UK 
PL 
EN Сторінки
- Додаток
- Блог
- Центр конфіденційності
- CityFit 24 години
- CityFit 24/7
- CityFit Фітнес
- CityFit Gym
- CityFit Health
- CityFit за доступною ціною
- CityFit Management
- Абонемент CityFit
- CityFit North
- CityFit — вже 15 років
- CityFit Польща
- CityFit Польща
- Ресурси CityFit
- CityFit South
- CityFit ТОВ.
- Часті запитання
- Розклад занять
- Hyrox
- Introfit
- Абонемент тренера
- Абонементи та прайс-лист
- Спортивні абонементи в CityFit
- Контакти
- Карта сайту
- Mediclub
- Інформаційний бюлетень
- Про нас
- Пропозиція для компаній
- Дієтичні плани
- Злиття компаній — інформація
- Політика конфіденційності Додаток
- Правила користування
- Люди похилого віку
- Стандарти захисту неповнолітніх
- Зони
- Головна сторінка
- Заняття
- Здоров’я
Записи за категоріями
- Категорія: Блог
- CityFit та Well Fitness об’єднують зусилля в HYROX!
- CityFit приєднується до портфеля Medicover! Вражаюче придбання.
- Повернення до тренувань після перерви. Як це зробити з розумом?
- CityFit нагороджено знаком „Лавр споживача — Лідер XX-річчя”!
- CityFit на церемонії нагородження «Зірки якості обслуговування 2024»
- Біг та тренажерний зал — ідеальне поєднання?
- Нагорода «Зірка якості обслуговування 2024» для CityFit!
- Чи слід дихати ротом? Правильне дихання.
- Як спати, щоб добре виспатися? Найважливіші поради.
- Як схуднути? Найпоширеніші помилки та найпростіші поради.
- Догляд за собою: як піклуватися про себе? 6 найважливіших аспектів.
- CityFit запускає подкаст „У своєму темпі”
- Ми граємо разом із WOŚP!
- Почнемо з найпростішого!
- Давайте запитувати про те, що нам потрібно!
- CityFit — один із найсильніших брендів у Польщі! Відбулося вручення нагороди «Superbrands».
- 5 звичок, які допоможуть тобі вести здоровіший спосіб життя
- Хочеш почати тренуватися в спортзалі, але маєш побоювання? Результати цього дослідження тебе здивують.
- Ідеальний пульс — а який саме?
- Гаджети у спортзалі
- Фізична активність та психічне здоров’я
- Бізнес персонального тренера
- Чи безпечно у фітнес-клубах?
- Військове жим – Вправи для зміцнення та розвитку м’язів рук
- Гірські вівсяні пластівці — ідеальний варіант для сніданку
- Зумба-фітнес — поєднання танців та аеробіки
- Силовий тренінг із використанням рюкзака
- Тренування FBW — тренування всього тіла
- Ашваганда — що це таке і як вона діє?
- Етикет у фітнес-клубі
- ABS — система м’язів черевного преса. Комплекс вправ, спрямованих на розвиток м’язів черевного преса
- Ізометричні вправи — для зміцнення м’язів усього тіла
- Розтягування та розминання м’язів: ніяких таємниць
- Таурин — що це таке і що про нього варто знати?
- You Fit Here — нова кампанія CityFit
- Тренування типу калістеника — що це таке і чому варто ним займатися?
- Інтервальний чи кардіотренінг — що вибрати?
- Глікоген — паливо для м’язів
- CityFit із входом за QR-кодом
- CityFit приймає картки MultiSport
- Чому ти обираєш CityFit?
- Перекушування — як з цим впоратися?
- CityFit запустив мобільний додаток
- Що їсти перед сном?
- Харчування після тренування
- Цукор усюди!
- Чому ми їмо, щоб впоратися зі стресом?
- Кофеїн — чого ти не знаєш
- Харчові добавки — так чи ні?
- Протеїновий коктейль — коли він тобі потрібен?
- Як уникнути травм у спорті
- Чи можна під час дієти їсти після 18:00?
- Чого не слід робити під час схуднення
- Прийом харчових добавок під час схуднення
- Чому жінкам варто займатися силовими тренуваннями?
- Прийом харчових добавок під час нарощування м’язової маси
- Йоанна Єнджейчик стала амбасадоркою благодійного абонемента до мережі клубів CityFit
- Cityfit запроваджує нові механізми співпраці з персональними тренерами
- Тренажери у спортзалі — як правильно тренуватися на популярних тренажерах?
- Кругове тренування — що це таке, план тренувань у тренажерному залі, результати
- Вправи на спину з гантелями та без обладнання. Як тренувати спину?
- Новинка в пропозиції CityFit: абонемент із медичним обслуговуванням від Medicover Polska!
- Мережа клубів CityFit кинула виклик хейту
- CityFit — найінноваційніша мережа фітнес-клубів у Польщі!
- CityFit виходить на ринок Торуня
Тренажерні зали
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Бидгощі
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Бидгощі, «Галерея Фордон»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Сєдльце» у торговому центрі «Галерея Сєдльце»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Пулави» у торговому центрі «Галерея Зелена»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Вальбжих» у торговому центрі «Галерея Вікторія»
- Фітнес-клуб та тренажерний зал «Вроцлав» «Вроцлавія»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Вроцлаві, Старе Місто
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Вроцлаві
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Торунь» у «Торунь Плаза»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Rzeszów Plaza» у Жешуві
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Люблін» у торговому центрі «Томаша Зана»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Люблін Плаза»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Люблін Гайек»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Любліні
- Фітнес-клуб та тренажерний зал у Познані, «Галерея Пестка»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Principio» у Кракові
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Катовіце Ринок»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Гданськ» у бізнес-центрі «Олівія»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Гданськ Форум»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Варшаві
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «CH AKS» у Хожуві
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Бидгощі, ТЦ «Рондо»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Білостоці, «Галерея Зелене пагорб»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «PDT Wola» у Варшаві
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Варшаві, «Галерея Рондо Віатрачна»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Atrium Reduta» у Варшаві
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Варшаві, район Таргувек
- Фітнес-клуб і тренажерний зал «Варшава Рондо ООН»
- Фітнес-клуб і тренажерний зал у Гданську
Заняття
- Активний пенсіонер
- TBC
- TRX
- «Booty Killer»
- HIIT
- Табата
- Фігура
- City Killer — Спалювання та моделювання
- Пілоксінг
- City Step
- Спалювання жиру
- Cardio&Shape
- «City Killer»
- Короткі вправи на розтяжку у місті
- Йога Віньяса для початківців
- Power Pilates
- Повільна йога
- Пауер-йога
- Йога
- Розтяжка
- Пілатес
- Тренування Hyrox
- Power Fit
- FBW (тренування всього тіла)
- Верхня частина тіла
- City Pump
- Хореографія City Step
- City Dance
- Афро-фітнес
- Реггетон
- Кардіо та танці
- City Step Dance
- High Heels Basic
- Латино-танці
- Сальсація
- Зумба у Варшаві
- Зумба