Kup karnet

Blog
CityFit

Czerp wiedzę od najlepszych!
Nasz blog powstaje we współpracy z magistrem dietetyki, osobistą stylistką oraz managerami klubów, którzy dzielą się z Tobą swoim doświadczeniem. Skorzystaj i poszerz swoją wiedzę!

BlogCzerp wiedzę od najlepszych!

ODŻYWKA BIAŁKOWA – KIEDY JEST CI POTRZEBNA?

11.09.2017

Białko stanowi cenny materiał budulcowy tkanki nerwowej i gruczołowej, wchodzi w skład…

Czytaj dalej

Stabilizacja i mobilność – czyli o cierpliwości na treningu

08.09.2017

Jak często w swoich treningach zwracacie uwagę na właściwą stabilizację oraz dbacie…

Czytaj dalej

Kiedy ćwiczyć – Rano czy wieczorem?

05.09.2017

W natłoku obowiązków życia codziennego trening najczęściej planujemy wtedy, kiedy  mamy chwilę…

Czytaj dalej

Skazani na siedzenie

01.09.2017

Homo sapiens wygrał walkę o byt nie tylko dzięki zręczniejszym dłoniom, efektyw-niejszej…

Czytaj dalej

Co jeść przed snem?

23.08.2017

Planując swoją dietę nie możemy zapomnieć o kolacji. Zwłaszcza, że istnieje wiele…

Czytaj dalej

5 suplementów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej

21.08.2017

Na rynku jest wiele środków o których się mówi potocznie „spalaczami tłuszczu”.…

Czytaj dalej

Trener personalny i dieta jako inwestycja w siebie.

16.08.2017

Na chwilę obecną możemy zauważyć trend na bycie fit, zdrowe odżywianie czy…

Czytaj dalej

3 PORADY, KTÓRE POZWOLĄ SCHUDNĄĆ

02.08.2017

Podstawową kwestią, która zdecyduje o tym czy masa ciała spada jest bilans…

Czytaj dalej

5 x motywacja

27.07.2017

Dzisiaj wracam do Was z tematem budowy fundamentów postępu. O ile od…

Czytaj dalej

Kinesiology Taping

25.07.2017

Z pewnością każdy z Was widział kolorowe plastry naklejone na ciałach zawodowych…

Czytaj dalej

„F” jak fundament ruchu

20.07.2017

Kiedy ćwiczysz, często słyszysz hasła w stylu: nie wypychaj kolan przed palce…

Czytaj dalej

Czas na mądry wybór – Twój trening

18.07.2017

Uwaga! Mam dobre wieści. Udało się nam przygotować pakiet programów treningowych i…

Czytaj dalej