Znajdź zajęcia grupowe

Salsation to zabawny i wciągający program do ćwiczeń tanecznych połączony z fitnessem, oparty na treningu funkcjonalnym z silnym naciskiem na muzykalność i ekspresję liryczną. Ruchy są kontrolowane i mocno uziemione, dzięki czemu są bezpieczne i łagodne dla stawów.

Jako muzyka i taniec, reggaeton jest esencją kultury latynoskiej, która bardzo szybko rozprzestrzeniła się po światowej popkulturze. Muzycznie charakteryzuje się mocnym bitem, a tanecznie - silnymi i krótkimi ruchami klatki piersiowej oraz bioder. Na tych zajęciach nauczysz się izolacji, zwiększysz zakres ruchów mięśni oraz zrobisz trening cardio w rytmach latynoskich. A to wszystko przy dobrej zabawie, bez znajomości tańca!

W kolumbijskim slangu ZUMBA oznacza "baw się i ruszaj". Fuzja latynoskich rytmów i innowacyjnego systemu fitness. Marengu, salsa, cumbia, samba, flamenco, tango, cha-cha, rumba, twist w jednym. Nie musisz znać tanecznych kroków! Bawiąc się poprawisz swoją sylwetkę i zyskasz dobre samopoczucie. Naprawdę warto!

Zajęcia na stepach do choreografii tanecznej.

High Heels to zajęcia, które połączą Twoją pasję do tańca z wykorzystaniem butów na wysokim obcasie. To nowoczesny styl, który czerpie z różnych technik tańca, zapewniając Ci pełną kobiecość i zmysłowość na parkiecie. Nauczysz się niesamowitych choreografii oraz perfekcyjnego poruszania się w butach na wysokim obcasie. Przygotuj się na niezapomniane doznania i dołącz już teraz!

City Dance nie wymaga od uczestników zajęć znajomości poszczególnych kroków, ani posiadania zaplecza tanecznego ponieważ jego formuła jest tak prosta, że nogi same skaczą po parkiecie. Jest to tak fantastyczna forma aktywności fizycznej, że klienci wychodzą z sali z szerokimi uśmiechami na twarzach, bo CITY DANCE odpręża nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.

To zajęcia które zawierają w sobie podstawy wszystkich najbardziej popularnych latynoskich stylów tańca, stworzone dla Tych który chcieliby przenieść się w egzotyczny świat latino bez konieczności tańczenia z partnerem.

Trening na stepach z elementami tańca, który nie tylko spala tkankę tłuszczową, wzmacnia i rzeźbi ciało, ale też przyspiesza metabolizm.