Chat with us, powered by LiveChat
прогулка 360
119 95 STANDARD
39 95 WSZYSTKOMAJĄCY
прогулка 360
119 95 STANDARD
39 95 WSZYSTKOMAJĄCY
1600 m²
площадь клуба
8
тренировочных зон
300
тренажеров премиум-класса

Про клуб

Гибкие условия сотрудничества, абонемент с учетом Ваших потребностей, членство, которым Вы управляете самостоятельно, в режиме онлайн. Это все только начало Вашего приключения! Уже на входе Вас встретит современная круглосуточная система доступа без ненужных карточек и ключей, выдаваемых на ресепшене. Это не означает, что Вы не встретите обаятельных и отзывчивых сотрудников, которые помогут Вам как в регистрации, так и на первых шагах. Несмотря на большую площадь, Вы не потеряетесь среди нескольких обустроенных тренировочных зон, потому что каждая из них хорошо обозначена и на территории клуба есть карты, которые позволят быстро понять где Вы находитесь. Члены нашего клуба высоко оценивают чистоту клуба и то, что уборка производится круглосуточно. Ваши тренировки станут более эффективными, когда Вы начнете пользоваться высококачественным оборудованием, количество которого обязательно Вас поразит! Жажда во время тренировки? Нет проблем! В клубе есть кран с фильтрованной водой, благодаря чему Вы не только сэкономите на покупке воды, но и вам не придется беспокоиться о том, что Вы забыли воду. В истинно американском стиле Вы напьетесь даже без какой-либо емкости! Мы надеемся, что мы настолько Вас заинтересовали, что скоро увидимся на тренировке. Приглашаем!Гибкие условия сотрудничества, абонемент с учетом Ваших потребностей, членство, которым Вы управляете самостоятельно, в режиме онлайн. Это все только начало Вашего приключения! Уже на входе Вас встретит современная круглосуточная система доступа без ненужных карточек и ключей, выдаваемых на ресепшене. Это не означает, что Вы не встретите обаятельных и отзывчивых сотрудников, которые помогут Вам как в регистрации, так и на первых шагах. Несмотря на большую площадь, Вы не потеряетесь среди нескольких обустроенных тренировочных зон, потому что каждая из них хорошо обозначена и на территории клуба есть карты, которые позволят быстро понять где Вы находитесь. Члены нашего клуба высоко оценивают чистоту клуба и то, что уборка производится круглосуточно. Ваши тренировки станут более эффективными, когда Вы начнете пользоваться высококачественным оборудованием, количество которого обязательно Вас поразит! Жажда во время тренировки? Нет проблем! В клубе есть кран с фильтрованной водой, благодаря чему Вы не только сэкономите на покупке воды, но и вам не придется беспокоиться о том, что Вы забыли воду. В истинно американском стиле Вы напьетесь даже без какой-либо емкости! Мы надеемся, что мы настолько Вас заинтересовали, что скоро увидимся на тренировке. Приглашаем!

Паркинг
На территории галереи
Этаж 2-6
Мест для членов клуба 1100
Начатый час парковки
Цена
00:00 - 23:59
1 часа
бесплатный
2-ий
4 злотых
3-ий
4 злотых
4-й
4 злотых
5-й
4 злотых
каждый следующий час
8 злотых
Ночной доступ: Со стороны ул. 3 Мая

Зоны

Тренируйтесь удобно и эффективно. Благодаря эргономическому расположению тренажеров Вы можете проводить тренировки без лишних перерывов.
Obszar roboczy 3 kopia 7
Obszar roboczy 3 kopia 6
Obszar roboczy 3 kopia 11
Obszar roboczy 3 kopia 4
Obszar roboczy 3 kopia 8
Obszar roboczy 3 kopia 5
Obszar roboczy 3
Obszar roboczy 3 kopia 10
Obszar roboczy 3 kopia 2

Тренеры

Вы способны на большее. Добивайтесь результатов за короткое время под присмотром лучших специалистов.
Damian Skoczylas
Damian Skoczylas
Mikołaj Barc
Mikołaj Barc
Damian Górny
Damian Górny
MARCIN ZIELIŃSKI
MARCIN ZIELIŃSKI
+3

Групповые занятия

Выжмите из тренировки максимум. Предложение для каждого, отличные инструкторы и неповторимая атмосфера! Выберите для себя занятия и запишитесь в режиме онлайн.
Introfit Turbo Spalanie
Introfit Turbo Spalanie
Introfit Turbo Spalanie
Introfit Girl Power
Introfit Mocny Brzuch
Introfit Mocny Brzuch
Introfit Dla Średniozaawansowanych
Introfit Dla Średniozaawansowanych
Introfit Powrót Do Formy
Introfit Powrót Do Formy
Масса
Масса
Top In The City
Top In The City
Top In The City
Занятия направлены на укрепление, формирование и скульптурирование прежде всего верхних частей тела.
После разминки идет комплекс упражнений с упором на моделирование мышц верхних конечностей, грудной клетки, позвоночника (спины).Занятия подходят всем с любым уровнем подготовки.
City Killer - Сжигание И Моделирование
City Killer - Сжигание И Моделирование
City Killer - Сжигание И Моделирование
City Killer - Сжигание и моделирование - это моделирующая все тело динамическая тренировка с использованием внешних нагрузок, таких как гантели, блины и степы. Занятия были построены таким образом, чтобы включали в себя как статические укрепляющие упражнения, так и упражнения с высокой интенсивностью. Упражнения подобраны так, чтобы можно было работать в разных диапазонах: около 50-70% и 85-100% ЧСС Макс. Благодаря этому виду активности, мы можем обеспечить как укрепление, так и наращивание мышц всего тела - от рук до икр, сокращение жировой ткани, и в то же время мы улучшаем состояние организма и сжигаем много калорий. Используя внешнюю нагрузку, вы можете регулировать уровень сложности упражнений в соответствии с вашим уровнем подготовки. Вы уже тренируетесь некоторое время, но не видите особого эффекта, или, может быть, вы просто ищете способ разнообразить свои тренировки? Это отличная тренировка для Вас!
Mini Bands Workout
Mini Bands Workout
Mini Bands Workout
Тренировка всего тела с использованием специальных коротких резинок, которые позволяют активировать мышцы каждой части тела. Занятия для всех людей, которые ищут эффективные тренировки, направленные на моделирование фигуры.
Stretching
Stretching
Stretching
Занятия основанные на растяжении мышц с помощью упражнений и физиотерапевтических техник. Занятия направлены на то, чтобы безопасно и гармонично расслабиться и сделать все тело более гибким. Растяжка является очень важным, но недооцененным элементом тренировки. После нескольких часов работы наши мышцы сильно сокращаются. Чтобы они вернулись в свое естественное состояние, нужно сосредоточиться на их правильном растяжении - без этого - они могут вызвать сильное напряжение и привести к постоянным изменениям осанки.
После 50 минутной растяжки Вы почувствуете необычайное облегчение и расслабление :) Занятия для всех..
Табата
Табата
Табата
Табата – интенсивная тренировка, в которой мы задействуем максимальное количество мышц нашего тела, благодаря чему ускоряем сжигание жировой ткани и метаболизм. Упражнения выполняются с использованием только массы собственного тела. Тренировка состоит из 5 раундов - один раунд - 8 упражнений, каждое упражнение длится 20 секунд с 10-секундным перерывом.
Fat Burning
Fat Burning
Fat Burning
Сочетание аэробных упражнений, направленных на сжигание жира и упражнений для укрепления мышц живота. Задача тренировки - ускорить обмен веществ, сбросить лишние килограммы и выделить мышцы живота.
Pilates
Pilates
Pilates
Упражнения для повышения знаний о вашем собственном теле. В основном мы работаем над укреплением мышц, которые определяют правильную осанку и функционирование позвоночника. Тело становится стройнее, мышцы становятся более крепкими и упругими. Очень безопасная тренировка, идеально подходит при проблемах с позвоночником или суставами.
Здоровый Позвоночник
Здоровый Позвоночник
Здоровый Позвоночник
Движение в сочетании с сознательным дыханием, расслабляет мышцы, насыщает кислородом и очищает организм, снимает напряжение и успокаивает психику. Во время занятий вы пройдете несколько этапов: концентрация, разогрев, растяжка, баланс, очищение, заряд энергии и успокоение. Идеально подходит для любителей ментальных занятий, а так же для всех, кто любит функциональные и силовые тренировки для того, чтобы избежать контрактуры и предотвратить травмы опорно-двигательного аппарата.
Живот
Живот
Живот
Комплекс упражнений для мышц живота и ягодиц, который завершается расслабляющим сеансом растяжки. Основное направление CityShort - это высокоинтенсивная работа с небольшой нагрузкой (масса вашего тела плюс, возможно, небольшой вес). Если вы мечтаете о плоском животе и крепких ягодицах, эта тренировка именно для вас!
Бразильская Попа
Бразильская Попа
Бразильская Попа
Специально разработанный тренинг, направленный на увеличение и укрепление мышц ягодиц и бедер. Благодаря простым и эффективным упражнениям, выполняемым под наблюдением инструктора, Ваша попка будет красивой и твердой.
Zumba
Zumba
Zumba
В колумбийском сленге ZUMBA означает «развлекайся и двигайся». Слияние латиноамериканских ритмов и инновационной системы фитнеса. Маренгу, сальса, кумбия, самба, фламенко, танго, ча-ча, румба, твист в одном. Вам не нужно знать танцевальных движений! Развлекаясь вы улучшите свою фигуру и получите хорошее настроение. Это действительно того стоит!
Йога
Йога
Йога
Йога - это занятия, которые позволяют вам одновременно работать над телом, дыханием и мыслями. Занятия, которые формируют красивую, стройную фигуру, воздействием на глубокие мышцы. Улучшают самочувствие, уменьшают стресс и улучшают состояние здоровья.
City Pump
City Pump
City Pump
Занятия со специальными штангами для мужчин и женщин. Изменение нагрузки с учетом группы мышц и силы участника. Сочетание упражнений на силу и выносливость продлевает эффект сжигания жира до 12 часов после тренировки!
Cellulit Killer
Cellulit Killer
Cellulit Killer
Занятия по предотвращению и контролю неравномерного распределения жировых клеток в подкожном слое. Упражнения сосредоточены на тех частях тела, которые наиболее подвержены целлюлиту, то есть на бедрах, ягодицах, животе, руках. Во время занятий Вы также сжигаете калории и укрепляете мышцы.
+ 16

Наша команда

Maciej Zamojcin
Менеджер

Доступность ПН-ПТ 7:00-22:00

Krzysztof Penk
Заместитель Менеджера

Доступность ПН-ПТ 7:00-22:00