Chat with us, powered by LiveChat
Blog CityFit
Blog

Zaczynasz swoją przygodę z klubem fitness, czy już od jakiegoś czasu pracujesz nad swoją sylwetką? Niezależnie od twojego stopnia zaawansowania, znajdziesz tutaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania z zakresu treningu, diety, suplementacji i zdrowego trybu życia. W prosty sposób opowiadamy o mniej lub bardziej skomplikowanych tematach.

Blog
×
DLACZEGO ZAJADAMY STRES?

2019.09.23

Dlaczego zajadamy stres?

Zdarza Ci się, że w momentach silnego stresu chętniej sięgasz po słodycze lub jesz więcej niż z...

Posiłek przed snem

2019.09.23

Co jeść przed snem?

Planując swoją dietę nie możemy zapomnieć o kolacji. Zwłaszcza, że istnieje wiele mitów związan...

Posiłek po treningu

2019.09.23

Posiłek po treningu

Właściwe odżywianie jest kluczem efektywnego treningu. Niezależnie od tego, czy naszym celem je...

2019.09.23

Cukier wszędzie!

Unikasz słodyczy i nie słodzisz herbaty? W takim razie sądzisz pewnie, że Ciebie cukrowy proble...

2019.09.23

Zdowe słodycze – czy to możliwe?

Dietetycy ostrzegają: chcesz być zdrowy i dobrze wyglądać – unikaj słodyczy. Zarówno nadmiar cu...

2019.09.23

5 suplementów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej

Na rynku jest wiele środków o których się mówi potocznie „spalaczami tłuszczu”. Jedne działają...

Kofeina

2019.09.23

Kofeina – tego nie wiesz…

Kofeina to substancja, która ma dobroczynny wpływ na organizm: pobudza i orzeźwia obniża uczu...

suplementacja

2019.09.20

Jak wrócić do formy po wakacjach?

Pamiętasz jak przed wakacjami szykowałeś formę na lato? Przychodziłeś do klubu fitness od 3 do...

Suplementy

2019.09.20

Suplementy – tak czy nie?

Każdy z nas stosował je przynajmniej raz w życiu. I wcale mnie to nie dziwi. Dedykowana im rozp...

Brak wpisów

{{ post.post_date_formatted }}

{{ post.post_title }}

{{ post.post_excerpt }}