Strefy
Strefy
Świetnie wyposażone studio, pozwalające na przeprowadzanie treningów funkcjonalnych indywidualnie i w grupach.
Studio oddane do użytku dla miłośników sportów walki. Przestronne wnętrze i przyrządy treningowe pozwolą zarówno odstresować się, jak i odbyć naprawdę zaawansowany trening.
Przestronne studio wyposażone w lustra i wszelkiego rodzaju przyrządy niezbędne do odbycia nawet najbardziej intensywnych treningów! Tu każda choreografia wyjdzie bezbłędnie!
Innowacyjna strefa, wyposażona w urządzenia do kompleksowych pomiarów ciała i monitorowania postępów. Sprzęt fitquest dostępny wyłącznie w sieci klubów CityFit.
Zajęcia prowadzone z wirtualnym trenerem Virtual Cycling. Atmosfera uczestniczenia w wyjątkowej wyprawie rowerowej, bez rywalizacji, ale w grupie cyklistów o tych samych celach, działa na uczestników treningu odprężająco i zachęca do osiągania coraz lepszych wyników.
W tej strefie możesz swobodnie odpocząć po odbytym treningu.
Doskonale klimatyzowana powierzchnia do treningów typu fitness. Wyposażona w sprzęt do treningów siłowych oraz body&mind. W salach fitness prowadzone są klasyczne zajęcia z instruktorem, takie jak: zumba, pump, TBC czy pilates. Zarówno sale, jak i cały klub fitness nagłośniony jest profesjonalnym sprzętem Bose, zapewniającym najwyższą jakość dźwięku.
Przeznaczona do treningów z wykorzystaniem różnych technik walki, wyposażona w niezbędne narzędzia treningowe, takie jak: worki do uderzeń i kopnięć, urządzenie do technik uderzeń, skakanki i maty treningowe.
Strefa o otwartej powierzchni do treningów z ciężarem własnego ciała. Wyposażona w sprzęt niezbędny do poprawy motoryki własnego ciała oraz stabilizacji, np.: trx, kinesis, sprzęt funkcjonalny escape fitness.
Strefa wyposażona w pełen zakres maszyn oporowych ze stosem dedykowanych zarówno osobom zaawansowanym, jak i początkującym. Wyposażenie zapewnia doskonałą ergonomię ruchu i precyzyjny dobór obciążeń. Można w niej prowadzić treningi wzmacniające oraz kształtujące sylwetkę.
Miejsce dedykowane osobom, którym zależy zarówno na treningu siłowym, jak i tym które na pierwszym miejscu stawiają trening wytrzymałościowy. Pozwala każdemu, bez względu na stopień zaawansowania, wykonać ćwiczenia wielostawowe typu przysiady, pompki w różnych wariantach oraz podciąganie na drążku. Głównym atutem jest przestrzeń i akcesoria, które wykorzystywane podczas treningu pozwalają poprawić sprawność układu krążeniowo-oddechowego oraz wyrzeźbić sylwetkę.
Dedykowana treningom siłowym, doskonalone wyposażona zarówno pod kątem jakości, jak i objętości ciężarów (np. Dwa zestawy hantli do 52 kg). Znajdują się tu również takie urządzenia, jak: half-racki, pomost do ciężarów, zestaw maszyn półwolnych do profesjonalnych treningów atletycznych, ławki olimpijskie, wielostanowiskowa brama oraz suwnice.
Strefa dedykowana osobom zaczynającym oraz kończącym trening. Znajduje się tu odpowiedni sprzęt, a atmosfera sprzyja przygotowaniu ciała na wysiłek. Jest to również idealne miejsce na potreningowe rozciąganie ciała i relaksację. Strefa wyposażona jest w maty, piłki gimnastyczne, ekspandery i gumy treningowe, bramę z wyciągami oraz lekkie obciążenia.
Strefa zawiera kilkanaście różnych urządzeń cardio w liczbie gwarantującej swobodny dostęp do sprzętu: od klasycznych stepperów po nowoczesne wielopłaszczyznowe maszyny eliptyczne.
Strefa do treningu wykorzystującego ciężar własnego ciała i grawitację w technice treningowej opartej na klasycznych ćwiczeniach gimnastycznych. Strefa wyposażona jest w profesjonalną, wielostanowiskową klatkę, spełniającą wszelkie standardy bezpieczeństwa.
