EN 
PL 
UK 
Tak — to trening o charakterze cardio. 2–3 sesje tygodniowo w połączeniu z rozsądnym odżywianiem skutecznie wspierają redukcję masy ciała. Pięć lokalizacji w Warszawie ułatwiają trzymanie systematyczności.
Dołącz do
Zumba
Opis zajęć
Zumba – In Colombian slang, ZUMBA means „have fun and get moving”. A fusion of Latin rhythms and an innovative fitness programme. Merengue, salsa, cumbia, samba, flamenco, tango, cha-cha, rumba and the twist, all in one. You don’t need to know any dance steps! Whilst having fun, you’ll improve your figure and boost your well-being. It’s really worth it!
At CityFit, there are classes for everyone – simple steps, a positive atmosphere, no boredom.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- People who enjoy dancing and music
- Anyone looking for a fun form of cardio
Effects
- Calorie burning
- Improving your mood
- Slimming down
Aim of the lesson
Burning calories through dance routines set to Latin rhythms.
BENEFITS
Why choose Zumba?
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
dance classes
More dance inspiration
Feel the energy and let the music sweep you away! If Zumba’s your thing, check out the other dance classes at CityFit too – even more rhythm, movement and great fun.
FAQ
Frequently Asked Questions
It is a combination of simple dance routines and cardio training inspired by Latin American rhythms (salsa, merengue, reggaeton, cumbia).
It burns calories, improves fitness, strengthens muscles, tones the body and boosts your mood.
Yes! It’s an intense cardio workout that helps reduce body fat. It’s most effective when combined with a suitable diet.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.
Zumba Warsaw
Opis zajęć
Zumba to połączenie tańca i fitnessu w rytmach latynoamerykańskich i popowych. Spalisz kalorie, poprawisz kondycję i wyrzeźbisz sylwetkę, ciesząc się energią i świetną zabawą. W CityFit zajęcia są dla każdego – proste kroki, pozytywna atmosfera, zero nudy.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- People who enjoy dancing and music
- Anyone looking for a fun form of cardio
Effects
- Calorie burning
- Improving your mood
- Slimming down
Aim of the lesson
Burning calories through dance routines set to Latin rhythms.
BENEFITS
Dlaczego warto wybrać Zumbę w Warszawie?
Included in the season ticket price
Zumba wliczona w aktywny karnet CityFit — bez dodatkowych opłat.
Pięć lokalizacji w mieście
Wybierz klub bliżej Ciebie: Rondo ONZ (centrum) lub Targówek (obrzeża miasta).
Szybka rezerwacja
Zapis w aplikacji lub przez stronę — kilka kliknięć i widzisz dostępne terminy.
Small groups
Komfortowa sala, wsparcie instruktora i świetna energia.
Included in the season ticket price
Zumba wliczona w aktywny karnet CityFit — bez dodatkowych opłat.
Pięć lokalizacji w mieście
Wybierz klub bliżej Ciebie: Rondo ONZ (centrum) lub Targówek (obrzeża miasta).
Szybka rezerwacja
Zapis w aplikacji lub przez stronę — kilka kliknięć i widzisz dostępne terminy.
Small groups
Komfortowa sala, wsparcie instruktora i świetna energia.
Gdzie na Zumbę w Warszawie?
Wybierz dogodną lokalizację i sprawdź aktualny grafik.
FAQ
Frequently Asked Questions
To energiczny trening grupowy inspirowany tańcami latynoamerykańskimi i muzyką pop. Proste układy łączą elementy cardio i pracy całego ciała — w klubach CityFit prowadzimy je tak, by każdy czuł się swobodnie od pierwszych zajęć.
Lepsza wydolność i kondycja, spalanie kalorii, ujędrnienie nóg, pośladków i brzucha oraz poprawa koordynacji. To także duża dawka endorfin i mniejszy stres.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.
Salsation
Opis zajęć
Salsation is a fun and engaging dance-based fitness programme, based on functional training with a strong emphasis on musicality and lyrical expression. The movements are controlled and firmly grounded, making them safe and gentle on the joints.
At CityFit, there are classes for everyone – simple steps, a positive atmosphere, no boredom.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- Lovers of dance and self-expression
- People wishing to improve their mobility
Effects
- Increased body awareness
- Calorie burning
- Improving mobility
Aim of the lesson
Functional training hidden within lyrical dance choreographies.
BENEFITS
Why choose Salsation?
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
dance classes
More dance inspiration
Feel the energy and let the music sweep you away! If Salsation’s your thing, check out the other dance classes at CityFit too – even more rhythm, movement and great fun.
FAQ
Frequently Asked Questions
Salsation is a dance-based fitness workout that combines choreography with musical interpretation. It’s a class where expression, emotion and great fun to the rhythm of a variety of sounds are what matter most.
Regular exercise improves fitness and coordination, increases flexibility and body awareness, helps burn calories and reduce stress, whilst providing a huge boost of positive energy.
Yes, Salsation is for everyone! The steps are easy to learn, and the classes are held in a friendly atmosphere, so they’re perfect for both beginners and more advanced dancers.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.
Latino Dance
Opis zajęć
Latino is a class that covers the basics of all the most popular Latin dance styles, designed for those who would like to be transported to the exotic world of Latin dance without having to dance with a partner.
At CityFit, there are classes for everyone – simple steps, a positive atmosphere, no boredom.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- People who want to dance solo
- Fans of Latin rhythms
Effects
- Improved coordination
- Slimming the legs
- Increasing grace
Aim of the lesson
Teaching dance steps and body shaping through dance.
BENEFITS
Why choose Latino Dance?
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
dance classes
More dance inspiration
Feel the energy and let the music sweep you away! If Latino Dance is your thing, check out the other dance classes at CityFit too – even more rhythm, movement and great fun.
FAQ
Frequently Asked Questions
It combines cardio training with learning short choreographed routines inspired by Latin American dances – such as salsa, bachata and samba.
Most commonly salsa, bachata, merengue, reggaeton, samba, cha-cha and rumba – the instructors mix up the styles to add variety to every session.
Bachata is a single dance style, whereas Latino Dance is a mix of different styles in the form of fitness classes – with no partner required and no need to know the steps.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.
High Heels: The Basics
Opis zajęć
High Heels Basic – High Heels is a class that combines your passion for dance with the use of high-heeled shoes. It’s a modern style that draws on various dance techniques, allowing you to express your full femininity and sensuality on the dance floor. You’ll learn amazing choreographies and how to move perfectly in high heels.
At CityFit, there are classes for everyone – simple steps, a positive atmosphere, no boredom.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- Women who want to boost their self-confidence
- Beginners to dancing in high heels
Effects
- Greater self-confidence
- Improving posture
- Strengthening the legs
Aim of the lesson
Learning how to walk like a woman and choreography in high heels.
BENEFITS
Why choose High Heels Basic?
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
dance classes
More dance inspiration
Feel the energy and let the music carry you away! If High Heels Basic is your kind of thing, why not check out CityFit’s other dance classes too – even more rhythm, movement and great fun.
FAQ
Frequently Asked Questions
High Heels is a class that combines your passion for dance with the use of high-heeled shoes
It’s a modern style that draws on various dance techniques, allowing you to express your full femininity and sensuality on the dance floor.
In the High Heels classes, you’ll learn amazing choreographies and how to move perfectly in high heels.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.
City Step Dance
Opis zajęć
City Step Dance is a step aerobics workout incorporating dance elements, which not only burns fat, strengthens and tones the body, but also boosts the metabolism.
At CityFit, there are classes for everyone – simple steps, a positive atmosphere, no boredom.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- Those who enjoy choreographed routines
- People who know the basics of step dancing
Effects
- Motor memory training
- High calorie burn
- Toning the legs
Aim of the lesson
Combining endurance training with complex dance sequences.
BENEFITS
Why choose City Step Dance?
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
dance classes
More dance inspiration
Feel the energy and let the music sweep you away! If City Step Dance is your thing, why not check out CityFit’s other dance classes too – even more rhythm, movement and great fun.
FAQ
Frequently Asked Questions
City Step Dance is a step aerobics workout incorporating dance elements, which not only burns fat, strengthens and tones the body, but also boosts the metabolism.
City Step Dance classes are for people who enjoy choreographed routines and for those who know the basics of tap dancing.
In the High Heels classes, you’ll develop muscle memory, as well as burn plenty of calories and tone your legs.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.
Cardio & Dance
Opis zajęć
Cardio&Dance – Daj się porwać gorącym rytmom latino i zumbie, połączonym z żywiołową energią combat fitnessu w jeden, wybuchowy trening. Te dynamiczne zajęcia cardio to gwarancja świetnej zabawy, potężnego spalania kalorii i uśmiechu, który zostanie z Tobą na długo!
At CityFit, there are classes for everyone – simple steps, a positive atmosphere, no boredom.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- Osoby lubiące połączenie tańca i fitnessu
- Szukający przyjemnej formy cardio
Effects
- Poprawa wydolności
- Body fat reduction
- Lepsza koordynacja i humor
Aim of the lesson
Redukcja tkanki tłuszczowej poprzez dynamiczne układy taneczno-aerobowe.
BENEFITS
Dlaczego warto wybrać Cardio&Dance?
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
dance classes
More dance inspiration
Poczuj energię i daj się porwać muzyce! Jeśli Cardio&Dance to Twój klimat, sprawdź też inne taneczne zajęcia w CityFit – jeszcze więcej rytmu, ruchu i świetnej zabawy.
FAQ
Frequently Asked Questions
Zajęcia Cardio&Dance to energetyczne połączenie prostych sekwencji tanecznych i ćwiczeń cardio.
Rytmiczna formuła angażuje całe ciało, poprawia kondycję i pozwala spalać kalorie w atmosferze dobrej zabawy.
Systematyczny wysiłek poprawia tolerancję na zmęczenie i pomaga dłużej utrzymać dobre tempo pracy.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.
Reggaeton
Opis zajęć
Reggaeton – Jako muzyka i taniec, reggaeton jest esencją kultury latynoskiej, która bardzo szybko rozprzestrzeniła się po światowej popkulturze. Muzycznie charakteryzuje się mocnym bitem, a tanecznie – silnymi i krótkimi ruchami klatki piersiowej oraz bioder. Na tych zajęciach nauczysz się izolacji, zwiększysz zakres ruchów mięśni oraz zrobisz trening cardio w rytmach latynoskich. A to wszystko przy dobrej zabawie, bez znajomości tańca!
At CityFit, there are classes for everyone – simple steps, a positive atmosphere, no boredom.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- Osoby lubiące dynamiczny taniec
- Chcący połączyć zabawę z spalaniem kalorii
Effects
- High calorie burn
- Wzmocnienie bioder i nóg
- Zwiększenie swobody ruchu
Aim of the lesson
Wymodelowanie sylwetki i poprawa koordynacji poprzez energiczne układy taneczne.
BENEFITS
Dlaczego warto wybrać Reggaeton?
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
dance classes
More dance inspiration
Poczuj energię i daj się porwać muzyce! Jeśli Cardio&Dance to Twój klimat, sprawdź też inne taneczne zajęcia w CityFit – jeszcze więcej rytmu, ruchu i świetnej zabawy.
FAQ
Frequently Asked Questions
Reggaeton – muzycznie charakteryzuje się mocnym bitem, a tanecznie – silnymi i krótkimi ruchami klatki piersiowej oraz bioder.
Na tych zajęciach nauczysz się izolacji, zwiększysz zakres ruchów mięśni oraz zrobisz trening cardio w rytmach latynoskich. A to wszystko przy dobrej zabawie, bez znajomości tańca!
Systematycznie wzmacniasz dolne partie ciała, poprawiając ich wytrzymałość, kontrolę i napięcie mięśniowe.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.
Afro Fitness
Opis zajęć
Afro Fitness to trening cardio, który został wzbogacony ćwiczeniami i łatwymi do naśladowania ruchami tanecznymi z tańca afrykańskiego, a wszystko to dzieje się przy gorących rytmach muzyki afrykańskich artystów. Zajęcia poprowadzi Pamela Klimczyk, absolwentka AWF w Poznaniu, Instruktorka Afro Fitness, która urodziła się w Kongo, więc jak nikt inny wprowadzi Was w ten świat. Wg Pameli idealny trening to mieszanka pozytywnej energii i kobiecej mocy! Nawet, jeśli trening będzie cięższy to Pamela sprawi, że uśmiech nie będzie schodził Wam z twarzy.
At CityFit, there are classes for everyone – simple steps, a positive atmosphere, no boredom.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- Osoby szukające radości z ruchu
- Lubiący intensywne układy taneczne
Effects
- High calorie burn
- Wzmocnienie mięśni nóg i brzucha
- Poprawa rytmiki
Aim of the lesson
Poprawa kondycji i wysmuklenie ciała w rytm tradycyjnej i nowoczesnej muzyki afrykańskiej.
BENEFITS
Dlaczego warto wybrać Afro Fitness?
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
dance classes
More dance inspiration
Poczuj energię i daj się porwać muzyce! Jeśli Afro Fitness to Twój klimat, sprawdź też inne taneczne zajęcia w CityFit – jeszcze więcej rytmu, ruchu i świetnej zabawy.
FAQ
Frequently Asked Questions
Afro Fitness to trening cardio, który został wzbogacony ćwiczeniami i łatwymi do naśladowania ruchami tanecznymi z tańca afrykańskiego, a wszystko to dzieje się przy gorących rytmach muzyki afrykańskich artystów.
Dynamic whole-body exercise increases energy expenditure and helps you achieve your fitness goals.
You strengthen the deep core muscles, making it easier to maintain a stable posture and control your movements.
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.
City Dance
Opis zajęć
City Dance nie wymaga od uczestników zajęć znajomości poszczególnych kroków, ani posiadania zaplecza tanecznego ponieważ jego formuła jest tak prosta, że nogi same skaczą po parkiecie. Jest to tak fantastyczna forma aktywności fizycznej, że klienci wychodzą z sali z szerokimi uśmiechami na twarzach, bo CITY DANCE odpręża nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.
At CityFit, there are classes for everyone – simple steps, a positive atmosphere, no boredom.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- Fani tanecznych form aktywności
- Szukający sposobu na stres
Effects
- Calorie burning
- Wzrost koordynacji
- Pozytywna energia
Aim of the lesson
Poprawa wydolności i koordynacji poprzez nowoczesne choreografie taneczne.
BENEFITS
Dlaczego warto wybrać City Dance?
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
dance classes
More dance inspiration
Poczuj energię i daj się porwać muzyce! Jeśli City Dance to Twój klimat, sprawdź też inne taneczne zajęcia w CityFit – jeszcze więcej rytmu, ruchu i świetnej zabawy.
FAQ
Frequently Asked Questions
City Dance nie wymaga od uczestników zajęć znajomości poszczególnych kroków, ani posiadania zaplecza tanecznego ponieważ jego formuła jest tak prosta, że nogi same skaczą po parkiecie.
Jest to tak fantastyczna forma aktywności fizycznej, że klienci
wychodzą z sali z szerokimi uśmiechami na twarzach, bo CITY DANCE odpręża nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.
Dynamic whole-body exercise increases energy expenditure and helps you achieve your fitness goals
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.
City Step Choreography
Opis zajęć
City Step Choreo to zajęcia na stepach do choreografii tanecznej.
At CityFit, there are classes for everyone – simple steps, a positive atmosphere, no boredom.
Intensywność
Czas trwania
Who is it for?
- Osoby znające podstawy pracy na stepie
- Lubiący wyzwania koordynacyjne
Effects
- Motor memory training
- Strengthening the legs
- High calorie burn
Aim of the lesson
Łączenie intensywnego treningu wydolnościowego z nauką sekwencji tanecznych.
BENEFITS
Dlaczego warto wybrać City Step Choreo?
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
Included in the season ticket price
No extra charges.
Many locations
Easy access to classes near you.
Easy registration
Bookings via the app and the website.
Small groups
Comfort and a personalised approach.
dance classes
More dance inspiration
Poczuj energię i daj się porwać muzyce! Jeśli City Dance to Twój klimat, sprawdź też inne taneczne zajęcia w CityFit – jeszcze więcej rytmu, ruchu i świetnej zabawy.
FAQ
Frequently Asked Questions
City Step Choreo to zajęcia na stepach do choreografii tanecznej.
Łączenie intensywnego treningu wydolnościowego z nauką sekwencji tanecznych.
Na tych zajęciach zyskasz:
- Motor memory training
- Strengthening the legs
- High calorie burn
Haven’t found the answer to your question?
Get in touch with us – we’re here to help.