Chat with us, powered by LiveChat

Podcasty

Czy dopiero zaczynasz trenować w klubie fitness, czy od jakiegoś czasu pracujesz nad swoją sylwetką? Niezależnie od poziomu przygotowania znajdziesz odpowiedzi na pytania dotyczące ćwiczeń, diety, suplementów diety i zdrowego stylu życia.

Podcasty

2021.01.26

Sport, recepta na szczęście

Jak radzić sobie ze stresem? Czy aktywność fizyczna pomaga utrzymać zdrowie psychiczne? Jak pandemia Covid-19 wpłynęła na nasze samopoczucie? O tym wszystkim w rozmowie z Pauliną Mikołajczyk, psychologiem Centrum Medycznego Damiana.

Słuchaj podcastu
7:22
38:01
Robert Popielas
Paulina Mikołajczyk
testosteron

2020.11.20

Testosteron – klucz do męskości

Dlaczego testosteron jest tak ważny? Co się dzieje, gdy mamy go za mało lub za dużo? Kiedy warto dostarczać testosteron z zewnątrz, a kiedy niekoniecznie? O tym wszystkim opowiada Ewa-Kempisty Jeznach

Słuchaj podcastu
13:39
1:08:01
Robert Popielas
Dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach

2020.09.25

Dieta – podstawa odporności człowieka

Czy aktywni ludzie są bardziej odporni? Tak. Czy ćwiczenia wystarczą. Nie. Posłuchajcie rozmowy z Jakubem Mauriczem, wybitnym dietetykiem, ekspertem z zakresu zdrowego żywienia.

Słuchaj podcastu
10:56
1:00:29
Michał Bukraba
Jakub Mauricz

2020.06.30

Zwyczaje w klubie fitness

Kupując karnet do klubu fitness stajemy się członkami pewnej społeczności. Jak w każdej wspólnocie, również na siłowni obowiązują pewne zasady i obyczaje, które regulują relacje między klubowiczami. Funkcjonuje niepisany kodeks zachowań – klubowy savoir-vivre. Jak zatem uniknąć faux pas i sprawnie poruszać się w fit-rzeczywistości? O tym rozmawialiśmy z naszymi gośćmi.

Słuchaj podcastu
1:19:05
Michał Bukraba
dr Wojciech Rafałowski
Sylwia Heresztyn
Dawid Bandurski

2020.06.30

Fakty i mity na temat diety

Czy można jeść po 18? Czy od tłuszczu się tyje? Ile trzeba zrobić brzuszków, żeby zrzucić tłuszcz z brzucha? Na te pytania odpowiada nasz trener - Mariusz Janecki.

Rozmowa za pośrednictwem sieci.

Słuchaj podcastu
Michał Bukraba
Mariusz Janecki

2020.05.27

Aktywność sportowa a odporność człowieka

Czy powrót do klubu fitness będzie w pełni bezpieczny? Jaki wpływ na naszą odporność ma uprawianie sportu? Czy można zarazić się przez pot? Między innymi o tym porozmawialiśmy z dr. Michałem Chudzikiem – internistą, kardiologiem, specjalistą z zakresu elektrokardiologii sportowej oraz ekspertem z zakresu medycyny zdrowego trybu życia.

Słuchaj podcastu
Karolina Bałaban
dr Michał Chudzik
Podcast

2020.01.28

Żadnych wymówek, czyli jak trzymać formę przez całe życie

72-latek, który swoją formą może zawstydzić niejednego młodzieniaszka. Były kulturysta i rugbysta, aktywny bywalec naszych klubów, wielbiciel szybkiej jazdy na rowerze, pasjonat morsowania i... kochający dziadek. Poznajcie Zbyszka, naszego Idola z CityFit Gdańsk Olivia.

Słuchaj podcastu
Michał Bukraba
Zbyszek Kuczmierczyk

2019.11.28

Jak wybrać dobrego trenera personalnego?

Jak odróżnić prawdziwego trenera od amatora? Czym dokładnie kierować się przy wyborze? O tym wszystkim w rozmowie z Piotrem Młodzianowskim –  doświadczonym trenerem akredytowanym CityFit.

Słuchaj podcastu
Michał Bukraba
Piotr Młodzianowski
Michał Leksinski

2019.10.03

Z czego uczymy się więcej – z sukcesu czy z porażki?

Czym tak naprawdę jest pasja? Z czego uczymy się więcej - z sukcesu czy porażki? I co w życiu jest tak naprawdę ważne? To wszystko w rozmowie z Michałem Leksińskim, twórca projektu Korony Ziemi "7 Happy Summits".

Słuchaj podcastu
Michał Bukraba
Michał Leksiński

Brak wpisów

2019.10.03

Z czego uczymy się więcej – z sukcesu czy z porażki?

Czym tak naprawdę jest pasja? Z czego uczymy się więcej - z sukcesu czy porażki? I co w życiu jest tak naprawdę ważne? To wszystko w rozmowie z Michałem Leksińskim, twórca projektu Korony Ziemi "7 Happy Summits".

{{ wp.locales.podcasts.listen }}
{{ post.recording_short_duration }}
{{ post.recording_full_duration }}
{{ participant.firstname }} {{ participant.lastname }}