Znajdź zajęcia grupowe

Mental

Slow Joga

Zajęcia polecane dla osób przede wszystkim początkujących ale także dla tych, którzy już są na wyższym poziomie.
Na slow joga przy spokojnej muzyce odprężysz się, zrelaksujesz i wyciszysz. Dodatkowe elementy rozciągania i oddechu wzbogacą całe zajęcia.

Joga Vinyasa Basic

Jeśli jesteś osobą początkującą lub zaawansowaną to zajęcia idealne dla Ciebie. Joga vinyasa basic - polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu. W dosłownym tłumaczeniu z sanskrytu oznacza „układać, łączyć w specjalny sposób”. Pozycje jogi zwane "asanami" układane są w tematyczne sekwencje, które służące określonemu celowi.