? Niezależnie od twojego stopnia zaawansowania, znajdziesz tutaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania z zakresu treningu, diety, suplementacji i zdrowego trybu życia. W prosty sposób opowiadamy o mniej lub bardziej skomplikowanych tematach.
2019.09.13
Jak uniknąć kontuzji w sporcie
Kontuzja może przekreślić nasze starania na długie miesiące. Jak sprawić, aby się przed nią uch...
2019.08.21
Czy będąc na diecie można jeść po osiemnastej?
Sama teoria ma przynajmniej kilkanaście lat. Wzięła się ona prawdopodobnie stąd, że kilkanaście...
2019.08.21
Czego nie robić na redukcji
Redukcja tkanki tłuszczowej niewiele ma wspólnego z powszechnie znanym terminem jakim jest „odc...
2019.08.21
Suplementacja podczas redukcji
Czym właściwie są suplementy i czy są one potrzebne? Suplementy odpowiadają za uzupełnienie ni...
2019.08.21
Dlaczego kobiety powinny trenować siłowo?
Trening siłowy kojarzy się głównie z taką formą aktywności fizycznej, która doprowadza do wzros...
2019.08.21
Suplementacja podczas budowania masy mięśniowej
Dla wszystkich, którzy są na diecie, okres świąteczny może być dużym wyzwaniem.
2019.08.21
Zwyciężczyni loterii – CityFit Wrocław Wroclavia
Ewa zwyciężyła w naszej loterii w Chorzowie i odebrała kluczyki do nagrody głównej – Toyoty Ayg...
2019.08.21
Najlepszy trening na redukcję tkanki tłuszczowej
Dla wszystkich, którzy są na diecie, okres świąteczny może być dużym wyzwaniem.
2019.08.21
Nowa forma w nowym roku – tym razem się uda
Jeżeli w Nowy Rok wchodzisz z postanowieniem rozpoczęcia treningów, zadbania o sylwetkę oraz fo...
Brak wpisów
{{ post.post_date_formatted }}
{{ post.post_title }}
{{ post.post_excerpt }}