Blog - CityFit
Kup karnet

Blog
CityFit

Czerp wiedzę od najlepszych!
Nasz blog powstaje we współpracy z magistrem dietetyki, osobistą stylistką oraz managerami klubów, którzy dzielą się z Tobą swoim doświadczeniem. Skorzystaj i poszerz swoją wiedzę!

BlogCzerp wiedzę od najlepszych!

Dlaczego wybierasz CityFit?

04.11.2017

Jest wiele powodów by wybrać CityFit! Fantastyczny sprzęt, profesjonalna obsługa i godziny…

Czytaj dalej

5 SUPLEMENTÓW WSPOMAGAJĄCYCH REGENERACJĘ

03.11.2017

1. GLUTAMINA W czym może Ci być pomocna glutamina: stymuluje procesy syntezy…

Czytaj dalej

3 najczęściej popełniane błędy na siłowni

29.10.2017

Każdy z nas zna osobę, która trenuje regularnie i odżywia się zdrowo.…

Czytaj dalej

Kiedy warto robić cardio?

13.10.2017

W zależności od naszych celów treningowych wybieramy różne rodzaje aktywności. Jedni marzą…

Czytaj dalej

Przygotowania do zawodów sylwetkowych

11.10.2017

Niesamowite jest dla mnie to, jak dynamicznie sporty sylwetkowe rozwijają się w…

Czytaj dalej

Trening po kontuzji

10.10.2017

Każdy z Was z pewnością nie raz słyszał słowo „KONTUZJA”. Czym ona…

Czytaj dalej

FBW czy SPLIT?

25.09.2017

Każda osoba zaczynająca swoją przygodę z treningiem w klubie fitness stoi przed…

Czytaj dalej

Podjadanie – jak sobie z tym poradzić?

22.09.2017

Na pewno wszyscy lub zdecydowana większość osób, które są na diecie mają…

Czytaj dalej

Dlaczego zajadamy stres?

21.09.2017

Zdarza Ci się, że w momentach silnego stresu chętniej sięgasz po słodycze…

Czytaj dalej

Kofeina – tego nie wiesz…

14.09.2017

Kofeina to substancja, która ma dobroczynny wpływ na organizm: pobudza i orzeźwia…

Czytaj dalej

ODŻYWKA BIAŁKOWA – KIEDY JEST CI POTRZEBNA?

11.09.2017

Białko stanowi cenny materiał budulcowy tkanki nerwowej i gruczołowej, wchodzi w skład…

Czytaj dalej

Stabilizacja i mobilność – czyli o cierpliwości na treningu

08.09.2017

Jak często w swoich treningach zwracacie uwagę na właściwą stabilizację oraz dbacie…

Czytaj dalej