Kup karnet

Blog
CityFit

Czerp wiedzę od najlepszych!
Nasz blog powstaje we współpracy z magistrem dietetyki, osobistą stylistką oraz managerami klubów, którzy dzielą się z Tobą swoim doświadczeniem. Skorzystaj i poszerz swoją wiedzę!

BlogCzerp wiedzę od najlepszych!

„F” jak fundament ruchu

20.07.2017

Kiedy ćwiczysz, często słyszysz hasła w stylu: nie wypychaj kolan przed palce…

Czytaj dalej

Czas na mądry wybór – Twój trening

18.07.2017

Uwaga! Mam dobre wieści. Udało się nam przygotować pakiet programów treningowych i…

Czytaj dalej

Stały postęp potrzebny od zaraz – plan treningowy Progress.

14.07.2017

Co znaczy być w formie? W profesjonalnym sporcie łatwo o odpowiedź. Mamy…

Czytaj dalej

Trening sprofilowany – Ty wybierasz rozmiar i kształt.

12.07.2017

Dieta indywidualna,  garnitur na miarę, fotel custom version. Dziś  to wszystko w…

Czytaj dalej

4xR, bez których nie osiągniesz pełnego sukcesu treningowego

10.07.2017

Rozgrzewka – oczywiście, że wiem co to jest! Rolowanie – słyszałem… Rozciąganie…

Czytaj dalej

Treningowe A-Z cz.2

07.07.2017

Nowy odcinek z serii „Treningowe A-Z”. Szukaj nowych wiadomości, czasem z „jajem”…

Czytaj dalej

Program plaża cz. 4. Skorzystaj z rady trenera personalnego!

14.06.2017

Wielu ludzi ma obawy, że praca z trenerem personalnym jest kosztowna. To…

Czytaj dalej

Program plaża cz.3. Motywacja – klucz do sukcesu.

12.06.2017

Jest mnóstwo filmów, książek, szkoleń o motywacji. Wiele się o niej mówi,…

Czytaj dalej

Trening podstawowy – ciesz się ćwiczeniami lub przygotuj się na więcej

08.06.2017

Trening podstawowy często mylony jest z treningiem dla początkujących. A to błąd.…

Czytaj dalej

5 NAJlepszych i 5 NAJgorszych kroków początkującego

07.06.2017

Mam dla was (subiektywną) listę rozsądnych i mniej przemyślanych decyzji osoby zaczynającej…

Czytaj dalej

Trening Wprowadzający – absolutny fundament

02.06.2017

Czy wiesz, od czego rozpoczyna się budowa domu? Nie trzeba być architektem,…

Czytaj dalej

Treningowe A-Z (część 1)

29.05.2017

Możesz się czegoś dowiedzieć. Może Cię czymś zaskoczę. Albo rozbawię. Ale na…

Czytaj dalej