Chat with us, powered by LiveChat

Blog

Zaczynasz swoją przygodę z klubem fitness, czy już od jakiegoś czasu pracujesz nad swoją sylwetką? Niezależnie od twojego stopnia zaawansowania, znajdziesz tutaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania z zakresu treningu, diety, suplementacji i zdrowego trybu życia. W prosty sposób opowiadamy o mniej lub bardziej skomplikowanych tematach.

Blog

×
spalacze-tluszczu-suplementy

2020.02.12

Spalacze tłuszczu – czym są i czy warto je stosować?

Gdy chcemy schudnąć, często zastanawiamy się nad tym, jak przyspieszyć ten proces i efektywnie...

Cwiczenia-izometryczne-kobieta-trenuje-na-macie

2020.02.06

Ćwiczenia izometryczne – wzmacniające mięśnie całego ciała

Jeśli chcesz polepszyć wyniki swojego treningu, możesz skorzystać z ogromnego potencjału ćwicze...

Uprazony-popcorne-wysypany-z-torebki

2020.02.06

Popcorn – niskokaloryczna przekąska

Trenujesz i utrzymujesz zbilansowaną dietę albo jesteś na diecie redukcyjnej? Bardzo dobrze! Al...

Rozciąganie i rolowanie mięśni bez tajemnic

2020.01.31

Rozciąganie i rolowanie mięśni bez tajemnic

Dobrymi sposobami na pobudzenie mięśni do aktywności oraz na ich regenerację po treningu są roz...

Tauryna – czym jest i co warto o niej wiedzieć?

2020.01.31

Tauryna – czym jest i co warto o niej wiedzieć?

Często zastanawiamy się nad tym, jak skutecznie pomóc swoim mięśniom zregenerować się po intens...

2020.01.10

Tarta Snickers w wersji fit!

Tarta snickers z zdrowej wersji na bazie kaszy jaglanej z masłem orzechowym i daktylami 🍰🥜 Do...

Trening typu kalistenika w domu CityFit

2020.01.09

Trening typu kalistenika – co to jest i dlaczego warto trenować?

Często zastanawiamy się nad tym, czy zamiast iść na siłownię, nie poćwiczyć po prostu samemu w...

Interwał czy cardio – jaki trening wybrać? CityFit

2020.01.09

Interwał czy cardio – jaki trening wybrać?

Dwa rodzaje treningu, dwa zestawy ćwiczeń i dwa sposoby na redukcję tkanki tłuszczowej. Każdy d...

Erytrol – zdrowa alternatywa dla cukru CityFit

2019.12.31

Erytrol – zdrowa alternatywa dla cukru

Nie oszukujmy się, kochamy słodki smak. Według statystyk w ciągu miesiąca zjadamy przeciętnie a...

Brak wpisów

{{ post.post_date_formatted }}

{{ post.post_title }}

{{ post.post_excerpt }}