2019.08.21 | Motywacja
Dla takich efektów warto jest pracować! Jeszcze 3 miesiące temu 21-letnia Justyna ważyła 109 kg, zmagała się ze skłonnością do podjadania słodyczy oraz, jak się później okazało, z insulino opornością.
Jak jest teraz? Obejrzyjcie film, bo ciężko to opisać!
2019.08.21
Płatki owsiane górskie – idealne na śniadanie
Idealne śniadanie to takie, które zapewni nam energię na cały poranek, dostarczy niezbędnych wa...
2019.08.21
Zumba fitness – połączenie tańca i aerobiku
„Porzuć trening – dołącz do imprezy!” – brzmi zachęcająco? Hasło to często wiązane jest z zajęc...