Zajęcia grupowe
Znajdź zajęcia grupowe
City Sexy Woman
City Sexy Woman
City Sexy Woman - Brzuch i pośladki to trening angażujący mięśnie brzucha, pośladki i uda. Został stworzony z myślą o kobietach. Bez względu na poziom zaawansowania! Są to zajęcia wzmacniające i ujędrniające najbardziej traumatyczne partie ciała. Główny akcent jest kładziony na brzuch i pośladki. Podczas treningu angażujemy również mięśnie ud, ale nie musisz bać się zwiększenia ich obwodu, ponieważ ćwiczenia, oraz obciążenia zostały dobrane w odpowiedni sposób. Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz nie tylko mieć węższą talię, jędrne pośladki i smukłe nogi, ale też wypracować mięśnie i zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w tych partiach ciała. Intensywna praca nad jedną partią ciała, krótkie przerwy i dobrze dobrane obciążenie do danej partii ciała są kluczem do osiągnięcia Twojego celu!
City Killer - Spalanie I Modelowanie
City Killer - Spalanie I Modelowanie
City Killer - Spalanie i Modelowanie - jest to dynamiczny trening modelujący całe ciało z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego takiego jak hantle, talerze i stepy. Zajęcia zostały skonstruowane w taki sposób, aby zawierały zarówno statyczne ćwiczenia wzmacniające, jak i ćwiczenia o wysokiej intensywności. To świetny trening dla Ciebie!
Afro Fitness
Afro Fitness
Trening cardio, który został wzbogacony ćwiczeniami i łatwymi do naśladowania ruchami tanecznymi z tańca afrykańskiego, a wszystko to dzieje się przy gorących rytmach muzyki afrykańskich artystów.
Zajęcia poprowadzi Pamela Klimczyk, absolwentka AWF w Poznaniu, Instruktorka Afro Fitness, która urodziła się w Kongo, więc jak nikt inny wprowadzi Was w ten świat. Wg Pameli idealny trening to mieszanka pozytywnej energii i kobiecej mocy! Nawet, jeśli trening będzie cięższy to Pamela sprawi, że uśmiech nie będzie schodził Wam z twarzy.
Zajęcia poprowadzi Pamela Klimczyk, absolwentka AWF w Poznaniu, Instruktorka Afro Fitness, która urodziła się w Kongo, więc jak nikt inny wprowadzi Was w ten świat. Wg Pameli idealny trening to mieszanka pozytywnej energii i kobiecej mocy! Nawet, jeśli trening będzie cięższy to Pamela sprawi, że uśmiech nie będzie schodził Wam z twarzy.
City Killer - Spalanie I Modelowanie – Początkujący
City Killer - Spalanie I Modelowanie – Początkujący
Jest to dynamiczny trening modelujący całe ciało z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego takiego jak hantle, talerze i stepy. Zajęcia zostały skonstruowane w taki sposób, aby zawierały zarówno statyczne ćwiczenia wzmacniające, jak i ćwiczenia o wysokiej intensywności. To świetny trening dla Ciebie! Intensywność treningu dopasowana jest do osób początkujących.
City Killer - Spalanie I Modelowanie – Zaawansowani
City Killer - Spalanie I Modelowanie – Zaawansowani
Jest to dynamiczny trening modelujący całe ciało z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego takiego jak hantle, talerze i stepy. Zajęcia zostały skonstruowane w taki sposób, aby zawierały zarówno statyczne ćwiczenia wzmacniające, jak i ćwiczenia o wysokiej intensywności. To świetny trening dla Ciebie! Intensywność treningu dopasowana jest do osób zaawansowanych.
Love Yourself
Love Yourself
Zajęcia grupowe skierowane do osób plus size oraz tych wszystkich, którzy dopiero zaczynają treningi i chcą nauczyć się swojego ciała. Tempo i intensywność ćwiczeń dostosowane są do możliwości osób, które do tej pory nie trenowały. Podczas treningu rozruszasz ciało, wyczujesz jego możliwości i wyzwolisz poprawiające samopoczucie endorfiny.
100 Endorfiny
100 Endorfiny
Zajęcia modelujące i wzmacniające z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego. Połączenie pompowania mięśni z redukcją tkanki tłuszczowej. Głównym celem będą pośladki, brzuch, wewnętrzna partia ud i ramiona. Wysmuklenie ciała oraz poprawa kondycji. Świetna zabawa gwarantowana!