
Blog i Podcasty
Zaczynasz swoją przygodę z klubem fitness, czy już od jakiegoś czasu pracujesz nad swoją sylwetką? Niezależnie od twojego stopnia zaawansowania, znajdziesz tutaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania .
Blog
O tym, co zrobić, by budzić się wypoczętym każdego dnia.
O jedynej skutecznej metodzie odchudzania, popartej badaniami naukowymi.
O jakie 6 obszarów trzeba zadbać, by być szczęśliwym?
Z fizjoterapeutą rozmawiamy o tym, dlaczego ruch to zdrowie!
Z psychologiem rozmawiamy o tym, jak ważne jest stawianie pytań - także samemu sobie!
Zobacz, jak mądrze odkładać pieniądze podczas codziennych czynności na własnych zasadach.
Myśląc o bieganiu i siłowni, bardzo często traktujemy te dwie aktywności jako przeciwne obozy -...
Nawet krótka przerwa w treningach może wiązać się ze spadkiem kondycji, czy siły mięśniowej. Ni...
Na starcie zacznijmy od tego, że nie istnieje uniwersalne "idealne tętno". Wszystko zależy od w...
Brak wpisów
{{ post.post_excerpt }}