Znajdź zajęcia grupowe


Aby wziąć udział w poszczególnym instruktażu IntroFit dla naszego wspólnego bezpieczeństwa pamiętaj o zakryciu ust i nosa.

Aby wziąć udział w poszczególnym instruktażu IntroFit dla naszego wspólnego bezpieczeństwa pamiętaj o zakryciu ust i nosa.

Aby wziąć udział w poszczególnym instruktażu IntroFit dla naszego wspólnego bezpieczeństwa pamiętaj o zakryciu ust i nosa.

Aby wziąć udział w poszczególnym instruktażu IntroFit dla naszego wspólnego bezpieczeństwa pamiętaj o zakryciu ust i nosa.




















Stretching jest bardzo ważnym ale niedocenianym elementem treningu. Po kilku godzinach pracy nasze mięśnie są mocno przykurczone. Aby powróciły do naturalnego stanu należy skupić się na ich odpowiednim rozciągnięciu - bez niego - mogą powodować wiele napięć oraz doprowadzić do trwałych zmian w postawie.
Po 50 minutowym rozciąganiu poczujesz niezwykłą ulgę i rozluźnienie :) Zajęcia dla wszystkich..






Aby wziąć udział w poszczególnym instruktażu IntroFit dla naszego wspólnego bezpieczeństwa pamiętaj o zakryciu ust i nosa.




