Znajdź zajęcia grupowe

Zajęcia grupowe skierowane do osób plus size oraz tych wszystkich, którzy dopiero zaczynają treningi i chcą nauczyć się swojego ciała. Tempo i intensywność ćwiczeń dostosowane są do możliwości osób, które do tej pory nie trenowały. Podczas treningu rozruszasz ciało, wyczujesz jego możliwości i wyzwolisz poprawiające samopoczucie endorfiny.

City Killer - Spalanie i Modelowanie - jest to dynamiczny trening modelujący całe ciało z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego takiego jak hantle, talerze i stepy. Zajęcia zostały skonstruowane w taki sposób, aby zawierały zarówno statyczne ćwiczenia wzmacniające, jak i ćwiczenia o wysokiej intensywności. To świetny trening dla Ciebie!

City Sexy Woman - Brzuch i pośladki to trening angażujący mięśnie brzucha, pośladki i uda. Został stworzony z myślą o kobietach. Bez względu na poziom zaawansowania! Są to zajęcia wzmacniające i ujędrniające najbardziej traumatyczne partie ciała. Główny akcent jest kładziony na brzuch i pośladki. Podczas treningu angażujemy również mięśnie ud, ale nie musisz bać się zwiększenia ich obwodu, ponieważ ćwiczenia, oraz obciążenia zostały dobrane w odpowiedni sposób. Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz nie tylko mieć węższą talię, jędrne pośladki i smukłe nogi, ale też wypracować mięśnie i zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w tych partiach ciała. Intensywna praca nad jedną partią ciała, krótkie przerwy i dobrze dobrane obciążenie do danej partii ciała są kluczem do osiągnięcia Twojego celu!

Zajęcia modelujące i wzmacniające z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego. Połączenie pompowania mięśni z redukcją tkanki tłuszczowej. Głównym celem będą pośladki, brzuch, wewnętrzna partia ud i ramiona. Wysmuklenie ciała oraz poprawa kondycji. Świetna zabawa gwarantowana!

FORMA NA LATO to zajęcia fitness, które zostały zaprojektowane specjalnie po to, aby przygotować Cię fizycznie i mentalnie na nadchodzące ciepłe miesiące. Podczas tych treningów skupisz się na wzmacnianiu i modelowaniu mięśni, poprawie wydolności oraz spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej. Zajęcia będą składać się z różnorodnych ćwiczeń aerobowych, interwałowych oraz siłowych które zapewnią kompleksowy trening całego ciała. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, zajęcia są dostosowana do wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją sylwetkę i kondycję przed wakacjami. Przyjdź i dołącz do naszej grupy, aby razem osiągnąć upragnioną formę na lato! "