Znajdź zajęcia grupowe

Trening typu core stworzony z myślą o wzmocnieniu mięśni stabilizujących kręgosłup. Dedykowany osobom prowadzącym siedzący tryb życia oraz tym, którym doskwierają bóle pleców
Aby wziąć udział w poszczególnym instruktażu IntroFit dla naszego wspólnego bezpieczeństwa pamiętaj o zakryciu ust i nosa.

Bardzo intensywny trening obwodowy pozwalający na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Wszystkie ćwiczenia możesz wykonać w Strefie Treningu Funkcjonalnego.
Aby wziąć udział w poszczególnym instruktażu IntroFit dla naszego wspólnego bezpieczeństwa pamiętaj o zakryciu ust i nosa.

Trening siłowy dedykowany osobom, które planują w bezpieczny dla zdrowia sposób pozbyć się nadmiaru tłuszczu bez utraty masy mięśniowej.
Aby wziąć udział w poszczególnym instruktażu IntroFit dla naszego wspólnego bezpieczeństwa pamiętaj o zakryciu ust i nosa.

Program stworzony z myślą o kobietach. Trening nastawiony na rozwój całego ciała z priorytetowym potraktowaniem mięśni grzbietu, brzucha i pośladków.
Aby wziąć udział w poszczególnym instruktażu IntroFit dla naszego wspólnego bezpieczeństwa pamiętaj o zakryciu ust i nosa.

Trening typu body building pozwalający na szybkie zbudowanie masy mięśniowej przy zachowaniu proporcjonalnej sylwetki,
Aby wziąć udział w poszczególnym instruktażu IntroFit dla naszego wspólnego bezpieczeństwa pamiętaj o zakryciu ust i nosa.